Внетелесные практики

Такой подход сработал на отлично. Затем посредством эмпирического научного метода было выяснено, что достаточно применить всего 4 точки — 3 на лице, рядом с глазом, 1 — на грудине. Точки обозначаются номерами. Точка на груди имеет логичное название — грудная Я-точка. Не удивляйтесь расположению точки «Я» в данном концептуальном подходе. Технология Пэат в своей основе, использует восточные технологии работы с сознанием и телом, а восточная ментальность, традиционно воспринимает свой «Я центр» в районе груди, а не головы, там где по их преставлениям у них находится сердце и душа, так что никаких противоречий с основным курсом книги, данная технология не заявляет.

Существует весьма компактный вариант, работы с собой по этой технологии. Если вы, к примеру, вспомните какую-то негативную и травмирующую ситуацию, которая у вас вызывает эмоциональную реакцию, — ярко представляете эту ситуацию, образ, состояние, ощущения, нажимаете со вдохом на первую, грудинную точку «Я-Точка», и при этом вслух проговариваете, что принимаете и любите себя, эту ситуацию и эмоции, которые она вызывает. Принятие проблемы необходимый и важный шаг, для ее разрешения. Отрицание тех или иных проблем, лишь растрачивает нашу ментальную энергию на ее блокировку, вместо решения, ничего не принося взамен.

После принятия проблемы, ставите указательный и средний палец на верхний внутренний угол, левого глаза, ярко представляя себе затем фиксируя слайд того негативного состояния или воспоминания, с которым будете работать, замыкаете точку пальцами и выдыхаете. С выдохом, словно отпуская ситуацию и ее психоэмоциональный компонент. Вдыхаете — и выдыхаете, представляя, как вдыхаете яркий и чистый белый свет, а выдыхаете темноту.

Последний элемент, также моя модернизация технологии, которая давала мне еще более быстрый и ощутимый эффект. После этого работаем с правой глазной точкой, представляя яркое и приятное психоэмоциональное состояние или воспоминание, с подобными эмоциональными характеристиками, снова четко фиксируете в сознании образ и эмоции этого воспоминания и состояния и замыкаете уже правую глазную точку. Затем снова переходим на левую глазную точку и вновь воссоздаем негативный слайд, затем снова на правую и так до тех пор, до тех пор пока образы и ощущения из слайдов не поблекнут и вместо них не появится черное пустое пространство, а четыре составляющих восприятия, образ, мысли, эмоции и ощущения перестанут сопровождать ваше чувствование.

Если нажать на одну из этих меридианных точек, то вы можете почувствовать онемение. Это происходит на том основании, что акупрессурные меридианные точки, используемые для работы, это проекции проходящих там окологлазных нервов. Вообще Живорад пишет о том, что надо лишь прикладывать средний и указательный палец на одну из меридианных точек для работы, но я его технологию для себя слегка модернизировал, использовал только указательный палец и довольно ощутимо давил на рабочую точку.

Сначала нажмите на точку «Я» на груди и вслух заявите, что любите и принимаете себя и свою проблему. После чего, если вы чувствуете гнев, страх, тревогу — можете взять любую ситуацию и начать дышать, надавливая двумя пальцами или просто ставя их, как рекомендует Живорад, на одну из 3 меридианных точек. Сопровождайте это визуализацией яркой чистой белой энергии, которая входит в вас с дыханием, наполняет вас и при выдохе, вымывает из вас все темное и негативное. Вдыхаете белое, выдыхаете темное. Стирать можно не только состояния, но и целые деструктивные аспекты личности, а затем, на фоне освобожденного сознания, самостоятельно создавать новые.

Любой концепт или комплекс в нашем сознании, состоит словно из четырех слоев-оснований, визуальной картинки, ощущения в теле, эмоций и мыслей. То есть визуальной, чувственной, смысловой части и эмоционального заряда комплекса или концепта. Очевидно, что визуальная и смысловая часть, записаны в высших отделах неокортекса, а эмоциональная и чувственная, в более древних областях лимбической системы и в соматосенсорной областях памяти. Буквально через 10—15 минут практики, вы осознаете, что из ситуации уходит эмоциональный накал, эмоциональная составляющая (как при перепросмотре), и вы становитесь к ситуации спокойным и даже равнодушным.