Внутренний наркотик или Целительная медитация

Через месяц Максим увеличил оборот вдвое. Уже к четырем часам дня прилавки пустели, а дачники удивлялись, почему же магазин работает так мало.

Действительно, почему? Максим объясняет это тем, что он Испугался. Сначала сожгли один большой магазин на соседней станции, потом – другой. «Пока торгую „помаленькой“, Чтобы никто не интересуется. А как только развернусь – житья не дадут».

«Просто удивительно, как живут люди с большими деньгами: то рэкет их трясет, то налоговая, то местные власти… Нет, мы уж как-нибудь», – рассуждают люди и сами себе перекрывают путь к богатству. «С деньгами тоже нужно уметь обращаться – вдруг не справлюсь? Хорошо, сегодня заработал денег, построил большой дом, а завтра работу потерял. И что? Как этот дом содержать?» Все это тоже выдержки из писем, наглядно иллюстрирующие тот факт, что люди боятся не только нищеты, но и богатства.

Страх по поводу власти

Этот страх выражается в том, что человек, с одной стороны боится власти, а с другой – боится быть униженным.

О чем говорят в России люди, когда собираются вместе! Неважно, где они повстречались; за праздничным столом, в гостях, в городском транспорте, на работе. Они везде критикуют правительство и свое начальство. Везде только и слышишь: «Этот Ельцин такую глупость сморозил…», «А наш начальник полный…». Такое ощущение рождается, что каждый, разумеется кроме Бориса Николаевича, умеет управлять государством. Каждый, кроме губернатора, управится с городскими делами. Каждый, кроме депутата, великолепно справится с его обязанностями. Каждый сотрудник, безусловно, умнее своего начальника. Только вот почему-то все критикуют, но только единицы стремятся попробовать себя в качестве начальников, депутатов, губернаторов, президентов.

Критики забывают подчас о том, какая ответственность лежит на людях, облеченных властью. Болит у них голова о своем садовом участке, например. Где взять песок, раздобыть удобрения, а главное – где взять на все это денег, если их нет в принципе. И стоит участок в полном запустении. Зато страной управлять – запросто. Страной, где тоже ничего нет, и нет денег, чтобы все это приобрести.

Страх быть униженным проявляется тоже сплошь и родом. «Теть, передайте, пожалуйста, билетик», – просит нагловатый молодой человек лет семнадцати в троллейбусе. К нему поворачивается грозного вида «тетя» сорока лет и отшивает его с пафосом: «Какая я тебе тетя? Я – женщина! Как ты смеешь?» Он ей – еще пару нежных слов. Она ему – еще пару грозных реплик. Разгорается склока.

Если рассуждать так, что все на свете обязаны быть с нами вежливы, то унизительным может показаться любое обращенное к нам слово. И дело здесь не в воспитании молодого человека, а в том, что женщина эта панически боится быть униженной.

Через привычки к победе

Какие бы страхи вы ни испытывали, сейчас, когда вы читаете эту книгу, они не должны вас беспокоить. Поэтому давайте займемся делом – медитацией.

Как победить страх? Тем же, надеюсь, уже привычным для вас методом – медитацией. Прежде всего подключите к своей работе тело. Вас ведь не пугает работа с собственным телом? (Разумеется, если она не слишком тяжелая…) Поэтому пусть та уверенность, с которой вы работаете с собственным телом, распространится и на другие области вашей деятельности.

Сразу же приведу несколько примеров использования различных видов медитации, давших хорошие результаты в работе с моими пациентами.

Сорокадевятилетняя Эльвира 3., скульптор. Женщина тревожная, ранимая, часто болела простудами. Занималась враман пранаямой (упражнение 1, глава 10). Это упражнение, связанное с дыханием, она выполняла ежедневно по утрам, пешком отправляясь в свою мастерскую, которая находилась за несколько кварталов от ее дома. Утренний воздух более чистый и гораздо лучше подходит для подобных занятий. Через три месяца Эльвиру было просто не узнать: энергичная, более уверенная в себе женщина. Спустя год она сообщила, что с тех пор, как начала заниматься, ни разу больше не болела.

Тридцатисемилетний Олег Т., главный механик цеха. Обратился ко мне по поводу страшной неуверенности в себе. Я рассказал ему о возможных причинах его страхов и он признался, что боится абсолютно всего. Каждый разговор с начальником стоит ему таблетки валидола. И это еще при условии, что начальник его ни за что не отчитывает. Очень переживает, когда его кто-нибудь рассматривает: на остановке, в очереди к врачу. Просто теряется в таких случаях. Никогда не берет жену на улице под руку – стесняется. Я решил, что в его случае лучший результат даст еичара самадхи (упражнение 2, глава 8). Олег старательно сосредоточивал свое внимание на тепле рук во время ходьбы. Через два месяца все его страхи прошли. Чувствовал себя естественно во время бесед с руководством и подчиненными. Отмечал, что значительно возросла сила кистей рук. А однажды под любопытными взглядами прохожих перенес на руках жену через лужу. Жена была настолько потрясена случившимся, а также переменами, произошедшими с мужем, что сама пришла на занятия по медитации.