Власть слова. О текстах в жизни и жизни с текстами

Многие популярные бренды используют красный цвет для своих логотипов. Это источник энергии, олицетворение силы бренда, его успеха и могущества. Упоминание этого цвета в тексте передаёт такую же атмосферу. Пройтись по красной дорожке, взять клубнику пальчиками с красным маникюром, сесть в красную машину или чёрную, но с красным кожаным салоном.

Как ведёт себя уверенный в себе человек? Он не делает лишних движений руками около лица, он не сутулится, неторопливо двигается. А ещё он небрежно облокачивается на стену, стол, показывая полное владение ситуацией. Он поддерживает зрительный контакт и полностью расслаблен.

Что происходит, когда в нас просыпается неуверенность? Начинают возникать вопросы. Чаще всего «А вдруг?»

А вдруг они скажут, что я плохо пишу?

А вдруг мой торт им не понравится?

А вдруг он посчитает меня некрасивой?

Это переживание боли, и по большому счёту она надуманная. Вы прикидываете возможные варианты, и для многих это защитная функция психики. Есть такая пословица, что надеяться надо на худшее, но так мы банально обманываем своё сознание ради получения гормона. Ведь если свидание прошло отлично, а вы накручиваете себе, что он вам не напишет, а он взял и написал, то радости полные штаны. Вот вам и халявный дофамин.

И получаем мы эти эмоции потому, что заранее знали хороший исход, просто подключили страдания. Если бы реально свидание прошло хреново, вы наговорили много глупых шуток и петрушкой в зубах сверкали, то хрен бы вы так переживали на следующий день. Вы всегда трезво оцениваете ситуацию, и если итог положительный, то будете включать вот эти сомнения. Как одноклассница-отличница, которая убивалась после контрольной, что плохо написала, а потом хоп, и пятёрка. И она в дофаминовом экстазе.

Но такой подход заставляет нас всегда ожидать провала. Так нельзя. Это те самые модные негативные установки. Ваши сомнения точно найдут где вылезти, и прикол с получением бесплатного счастья прикроется. Делай, что должен, и будь, что будет. А нормально делай – нормально будет.

Внутренняя уверенность не даст вам осуществить этот дешёвый трюк, но зато вы получите моральное спокойствие. А вдруг вы опубликуете пост и аудитории понравится? А вдруг, пока я пишу, это поможет мне разобраться с ситуацией? А вдруг мои посты прочитает парень перед свиданием и влюбится в мои эмоциональные тексты? А потом в меня, в мою маму и в её рассаду, которую всё равно придётся переть на дачу?

По большому счёту, мы сами себе создаём переживания, основываясь на жизненных событиях, но это можно использовать во благо для текстов. Если подобный сценарий человек уже проживал, а мы в текст добавим интригу, то сработают эмоции ожидания. Эти люди точно захотят дойти до финала и получить положительный исход. Используйте этот лайфхак. И помните, что синдром Самозванца (точнее, синдром выученной беспомощности) – это ваше благо. Он буквально кричит вам о том, что вы готовы. Вы можете. Действуйте. Это ваше. Ибо если бы вам было плевать на результат, то никакой Самозвашка бы к вам даже не заглянул.

Важно. Избегайте конструкции «Да, нооо…». Потому что это классический ответ жертв и нытиков. Вы предлагаете человеку в спортзал походить, на мужицкий дождь поглядеть, а он в ответ: «Да, конечно, но я же не могу прям взять и похудеть». А обесценщики обожают слово «просто».

В каждом слове есть сила, вы помните.

Переверните переживания во благо. Уберите всю неуверенность из своей жизни, а в тексты иногда добавляйте. Для вкуса.

Глава 36. Про 3 вида спокойствия и пользу блога

Торжество над разумом. Контролируемое будущее. Недёргающийся глаз. Так мы можем описать спокойствие, которого так мало в нашей жизни. То катаклизмы, то сокращения, то бананы опять подорожали.

Спокойствие – это базовая эмоция. Она не исходит от какой-то другой и ничего не связывает. Она просто существует. Не у всех из нас. Ибо у спокойного человека низкий уровень кортизола и адреналина. Кортизол мы получаем при прокручивании негативных мыслей. Ага, как в предыдущей главе, когда над свиданием страдаем. Дофамин хотим, а даём кортизол, который ускоряет старение.

Мы прокручиваем негативные мысли в голове, которые вообще не нужны. Если событие уже произошло, то скажите себе, что я имею то, что сам и хотел. Вы же думали об этом, так чего теперь страдать?

От базы зависит всё. Вы выспались, настроение хорошее, подышали, плечики расправили, всё хорошо. Прочитайте слова, которые вызывают спокойствие и прочувствуйте каждое из них:

безмятежность, тишина, медитация, штиль, дом, мудрость, небо, природа, сдержанность, дыхание, чистота, смягчение, душа, уют, мама и т. д.

По цветовой гамме подходит розовый, зелёный, синий. Хотя, стены в больницах и подъездах так себе успокаивают. Но зелёный лес или синее море очень даже зайдут.