Внутренний наркотик или Целительная медитация

Тридцатисемилетняя Оксана Ш., бухгалтер. Занялась медитацией, чтобы поправить здоровье. Времени у нее практически не было; работа, семья, дети. Поэтому она решила дать дыхательные упражнения (враман пранаяма) по пути работы домой. До ее работы было четыре остановки, и он решила, что будет ходить пешком и заниматься. Однако идя вдоль улицы и дышать выхлопными газами толку мало, поэтому Оксана решила ходить длинной дорогой, которая вела через парк.

В своем письме она рассказывает, что, идя по длинной дороге и сконцентрировавшись на своем дыхании, она за это время сбросила с себя усталость рабочего дня, пришла домой окрыленная и воодушевленная. Но мужу не очень-то понравилась ее идея приходить домой на полчаса позже. «Ничего себе! – возмущался он. – Дома дел полно, а она по паркам гуляет!» Доводов он приводил много, говорил, что ничего это не даст, что зря она только время тратит и т. д. и т. п. Так он «пилил» жену недели три, пока не сделал для себя важное открытие: она действительно приходит с работы бодрая, чаще улыбается, все, как прежде, успевает, а главное, не ссылается больше на усталость, когда они ложатся в постель. Отношения в семье наладились, и муж теперь стал ярым пропагандистом занятий медитацией.

Критикуя вас, человек высказывает только свое личное мнение. Поэтому вспомните о том, что сколько людей, столько и мнений. Кому-то то, что вы делаете, или то, насколько вы изменились, ужасно не понравится, а кто-то придет от всего этого в восторг. Если ваши знакомые вас постоянно критикуют, оглянитесь вокруг, и вы отыщете множество людей, которые смогут понять вас и разделить ваши интересы.

Разумеется, больнее всего слышать критические замечания из уст самых близких людей. Но это стоит пережить, время вас рассудит. А чтобы быть уверенными в том, что вы все делаете правильно, перечитайте еще раз тот раздел главы 12, в котором говорится о занятиях медитацией в семье. Может быть, вы слишком увлеклись своими занятиями и забыли о своих обязанностях по отношению к близким? Может быть, вы слишком гордитесь своими результатами, которых они не замечают? Тогда их критика уместна и справедлива.

Опасайтесь комплиментов

Тогда как критика – вещь довольно неприятная – не должна огорчать вас, комплименты – приятные во всех отношениях – должны вас настораживать. Нет, нет, не стоит отвергать тех, кто вас хвалит. Комплименты и похвала могут быть вами вполне заслужены. Только помните всегда о том, что комплименты обладают убаюкивающим действием. Под их сладкий шелест ваша душа может уснуть, или вы можете попасться на крючок, остановиться в своем развитии, решив, что добились всего, чего хотели. Любая же остановка на пути духовного развития грозит тем, что может свести на нет результаты всех ваших усилий и отбросить вас, таким образом, далеко назад (подробно я уже писал об этом в главе 18.)

Двадцатидвухлетняя Зоя Л., студентка Педагогического Университета. Занималась медитацией «по всем правилам» целый год и добилась потрясающих результатов. Прежде всего, она повысила свою успеваемость, получила хорошее распределение, перестала болеть. Кроме того, она сбросила 10 кг лишнего веса и очень изменилась внешне. Ее подруга, с которой они раньше часто делились переживаниями по поводу лишнего веса, каждый раз говорила Зое: «Нет, Зойка, ты просто молодчина! Я бы так никогда не смогла! Ты теперь просто как Синди Кроуфорд! И распределение самое лучшее получила! Господи, о чем еще мечтать?» И через некоторое время Зоя действительно решила, что мечтать больше не о чем.

Забросив занятия, Зоя уже через два месяца заметила, что снова набрала три килограмма, но рядом всегда была подружка, которая утешала: «Три килограмма? Какая ерунда! Ты на меня посмотри. Вот где килограммы-то… А тебе это даже к лицу».

Действительно, думала Зоя, подумаешь, каких-то три килограмма… И думала она так до тех пор, пока снова не почувствовала себя инертной толстушкой, которую ничего, кроме пирожков, не интересует.

Результаты приходят не сразу

Не нужно во вторник утром ждать результатов медитации, проведенной первый раз в понедельник вечером. Вообще ожидания результата (любого рода) сродни движению к линии горизонта: вы двигаетесь к ней, а она – от вас, и как быстро бы вы ни шли, она все так же далека и недосягаема.

Сорокасемилетний прораб Виктор Павлович С. решил использовать возможность медитации с конкретной целью – стать богатым. Подключая к медитативным упражнениям визуализацию, он ежедневно рисовал в своем воображении открытый дипломат с огромным количеством купюр «американского производства». Доллары лежали в аккуратненьких пачечках, совсем как в боевиках, которые Виктор Павлович регулярно смотрел по телевизору.

Через некоторое время его занятия стали давать результаты. Сначала бесследно исчез гастрит, которым он страдал последние десять лет, потом пропал хронический кашель. В другом случае я бы сказал: стал человек себя лучше чувствовать. Но Виктор Павлович себя лучше чувствовать не стал. Он эти перемены заметил, но не оценил. Другое ему было нужно!