Волшебное утро. Как начало дня может изменить всю твою жизнь

Но наша нелюбовь к формализму отчасти подпитывается стремлением к удобству. Многие из запрещенных занятий, такие, как вождение машины или шопинг, не так уж и неприятны. Сравните это с ветхозаветным «В седьмой день покойся, чтобы отдохнул вол твой и осел твой и успокоился сын рабы твоей и пришлец» (Исх. 23:12). Представьте себе тяжелую жизнь раба и задумайтесь о социальном значении веры власть имущих в то, что Господь осудит их, если они будут заставлять своих людей трудиться без перерыва.

Такие умонастроения наверняка придутся по душе многим современным людям, занятым на ответственной работе, поскольку совсем не обязательно быть религиозным, чтобы понимать, что не заниматься своими обычными делами хотя бы один день в неделю полезно. Весьма возможно, что «суббота – для человека», ведь человеку нужно время для того, чтобы восстановиться. Писатель Джошуа Фоер описал один из своих главных секретов счастливой жизни в блоге Гретхен Рубин «Проект Счастье»: «Я соблюдаю еврейский шабат, хотя, когда мне было 18, я этого не делал. Каждую неделю все, что есть в доме, отключается на 25 часов. Никакой электронной почты. Никаких телефонов. Я ничего не делаю. Я ничего не разрушаю. Неважно, сколько стресса присутствует в моей жизни – в пятницу вечером весь он испаряется».

Ринна Сак из Торонто – партнер в крупной аудиторской фирме. Она – ортодоксальная еврейка и соблюдает шабат. «В моей специальности работа без выходных, особенно в пик сезона, совершенно нормальное явление», – говорит она. Этот пик может длиться два-три месяца. Когда она, свежая выпускница университета, только начинала работать, «было очень непросто пойти к начальству и сказать “Я не могу работать по субботам”. Это было совсем непросто». Но вот что интересно – подобно блуждающим иудеям, которые не умерли с голоду, не получив манны небесной на седьмой день, она «…не делала меньше. Если на то пошло, я успевала сделать больше, чем мои сверстники». Она всегда считалась лучшей в своей категории. Существенно меньшее количество отработанных часов по сравнению с коллегами не помешало ее продвижению в ранг партнера. И она увязывает свой успех именно с этим: «Я знала, что в 16.30 пятницы я должна буду уйти. Я не суетилась без толку. Всегда существовали какие-нибудь бессмысленные дела, но я твердо знала, что мне нужно выполнить, и была абсолютно на этом сосредоточена. Другие просто не могли поддерживать такой уровень сосредоточенности. Семь дней подряд по 12 часов в день – это нереально». Вот почему, став руководителем, она установила правило: каждый обязан отдыхать один день в неделю. Ринна говорит: «Мои команды всегда работают в оптимальном режиме. У людей есть время расслабиться».

Время, проведенное без компьютера, телефона и служебных обязанностей, освобождает пространство для других вещей в жизни. Субботы Сак больше похожи на кросс-тренинг, о котором мы говорили выше, чем на полный отдых. В них присутствуют субботние религиозные мероприятия и совместные трапезы с друзьями. У родителей не бывает настоящих передышек в выполнении своих обязанностей, и день отдыха у Сак с тремя малышами «на самом деле не такой уж день отдыха». Но в шабате хорошо то, что дети не смогут провести мамин выходной за компьютерными играми в своих комнатах. Технологии получают 24-часовой перерыв, и детям приходится быть вместе со всеми. «Это заставляет вас по-другому относиться к супругу, друзьям и детям», – говорит Сак. Сама по себе она способна работать круглосуточно. Но, даже отвечая на вопрос: «Неужели Богу есть дело до того, включен ли мой BlackBerry?» словами «Скорее всего, никакого», она действительно считает, что «это нарушило бы все, что суббота представляет собой для меня». И такая передышка делает возможным сочетать большую карьеру и большую семью.

Даже если для вас не существует религиозных запретов на работу, попробуйте выделить время в течение уик-энда, когда вы не будете пользоваться своими девайсами. Многим успешным людям приходится «доворачивать» дела по выходным, но, беседуя с ними, меня поразило то, насколько они стараются держать это под контролем. Харш Пател, который в течение двух лет преподавал в чикагской чартерной школе имени ефрейтора Омара Э. Торреса в рамках программы Teach for America, рассказал мне: «Возвращаясь с работы в пятницу, мне не хотелось ничего делать, ну я ничего и не делал. Но оказалось, что я теряю слишком много времени, поздно вставая в субботу, поэтому я начал вставать пораньше, заканчивал свои дела и чувствовал себя полностью свободным для вечера субботы и целого воскресного дня». По его словам, это позволило ему «более-менее оставаться в здравом уме в течение двух лет работы учителем».