Внетелесные практики

Слабой, внушаемой, нестандартной психикой.

С сознанием, направленным внутрь себя самого (интроверты).

С сильным типом нервной системы, с чрезмерной усталостью.

Сонный паралич, по-народному также именуют «синдромом старой ведьмы». Обозначает удушье, ощущение, что некто давит на человека сверху, стараясь задушить. Специалисты связывают такое явление именно с параличом сна.

В этом состоянии человек обычно занимает положение «на спине», засыпает или пробуждается. На этом этапе он понимает, что не способен двигаться, произносить звуки или кричать. Явление обычно занимает секунды или пару минут. После того, как тело человека приходит в норму, он вспоминает, что чувствовал страх, ощущал в комнате нечто страшное и злое. В результате он начинает сильно паниковать и испытывать ужас. У русских существует поверье, что таким образом о себе заявляет домовой. Существо забирается на грудь, чтобы предупредить об опасности или внезапной радости.

Ночной кошмар хотя бы раз в жизни преследовал каждого, отчего человек просыпался в холодном поту и с гулко бьющимся сердцем. Пробуждение сопровождается реальным присутствием ужаса, прерывистым дыханием, сильным страхом, невозможностью закричать, пошевелиться, параличом мускулов. Доктор Штефан Маттизен, работая в Школе геофизических исследований Эдинбургского университета, написал об этом явлении книгу. Долгое время находясь в поиске научного объяснения «сонного паралича», играющего определяющую роль в ночных кошмарах, он занимался накоплением и анализом рассказов людей, переживших такой опыт. Исследователь подчеркивал, что среди его респондентов были те, кому нравилось это явление ввиду того, что ничего кошмарного с ними не происходило. Другие боялись паралича, не желая испытывать повторный ужас.

Такие кошмары человек переживает на грани сна и пробуждения, когда уже видит комнату с привычной мебелью, но картину реальности не может воспринять до конца. Так, нагромождение не распакованных вещей в коробках может превратиться в монстра. Маттизен сделал вывод, что сюжеты ночных кошмаров у большинства одинаковы. Наиболее частым персонажем является демон с красными глазами, которые горят в темноте, обычно он смеется или произносит различные непотребства. Другие утверждают, что в углу комнаты видят тело повешенного человека. Реже видят девочку с опущенными на лицо длинными волосами, движущуюся от стены к кровати. Ее руки вытянуты вперед с целью задушить спящего.

Эксперты предоставляют рациональное объяснение таким видениям. Нормальный сон состоит из четырех фаз, смена которых сопровождается постепенным замедлением физиологических процессов, «затуханием» мозговой деятельности, снижением частоты пульса и дыхания. Затем начинается фаза более глубокого сна — быстрого. Он носит такое название, так как глазные яблоки человека активно двигаются под веками. Период полных циклов варьируется от 90 до 100 минут, и происходит смена таких циклов в течение ночи, где каждый длится 90—100 минут.

БДГ-сон характеризуется парализацией фактически всех поперечно-полосатых скелетных мышц. Неизменными остаются только те, что обеспечивают движение глаз и дыхательный процесс. БДГ-сон — это физиологическое состояние, когда несколько разных специфических систем мозга присоединяются к совместной работе. К примеру, независимые нейронные системы отвечают за мышечный паралич, блокировку сенсорного восприятия и активацию коры мозга. Когда эти системы начинают совместную деятельность, ваш мозг вступает в состояние БДГ-сна, при котором человеку доступно видение снов.

В ряде случаев данные системы активируются или деактивируются в разное время. К примеру, вам частично доступно пробуждение от БДГ-сна до отключения парализующей системы. В этом случае парализация тела сохранится, даже если вы проснулись. Сонный ступор способен проявиться как при засыпании (в редких случаях), так и при пробуждении (наиболее часто). Не владея знаниями о том, в чем причина этого явления, его возникновение может подвергнуть человека иррациональному страху. Зачастую человек пытается упорно, но безрезультатно пошевелить ногой или рукой, полностью очнуться ото сна. Однако подобное состояние паники действует прямо противоположно, стимулируя лимбические (эмоциональные) отделы мозга, лишь увеличивая период БДГ-состояния.

Ученые из Канадского университета Ватерлоо определили существование трех типов галлюцинаций, связанных с сонным ступором, все они являются не более чем разновидностью квазиперцепции, нашего мозга и разума и не имеют под собой никакой реальной, материалистической основы, как может показаться тому, кто их испытывает.

«Вторгшийся» сопровождается страхом, видениями, эффектом присутствия. Ученые предполагают, что такой тип галлюцинаций появляется из гипербодрствующего состояния, вызываемого средним мозгом. Главная роль здесь отдается амигдале, с высокой степенью активности во время быстрого сна;