Читаем Вкус жизни полностью

Однажды мы с моим другом поехали кататься на горных лыжах в Сигулду. Мне было 55 лет. Сезон только начался. Погода стояла холодная, склон был покрыт льдом. Первый спуск я начал на средней скорости, чтобы дать телу разогреться. На середине горы меня догнал какой-то лыжник и, не справившись с управлением, врезался мне в спину. Меня подбросило в воздух, я упал на правое бедро и какое-то время приходил в себя. Было больно, но боль от ушибов и ссадин для спортсмена обычное явление, на которое привыкаешь не обращать особого внимания. Отлежавшись, я встал и еще около часа продолжал катание. Боль немного утихла. Правда, после этого сесть за руль уже не решился, машину повел мой друг. Утром я увидел, что по бедру растекается обширная гематома, но не слишком расстроился по этому поводу. Наверное, каждый, кто хотя бы раз смотрел по телевизору футбольный матч, видел, как после неудачного столкновения футболист, корчась от боли, катается по газону. К пострадавшему подбегает доктор. Кажется, после такой травмы двигаться уже невозможно. Но проходит минута, и футболист, который только что не мог стоять, уже вновь носится по полю. При острой необходимости организм включает все резервы и залечивает ушибы в экстренном режиме. В своей жизни я падал, играя в футбол, катаясь на лыжах и кайте, я сваливался со скачущей лошади и всегда отделывался только ушибами. Весь мой предыдущий опыт говорил, что ничего худшего со мной не произойдет. Поэтому свою травму я тоже решил лечить дополнительной нагрузкой и с утра отправился бегать по парку. Первые минуты боль была невыносимой, но затем ослабла, уверив меня в правильности принятого решения. На следующий день история повторилась. И лишь на третьи сутки, после того как гематома залила все бедро, я сделал то, что следовало сделать немедленно: показался врачу. Хирург сразу определил, что часть прямой мышцы оторвалась от шейки бедра. Любое напряжение лишь увеличивало отрыв. Мое самонадеянное лечение, не подкрепленное правильным диагнозом, лишь усугубляло положение и могло привести к катастрофе. Две или три недели я провел в постели, от поездки в горы пришлось отказаться, зимний сезон был потерян.

Будьте осторожнее, самостоятельно определяя то, что с вами происходит. Проявите мудрость, сходите к врачу. Диагностика – одно из высших проявлений современной медицины. И лишь потом, после того как диагноз будет поставлен, также осторожно отнеситесь к предложенному способу лечения. От кого бы совет не исходил. Сделайте свой выбор.

Перейти на страницу:

Похожие книги

11 самых важных книг о здоровье и спорте
11 самых важных книг о здоровье и спорте

О сборникеЕще тридцать лет назад люди знали о собственном теле и здоровье лишь то, что слышали от учителя биологии и местного терапевта. Единицам приходило в голову пробежать марафон или взойти на Эверест.Оказалось, что с развитием общества развивается и готовность людей брать на себя ответственность за собственное здоровье. А физическая культура прогрессирует вместе с культурой общечеловеческой. И вот уже миллионы бегают, тратят все свободное время на подготовку к Ironman, едут в бассейн к шести утра.В век информации торжество человеческого духа и тела должно быть поддержано корректными знаниями. В России книжная индустрия в вопросах спорта отстает. Приходится собирать информацию из Интернета и пользоваться советами друзей.Мы решили восполнить этот пробел: нашли, прочли, перевели и сделали саммари на самые ценные книги для активно увлеченных спортом.Перед вами – 11 лучших книг о спорте и здоровье в одной, 8 из которых не переведены на русский. Единственный сборник по спорту, который сформирует системное понимание того, как работает ваше тело, какая техника оптимальна, как избежать травм, что такое питание, соответствующее вашему уровню ответственности.В сборник вошли как саммари о здоровье и правильном наборе тренировок («Как не умереть…», «Спорт после 50-ти…», «Быстрее, выше, сильнее…»), так и саммари на книги о беге, триатлоне, силовой подготовке («Библия бега», «Тренировки по мощности», «Силовые тренировки»).Сложно представить более ценный, прикладной и полезный подарок самому себе.

Smart Reading

Боевые искусства, спорт
#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после
#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после

Школа Идеального Тела #SEKTA – это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000 человек. Это растущее сообщество, подкованное научной практикой, которое выросло из блога в Живом Журнале до многочисленных филиалов по России и дистанционных практик за рубежом. #SEKTA объединила самых разных людей, истории которых трогают: падения и взлеты, сомнения и уверенность – каждый из них прошел путь настоящего воина, изменивший множество жизней. Дисциплина и нравственность всегда идут рука об руку. Ты начинаешь с себя, и мир вокруг тебя меняется. Но это не простой путь, не каждому хватает сил идти по нему. Одному это делать сложно. Сложно каждый день находить в себе мотивацию продолжать, сложно разобраться во всем огромном объеме информации. Именно поэтому, несмотря на расстояние, все эти люди стали большой семьей и поддержкой друг для друга. Каждый, кто обрел этот опыт, никогда о нем не забудет. Возможно, именно с этой книги начнутся перемены и в тебе.В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

Ольга Маркес

Боевые искусства, спорт