Волшебник жизни. Инструкция по применению себя

Приведу пример, чтобы продемонстрировать силу подсознания. Все, что вы видите в окружающем мире, изначально появилось в форме мысли, идеи. Потом эта мысль обдумывалась, планировалась и реализовывалась. Даже ваш дом кто-то сначала представил в голове, потом начертил его план на бумаге, и только после этого дом был построен. Именно так все, что создается, вначале является мыслью.

Получить желаемую жизнь вы сможете только тогда, когда научитесь контролировать, программировать и сознательно направлять свои мысли

Многие ежедневные действия человек выполняет автоматически, руководствуясь привычками и установками, сложившимися еще в детстве. На принимаемые уже взрослым человеком решения влияет целый ряд факторов: воспитание, семья, окружение. Например, вам не нравится какое-то блюдо, место или вид спорта. Это чувство чаще всего возникает не в данный момент, а вследствие прошлого опыта, возможно детского. Если бы у вас были другие условия взросления, скорее всего ваши предпочтения и привычки сформировались бы совершенно иным образом. Из этого следует, что подсознание – достаточно гибкая часть психики и человеку под силу её перепрограммировать.

Программирование подсознания возможно на определенной частоте мозговых волн. В мозге постоянно наблюдается электрическая активность, которую можно зарегистрировать с помощью электроэнцефалографа.

Прежде чем программировать подсознание на получение желаемого, нужно узнать, как до него достучаться.

Нейроны, или нервные клетки, проявляют разные виды электрической активности, которые называются мозговыми волнами. Их бывает четыре вида.

Бета-волны. В состоянии бодрствования частота колебаний мозговых волн соответствует 15–40 герцам. Это бета-волны. Активность такого уровня характерна для полного сознания, а также проявляется в момент переживания сильных эмоций, таких как злость, страх и волнение.

Альфа-волны. Частота колебаний альфа-волн соответствует 9–14 герцам. Такой частотой характеризуется состояние расслабленного бодрствования, а также медитации и глубокого расслабления.

Тета-волны. Тета-волны регистрируются, когда мозг находится в состоянии между сном и бодрствованием. Частота колебаний – 5–8 герц. Соответствует сонливости, летаргии и первой фазе сна. С такой частотой колебаний можно столкнуться и во время глубокого гипноза.

Дельта-волны. Частота дельта-волн соответствует 1,5–4 герцам. Наблюдается в состоянии глубокого сна.

Когда регистрируются бета-волны, состояние человека определяется как бодрствование, иначе говоря, он находится в сознании. В таком состоянии мы мыслим, общаемся, принимаем решения, решаем проблемы, строим планы, действуем. И в таком состоянии мозг пребывает б'oльшую часть дня.

А вот для восприятия новых идей и убеждений мозг должен находиться на частоте «альфа», то есть в расслабленном состоянии, но не во сне. На этой частоте сознание, играющее роль секьюрити, может быть отключено, и тогда новые образы и представления легче воспринять – словом, установить новые программы. Подобное состояние может быть достигнуто с помощью медитации (медитацию и ее практики мы детально обсудим в главе 10).

Принимая решение, не торопитесь, но после того, как оно принято, действуйте немедля

При высоком пульсе, когда вы раздражены или взволнованы, не стоит ничего решать, нужно успокоиться, подумать и только после этого что-нибудь предпринимать. Делая глубокие вдохи, вы успокаиваетесь, и в мозг вместе с кровью поступает больше кислорода, а значит, он лучше работает и анализ ситуации дается ему легче. Необходимо замечать такие моменты и управлять собой в минуты гнева. Вы должны направлять свои мысли в правильное русло в напряженных ситуациях.

Какие недостатки вы видите в себе? Недостаток уверенности в себе, неспособность сосредоточиться или дурные привычки вроде курения. Вам под силу все это изменить.

Но вы должны сделать это самостоятельно. И сначала вы должны этого захотеть. Я не советую применять техники типа гипноза и тому подобные. На мой взгляд, вмешательство в подсознание в состоянии сознания более здоровый подход, поскольку при этом вы себя контролируете. Ошибочные образцы поведения один за другим накапливаются в подсознании, и некоторое время вы можете не замечать этого. Поэтому лучше подготовиться к долгому пути и сделать первый шаг, сказав себе: «С сегодняшнего дня я меняюсь», несмотря на то что, возможно, это будет похоже на рытье колодца ложкой.

Ваша жизнь сегодня – это результат вчерашнего выбора. Внешность, мысли, работа, окружение – короче говоря, все. Мы постоянно делаем выбор, и если сознательно выбирать правильные вещи, программируя свое подсознание, то проживем так, как мечтали. Вот и весь секрет!

Не забывайте, что не бывает обновления без боли

Глава 3

Каждую секунду используйте свой мозг

идеально