Внутренняя безмятежность. 48 преданий от дзен-буддийского монаха для тех, кто хочет обрести душевное равновесие в трудные времена

Для тех из нас, кто работает, возможно, именно рабочее место – там, где мы проводим не менее восьми часов в день, – является нашим личным пространством. Но есть еще несколько нюансов, связанных с идеей своего уголка.

В основном рабочее место ассоциируется с лихорадочной спешкой, изматывающим трудом, эмоциональным напряжением и нервозностью. Вряд ли офис может быть тем местом, где вы чувствуете себя спокойно. Неудивительно, ведь работа – это конкуренция с людьми как внутри компании, так и за ее пределами.

Более того, учитывая вероятность сокращения, увольнения и удаленной работы, вы никогда не знаете, не потеряете ли это пространство.

Для тех из нас, кто проводит много времени дома в свободное время, дом тоже может быть не самым спокойным местом. Хорошо провести время с семьей часто бывает непросто, а во многих семьях даже не принято разговаривать друг с другом, каждый сам себе готовит еду и занимается своими делами.

Для некоторых людей бар или ресторан, в который они заходят, чтобы выпить или перекусить по дороге домой с работы, – это их личное пространство.

Я могу это понять. Но даже если человек получает от этого определенное удовольствие, это немного грустно.

В дзене у нас есть поговорка: «Возвращайтесь домой и посидите в спокойной обстановке».

Проще говоря, когда вы вернетесь домой и устроитесь поудобнее, спокойная обстановка вокруг поможет успокоить ваш разум.

С точки зрения учения дзен, дом относится к природе будды, которая живет в каждом из нас, – это место, где мы можем быть самими собой. Иначе говоря, дом представляет собой радость открытия нашей природы будды.

ИМЕННО ТАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ДОМ – МЕСТОМ, ГДЕ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ КОМФОРТНЕЕ ВСЕГО.

Возможно, для этого вам нужно обновить домашнюю обстановку?

Вы можете подумать, что речь идет о косметическом ремонте, но поскольку одной из основ учения дзен является практика, это больше об изменении вашего отношения к пространству.

С радостью приветствуйте членов семьи, когда просыпаетесь по утрам, и выражайте им свою благодарность.

Поначалу это может приводить их в замешательство, и они будут удивляться тому, что на вас нашло. Но через неделю-другую они «растают» и даже начнут ценить новое пространство, которое вы создаете.

Есть одна история о Хякудзё Экай, который знал о происхождении правил, регулирующих работу дзенских монастырей Хякудзё Синги.

Однажды монах спросил Хякудзё Дзэндзи: «Какая самая замечательная вещь на свете?»

Хякудзё Дзэндзи ответил: «Это когда я сижу один на этой величественной и грандиозной вершине».

Он имел в виду сидячую медитацию дзадзэн – за это он благодарен больше всего на свете.

Эта великая возвышенность была местом, где Хякудзё Дзэндзи трудился главным жрецом, это был храм дзен. Для дзенских монахов храм – это их дом. Он приносит им чувство безопасности, и нет ничего, за что они были бы более благодарны. Можно даже сказать, что это происходит потому, что на них снизошло просветление.

Итак, дом – это место, где вы чувствуете себя в безопасности. И со временем, с каждым десятилетием, это чувство усиливается. Подумайте о том времени, когда вы закончите свою карьеру. Вы будете проводить дома бо́льшую часть каждого дня.

ЕСЛИ ВАШ ДОМ – СПОКОЙНОЕ МЕСТО, ЕСЛИ АТМОСФЕРА В НЕМ ОСВЕЖАЮЩАЯ, ТО И ВАША ЖИЗНЬ ПРИОБРЕТЕТ ЭТИ КАЧЕСТВА.

Поэтому, пожалуйста, начните закладывать фундамент для вашего будущего здесь и сейчас.

Я повторю еще раз: основа в дзене – это практика.

Часть четвертая Удивительные советы для улучшения отношений Как сформировать хорошие связи и отпустить плохие

31 Дорожите своими связями

Вы встретили всех этих людей неслучайно.

Как думаете, сколько людей вы встретите за свою жизнь?

Все они будут очень разными. Они будут отличаться воспитанием, образованием, местом жительства, опытом работы и так далее.

Несмотря на то, что в мире живет более семи миллиардов, количество людей, с которыми мы встретимся, весьма ограничено. Однако встреча с каждым новым человеком из этих семи миллиардов – это маленькое чудо.

Была ли у вас когда-нибудь встреча, которую вы посчитали чудом?

Вы можете думать, что случайность или совпадение определяют то, кого вы встретите. Но когда вы встречаете кого-то, между вами может возникнуть некая связь. В буддизме мы называем эти связи innen, и они считаются очень важными. Среди множества людей, которые приходят и уходят в течение вашей жизни, те, с кем вы формируете связи, становятся особенными. Это происходит благодаря innen, когда «карма причины» и «карма условия» выравниваются. Что я имею в виду?