Внетелесные практики

Далее, для разнообразия, привожу очень любопытное упражнение, по работе с «энергетикой» и намерением, сочетающее в себе мощное аутосуггестивное вербальное программирование с элементами динамической визуализации. Также в ней присутствуют различного рода эзотерические элементы, к примеру, работа с собственной «энергетикой» и постановка «несгибаемого намерения» для отправки его в «пространство вариантов». Его основные посылы и постулаты не противоречат последним достижения квантовой физики, в контексте влияния наблюдающего сознания на реальность.

Для начала нужно согнуть руки в локтях, так как будто держите воздушный шарик или мяч для волейбола. Напрягайте ладони, словно хотите ощутить энергию, перекатывающуюся между рук упругой круглой массой. Поглаживайте воображаемый шар, ощупывайте его, сжимайте. После того как почувствуете покалывание в ладонях и некую субстанцию, зажатую между ними, начните двигать руками как при игре на аккордеоне. Прочувствуйте ощущения, возникшие в вашей голове. Когда руки отдаляются друг от друга, в голове что-то начинает сжиматься, а когда приближаются, наоборот, расширяется. Почувствуйте, как мозг отзывается на движения, вторит им.

Не прекращайте движения рук и держите такую мысль: «Мой мозг работает по программе саморазвития. Мозг самостоятельно развивается и совершенствуется. Образовываются новые связи между полушариями. Оба полушария работают эффективно, в едином темпе. Мой мозг гениален. Моя голова — это генератор гениальных идей. Я могу придумать то, о чем другие не имеют представления. Резервы мозга задействованы в работе. Мозг функционален на 100 процентов. Я обладаю мощным интеллектом, который ежеминутно совершенствуется. Я с легкостью решаю даже самые неразрешимые задачи. Мое сознание проясняется. Я вижу все пути и логические цепочки как на ладони. Я все понимаю и могу ясно «изложить». Вы можете использовать этот мыслительный образец или переделать его по своему желанию.

Теперь попробуйте изменить механизм генерации ощущения: пусть мозг теперь направляет движения рук. Когда в голове что-то начинает расширяться, руки стремятся к обоюдному сжатию в обратной последовательности. Если не с первой попытки, то в дальнейшем у вас обязательно все получится. Это тренировка для мозга, он ее очень любит. Потренируйтесь еще какое-то время. Затем смените тактику: начните делать круговые движения руками, как будто взбиваете очень легкую перину.

Сконцентрируйтесь на своей «энергетической оболочке». Ощутите, как энергетический сгусток между ладонями выступает единым целым с ней. Выражаясь по-другому, вам нужно представить, что вы словно «взбиваете» свою энергетику. Сгусток — это своеобразная концентрация вашего намерения, и вы заполняете этим намерением свою энергетическую оболочку. Таким образом, ваше «энергетическое тело», начинает подчиняться имманентной иерархии, становясь структурой, излучающей обозначенный выше образец мыслительной деятельности в пространство вариантов. Генератор намерения работает именно так.

Не прекращая движения, удерживайте свой личный образец мыслительной деятельности. Его содержимое зависит от ваших предпочтений и жизненных намерений. К примеру: «Я с успехом развиваю свой проект», и озвучивайте все действия, которые выполняете для этого. Вам нужно не только произносить слова, но и постараться образно представить, как проект развивается шаг за шагом, ваше продвижение по карьерной лестнице, рос заработной платы, и т. д. Мыслительный паттерн должен включать простой и понятный набор того, что хотите получить от жизни. То, что вы считаете первостепенным, то и следует утверждать.

Так вы сами сможете сформировать свою программу. На завершающем этапе упражнения нужно остановить руки и попробовать вновь прочувствовать сгусток между ладонями. Вы «увидите», что он стал довольно плотным. Возьмите этот энергетический шар и «умойтесь» им одним движением. Подойдет как лицо, так и тело. Как будто вы находитесь у чистейшего ручья с прохладной водой в жаркий день, желая охладить лицо или тело. После заряда энергетической оболочки вы будете весь день «жить», транслируя свое намерение в пространство. Однако напряжения и давления на самого себя и на окружающий мир быть не должно. Утверждайте свое намерение решительно, спокойно и непреклонно. Вспомните, как Солнце каждый день неумолимо встает на горизонте и уходит за него. Таким же образом вы сможете реализовать и свое намерение.

Еще раз повторюсь, как человек с прагматичным подходом к феномену считаю, что какие-либо специальные техники по набору «тонкой» энергии, особо не нужны. Главное разрядить все свои внутренние конфликты, освободить свое внимание и всецело направить его на практику. Тогда «энергии» у вас будет в избытке. Если у вас хорошее физическое здоровье и спокойная и гармоничная психика, у вас все будет получаться и без дополнительных энергетических практик.

Итоговая работа

Итоговая работа