Верный способ избавиться от пьянства, курения, наркотиков

«Я полностью рас-слаб-ля-юсь. Моё расслабление становится всё глубже и глуб-же. Любой посторонний звук усиливает моё расслабление. Мои мысли отдаляются, они похожи на отдельные белые облака. Облака-мысли плывут по синему чистому высоко-му не-бу. Облака плывут за го-ри-зонт. Мое сознание остаётся спокойным и безразличным, как синее весеннее небо. Я от-ды-хаю… от-ды-хаю… Моё Я сосредотачивается внутри ме-ня. Внутри легко и при-ят-но».