Внутри меня солнце! Страстная книга о самооценке, сексуальности, реализации и новой счастливой жизни

Энергия злости течет, понимаете, коллега? Процесс лучше не прерывать, если не хотим потом орать: «Мы его теряем, мы теряем пациента! Он уходит от нас в… психосоматику!»

И еще: я бы (сейчас тихонечко и между нами) не слушала бы (говорю еще тише, губы почти не шевелятся) тех людей, если их энергетика совсем не та, с которой бы хотели идти по жизни вы.

Вас чему-то учит классическая хорошая девочка? У меня есть сомнения, что урок будет полезным. Ведь «белое пальто» – это совсем не про расцвет. Это про идеал, а идеалы, увы, не развиваются. Они и так уже (в своих влажных фантазиях) достигли вершины.

Когда я начинала быть психологом, я тоже боялась быть собой. Это как если бы ты долго пытался похудеть. Одни говорят: «Жуй траву», другие: «Жуй траву, но в определенные часы», третьи: «Жуй траву, выращенную только в Альпийских лугах». И вот ты превратился в акробата и фокусника одновременно: ты будто идешь по канату и вместе с этим подкидываешь в воздух мячики. Ни один не должен упасть, да и тебе бы желательно не свалиться вниз. Потому что внизу крокодилы (общественное мнение). И каждый крокодил имеет свой взгляд на тебя, и ему надо высказаться.

Когда мы начинаем что-то новое, мы особенно пристально смотрим, как это делают другие. Мы, психологи, к тому же должны соблюдать этику и учитывать множество нюансов, которые можно не учитывать, если ты, например… игрушки на заказ вяжешь.

И да, мы ушли от времен, когда каждый психолог должен был быть максимально похож на Зигмунда Фрейда: клиент на кушетке, а ты знай себе в кресле сиди, отвернувшись к стене. Обезличенный. Личность, про которую можно сказать… да вообще ничего нельзя сказать.

Мы ушли от этого, разве что ортодоксальные психоаналитики еще держатся.

Но все равно всем все боязно. Даже тем, кто вяжет игрушки на заказ. Это я не обесцениваю, а просто говорю о профессиях, где ты можешь проявлять себя с большей свободой выражения. И все надевают на себя маску. Сначала одну, на нее вторую, а сверху третью. Под пятой маской человека уже становится сложно разглядеть… да тяжело уже стало с двумя масками понять, кто перед тобой.

Немного духоты: копнув в психоанализ, мы найдем там Юнга и Тень. Тень – это те самые желания и качества человека, которые зачастую прячутся где-то в бессознательном. Это уровень самой мякотки человека, самого сока.

В идеальном мире Тень переведена у человека в сознательный уровень («о бля, так вот, бля, какой я…) и интегрирована в жизнь («сейчас сделаем, бля»).

Мне очень нравится пример с проявлением своей Тени на примере пар, где, казалось бы, собрались жить дружно и счастливо два совершенно разных человека.

Почему они вместе, да? Вот подруга смешная, срывающаяся в ночи за банкой огурцов, и ее муж, больше похожий на деда, который в тридцатник планирует уже свои похороны. Вот та скромняга с тем… любителем самолюбования перед зеркалом нагишом, в то время как ничего не понимающие гости стоят в коридоре с бисквитным тортом и ждут окончания перформанса.

Есть разные пары: у одних на первое место выходит секс, у других романтика, и они танцуют по жизни вокруг этого. Ни хорошо, ни плохо, просто еще один принцип построения пары. Но есть принцип создания пары на основе комплементарности. И в этом принципе солирующую партию играет Тень.

Только не путай с комплиментами. Это тебе не «you are very beautiful girl, вы здесь с супругом отдыхаете?» на турецком курорте. Комплементарность – это взаимодополнение. Потому что зачастую человек не дает себе что-то открыть или вовсе не признается себе, что хочет так. Хочет, но не может. Что происходит с комплементарностью и Тенью на примере пары: скромница Мария притягивается к скомороху Виталию не просто так и живет с ним счастливо. Маша сама не может (боится осуждения, не то воспитание, много причин) или не хочет проявлять себя так же, как Виталий, но… ее бессознательное хочет! В то время как она может это упорно отрицать.

Это вообще очень тяжелый момент: признаться самому себе в, например…

• что тебе, мягкому мужчине, подойдет более властная женщина, а может, даже госпожа;

• и что тебе, сильной женщине, нужен более податливый, семейный и нежный мужчина.

Потому что пары, построенные на комплементарности, позволяют раскрыться обоим. Сделать личность каждого шире, емче и целостнее.

Смотрите, сейчас будет лайфхак от бабки Алёны. Классно, когда ты все про себя знаешь. От самого главного человека – себя – не скрываешь, что да, дескать, каюсь, люблю я варенье в суп положить. Или вообще не каюсь. Имею право. Так вот, если человек не может разглядеть себя, свою глубину, сердцевину и самую мякотку, свои желания и кто он (свою Тень по Юнгу), то… это можно узнать по тому, какого человека мы выбираем себе в партнеры. Такие мы существа – узнаем себя зачастую через коммуникацию с другими. А тем, кто говорит, что ему никто-никто не нужен, не верьте, врут они.

Когда образуются комплементарные пары, представим весы, такие старые весы с двумя половинками. Эти половинки уравновешиваются.