Вещи в теле. Психотерапевтический метод работы с ощущениями

– Ощущения укладываются… Блаженство. Радость… В глазах – радуга, зеленая, фиолетовая, – улыбаясь, продолжает описание Е. – Когда все это ушло, я улыбнулась, – объясняет она, – это же такая ерунда была! А я держала это в воспоминаниях, рыдала – прямо комок подступал к горлу. Все это я сожгла. То светлое, что было вокруг, – не просто где-то в пространстве осталось – оно разошлось по всему телу, в голову пришло. А все темное сожглось и развеялось.

Она открывает глаза и продолжает рассказ:

– В клубке была сконцентрированная информация – как мне было нехорошо. Четкая, переработанная информация. Не то, что свежая… Было четыре таких фрагмента, сильных, ярких – как цветные фотографии. Люди на них двигались, будто пленка прокручивалась, – эти произошедшие события раскладывались на слайды, как диафильм. И в голове всплывали эти воспоминания – самые существенные слова. Я знала, что в этот момент произошло, в тот… Думала: что же это? Дрожь была очень сильная. Испугалась, когда шарик лопнул, – стало это вытекать… Оно само пошло в голову и стали фрагменты всплывать. Выйдет один – новый всплывает. В первую нашу встречу было что-то похожее. В прошлый раз – не так. Горели… Как клубок – на веревочке эти фрагменты были – они пошли.

– Покажите место, через которое они выходили.

Пациентка показывает место на макушке.

– Я как будто приговаривала: «Сгорайте. Чтобы я не вспоминала вас больше», – продолжает пояснять Е. – То, что я избавилась от них – хорошо. Но в солнечном сплетении закрутило… Главное, что пережила. Это были не открытые вопросы. Они камнем лежали и вспоминались при схожих обстоятельствах. Когда похожие случаи происходили, воспоминания еще утяжеляли, ухудшали состояние. Иногда было мнимое подобие, а прежний случай оживал в памяти, и я этот случай расценивала как прежний – и мне было тяжело. В шарике заключалось нечто небольшое по размеру, но содержательное.

Клиентка возвращается к описанию ощущений на сеансе:

– Комок подходил к горлу, но нитку выдернула, – пациентка показывает, как сделала это, на уровне макушки, – и клубок стал разматываться. И они прямо вспыхивали и потом развеивались… Радость… В солнечном сплетении успокаивается. Как будто забывается… Я довольна, что неприятного уже нет – перестало крутить. Как будто и не было ничего. И об этом не надо вспоминать, не надо возвращаться… Вошло светлое – оно радостное. А то, что было, – пропало. Как будто я себе установку дала: «Сгорело и мне от этого радостно на душе».

Теперь Е. рассказывает о жизни:

– Иду одна – радуюсь. Не то, что раньше: иду, под ноги смотрю; страшно: вдруг что-то случится… Я была скована, очень настороженно шла – только в своих мыслях. А тут – весна и солнце. Хорошо мне было. Радостно смотрела по сторонам. Быстренько доехала, хорошо. А раньше ехала в напряжении, как робот. А сейчас, если и замечу, что напрягаюсь немного, сама себя спрашиваю: «Зачем напрягаюсь?» Не надо себя контролировать. (Раньше и слова и шаги контролировала). Теперь мне никого спрашивать не надо: «Я правильно иду?». Шла и улыбалась. Эйфория весь день. Потом укладывается в хорошее.

Присутствующая на сеансе мать подтверждает: «Спокойно едет, как другие люди».

– Улыбаюсь, смеюсь, глядя на мужа, – продолжает Е. – Людям странно: человек улыбается.

– Людям создаешь хорошее настроение, – добавляет мать.

– Мужу создаю хорошее настроение. Он мне говорит: «Так приятно на тебя смотреть!» Ощущаю себя так, как будто мне лет 16–17. Помню, когда я на курсы поступила и первый раз в центр ехала, то чувствовала, как становлюсь взрослой. Вот и сейчас такое же радостное ощущение. Не просто привычно, буднично: знаю маршрут, и все, – а так радостно, как будто в первый раз. И себя ощущаю как будто моложе… Душой молодею… Горе, неприятности откладывались – и все нехорошее выходит. Бегу… Девушки моего возраста головы опустили, – а я лечу. Музыку себе вчера включила…

Так Л. поведала о результате нашей работы.

Комментарий. Е. описала характерную структуру: «черное в белом». Маленький черный шарик окутан большим шаром белого. Это те самые невротические траты на «вытеснение» не поддающихся проработке впечатлений.

Интересно, как пациентка характеризует информацию, хранившуюся в «шарике», которую она потом «разматывала», как веревочку с нанизанными слайдами, – «сконцентрированная», «переработанная», «существенное».

В работе произошла своеобразная «динамизация переживаний» вместо простого успокоения от ношения с разрядкой. Возможно, это было следствием вопроса о характере переживаний, о ситуации, которую пациентка тогда переживала.

Готовность пациентки разрыдаться при воспоминании о травматических сценах сменилась рабочим спокойствием после «выдергивания» кончика нитки из клубка переживаний. И хотя ее еще некоторое время бросало в дрожь, с началом «сжигания» изображений сцен она начала успокаиваться. Доверие к процессу организма было весьма важным на всех этапах работы, особенно в тот момент, когда «лопнул шарик» и его содержимое угрожало растечься по организму.