Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой

Как девочка, ждущая в ночи
Теплых рук, которые обнимут
Ее одиночество,
Чтобы залиться слезами внезапной безопасности
И любви,
Я в темном уединении с собой, нелюбимой,
Брошенной, отрицаемой, неприкаянной,
Все зову тихим детским плачем
древнюю надежду —
Старую, верную магию желанности.

Во мне по-прежнему жив ребенок

Со страстной обидой заплутавшей невинности,
Которую предали. О, этот болезненный парадокс:
Чувствовать спасение
И знать, что оно не придет.
Но, движимая старыми мечтами, поблекшими, но сильными,
Воспоминаниями о мягком, дорогом прикосновении любви,
Я жду.

Мы ждем. Мы вечно ждем.

Она забыта. Годы выбили
Ту безымянную нужду из моего плачущего сердца.
И все же, как бесформенная, первобытная сила,
Она манит, заполоняет мою реальность,
Притупляет обостренный разум.

И я, в своем гротескном и беспомощном желании,

Обращаюсь внутрь, смотрю в прошлое.
Тупая боль воспоминаний
Слабеет и гаснет,
Поддается и умирает.
Я не живу.
Я жду в ненадежде.

Джинни рассказывает нам о своей боли, онемении, изоляции и отчаянии, но при этом размышляет и над лучиком надежды, который промелькнул в строке «Во мне по-прежнему жив ребенок».

Для исцеления нужно, в частности, открыть себя, своего Ребенка, а также неэффективные способы обращения с собой, с другими людьми и со Вселенной, к которым мы прибегаем. Наиболее продуктивно это можно сделать во время рабочих стадий выздоровления.

Хотя очевидно, что нам удается выжить, правда и то, что это причиняет нам значительные боль и страдание. Или онемение. Или колебание между болью и онемением. Мы постепенно начинаем осознавать, что те самые навыки и защитные механизмы, которые помогали нам выжить и справиться с плохим обращением в младенческом, детском и подростковом возрасте, не срабатывают в здоровых, взрослых близких отношениях. Болезненные последствия жестокого обращения, пренебрежения и неудач в отношениях, которые у нас не сложились, подталкивают, а иногда и заставляют искать более эффективные подходы. Эти поиски могут стать триггером выздоровления.

Гравиц и Боуден (1985) пишут, что их пациенты из категории взрослых детей алкоголиков в процессе выздоровления проходили через шесть стадий: 1) выживание; 2) возникающее осознание; 3) ключевые проблемы; 4) трансформация; 5) интеграция и 6) генезис (или духовность). Эти этапы параллельны четырем стадиям жизненного роста и преобразований, описанным Фергюсоном (1980), и трем этапам путешествия героя, изложенным Кэмпбеллом (1946), мной и другими авторами.

Мы можем прояснить и суммировать сходства между этими подходами следующим образом (рисунок 5).

Рисунок 5

Для исцеления Внутреннего ребенка полезны все стадии. Каждая из них часто признается лишь постфактум: мы не всегда осознаём, что через них проходим. Именно поэтому в процессе восстановления стоит заручиться помощью покровителя, проводника, консультанта или психотерапевта. Психотерапевтическая группа, в которой применяют описанные в этой и других книгах принципы лечения взрослых детей алкоголиков (Gravitz, Bowden, 1985), бывает особенно полезна (Whitfield, 1990).

Пробуждение (возникающее осознание)

Пробудиться — значит впервые заметить, что реальность другая, что все не так, как нам кажется. Этот процесс не прекращается в течение всего выздоровления, но, чтобы его начать, обычно нужна отправная точка или триггер — любая встряска, которая ставит под сомнение предыдущие представления о реальности и систему убеждений о том, как обстоят дела (Ferguson, 1980; Whitfield, 1985, 2003).