Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога

Например, если вы идете по пути гнаны, ваш интеллект может стать острым как бритва, но вы по-прежнему мало что можете сделать со своими энергиями. Точно так же и на пути бхакти, или преданности, вы почти ничего не можете сделать с энергиями. (И вам это неинтересно, потому что для вас важна насыщенная сладость эмоций и вы хотите всего лишь раствориться в объекте своей преданности.) Если вы находитесь на пути кармы, вы можете многое сделать во внешнем мире, но ничего не можете сделать с собой. А крийя-йоги могут делать все, что пожелают, со своим внутренним миром и достигать больших успехов во внешнем мире.

САДХАНА

В каждом человеке кармическая структура работает циклически. Если присмотреться, видно, что много раз в день повторяются одни и те же циклы. Если наблюдать очень внимательно, можно заметить, что каждые сорок минут вы проходите новый физиологический цикл. Увидев это, вы можете пройти его с нужным вниманием и осознанностью, а затем приблизиться к преодолению ограничений, которые установлены такими циклами. Итак, раз в сорок минут жизнь дает вам возможность стать сознательными.

Каждые сорок – сорок восемь минут у нас сменяется «ведущая» ноздря; воздух при дыхании поступает то больше через правую ноздрю, то больше через левую. Сознавайте это, чтобы заметить, как хоть что-то в вас регулярно меняется. Затем эту осознанность можно усилить, изучив влияние на организм Солнца и Луны. Если вы синхронизируете свое физическое тело с лунными и солнечными циклами, вам гарантировано физическое и психологическое здоровье.

Лабиринт энергий

Йогическая система предлагает всеобъемлющий и продуманный взгляд на анатомию энергетического тела человека. В энергетической системе имеется семьдесят две тысячи каналов (или нади, как их называют в йоге). По этим каналам перемещается прана, или энергия. Эти семьдесят две тысячи каналов, в свою очередь, отходят от трех основных каналов. Правый канал называется пингала, левый – ида, а центральный – сушумна.

Эти три канала являются основой энергетической системы. Пингала символизирует мужское начало, а ида – женское. «Мужское» и «женское» здесь относятся не к биологическим различиям, а к определенным природным качествам. Эти качества представлены здесь двумя каналами.

Если у человека очень выражена пингала, то в нем будут преобладать исследовательские качества внешней направленности. Если сильнее выражена ида, то преобладают качества восприимчивости и направленность вовнутрь. Это не зависит от пола человека. У мужчины может доминировать ида, равно как у женщины – пингала.

Пингала и ида также символизируются как солнце и луна; солнце представляет мужской принцип, а луна – женский. Солнце имеет агрессивные и центробежные свойства; луна же принимает и отражает. Лунные циклы глубоко связаны с женским телом. На уровне разума пингала представляет собой сферу логики, а ида – сферу интуиции. Эта двойственность является фундаментальной для физического аспекта жизни. Человек совершенен только тогда, когда мужская и женская функции проявляются в полную силу и уравновешивают друг друга.

Сушумна, центральный нади, – наиболее значимый аспект вашей физиологии, хотя обычно он остается неисследованным. Он независим от семидесяти двух тысяч нади, но является срединной осью всей системы. Как только ваши энергии вливаются в сушумну, вы достигаете равновесия, что бы ни происходило вокруг. Например, сейчас вы спокойны и в меру уравновешены, но, если внешняя ситуация усложнится, это вас потревожит. Однако, когда энергия входит в сушумну, ваше внутреннее бытие становится независимым от внешнего мира, потому что сушумна не зависит от семидесяти двух тысяч нади.