Великолепный лайф-коучинг. 10 вдохновенных шагов к изменению жизни

Подумайте и напишите, что вас больше всего пугает в изменениях. Сначала вы, возможно, сумеете вспомнить лишь две-три причины, но на подсознательном уровне их может быть гораздо больше. Проследите, что вы чувствуете, размышляя о своих страхах. Затем попробуйте изменить точку зрения и превратите пугающие вас ситуации в резервуар новых возможностей. Чувствуете разницу?

От страха к предвкушению

Меняя подобным образом взгляд на реальность, вы открываете для себя целый мир. Вы начинаете по-новому оценивать собственную жизнь и разрываете порочный круг постоянно повторяющихся ожиданий и интерпретаций. Теперь вы понимаете, что стакан не наполовину пуст – он наполовину полон. Неожиданно перед вами открывается множество возможностей. Там, где раньше был лишь тупик, пролегают новые пути, и вы чувствуете себя в силах ступить на них.

ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ

Рефрейминг – это способ взглянуть на мир с новой точки зрения, предложив и приняв новую интерпретацию того или иного исходного утверждения.

Алиса рассмеялась.

– Это не поможет! – сказала она. – Нельзя поверить в невозможное!

– Просто у тебя мало опыта, – заметила Королева. – В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака!

Льюис Кэрролл. «Алиса в Зазеркалье» (пер. Н. Демурова)

Не бойтесь пробовать новое

Просто так, ради развлечения, подумайте, что бы вам хотелось осуществить в жизни. Пусть это пока представляется вам невозможным – дайте волю своему воображению, позвольте себе увидеть и почувствовать, что произошло бы, стань ваши мечты реальностью. Запишите это – но не редактируйте текст, не поправляйте себя. Воображение – исключительно мощная сила, так что не обуздывайте его, отпустите его в полет. Один из величайших ученых XX века, Альберт Эйнштейн, утверждал, что воображение гораздо могущественнее интеллекта. Не столь важно, что вы знаете – важно, что именно вы способны вообразить, чтобы обрести вдохновение и начать создавать для себя лучшую жизнь.

Позвольте своему воображению исследовать различные возможности

Отправной точкой путешествия, которое приведет вас в мир вашей мечты, является сила воображения. Вы должны отчетливо, зримо представить себе то, чего хотите добиться. Создавая это образ в своем сознании, вы конструируете ментальную основу будущей жизни. Воображение подскажет вам, как превратить мечту в реальность. Думайте не о том, какова ваша жизнь сейчас, а о том, какой вы хотите ее видеть. Только вы сами способны сделать так, чтобы ваша мечта стала явью.

Если вы ощущаете прилив вдохновения, то способны на неординарные поступки. Каждый подобный шаг – это обретение нового опыта, поэтому, раздвигая горизонты сознания, вы делаете свою жизнь богаче и ярче. Неважно, каковы текущие обстоятельства. Вкус к приключениям и творческий подход к реальности сами по себе служат источником радости, стимулом к поиску новых, неожиданных жизненных решений, которые в обычной ситуации даже не пришли бы вам в голову.

Откажитесь от привычного образа мыслей, отдайтесь на волю вдохновения. Включите воображение и попытайтесь видеть вещи такими, какими они могли бы быть. Вы сами не знаете, на что способны, пока не попытаетесь что-либо сделать. Все, что вам нужно – это следовать за собственной мечтой. Станьте тем, кем вы себя видите. Если вы представите себе, что все возможно – все и вправду станет возможно.

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПОДСКАЗКА

Доверившись внутреннему чувству, вы сотворите мир, в котором всегда хотели жить. Прислушайтесь к голосу, который твердит вам: «Ты способен на большее!»

Загляните за край коробочки

Чтобы обрести вкус к приключениям, нужно стремиться узнать о себе как можно больше, обнаружить в своей душе ранее не востребованные ресурсы. Искреннее любопытство может завести вас в неизведанные земли, оно делает вас восприимчивыми к новому опыту. Вы открываетесь миру, и он начинает играть перед вами всеми цветами радуги.