Восстанавливающая лифтинг-гимнастика

Это самый распространенный способ применения аромамасел. Популярность свою он приобрел из-за простоты применения. Вам достаточно приобрести специальную аромалампу или намекнуть знакомым, что вы ждете от них именно такого подарка.

В чашу аромалампы налейте теплой воды, затем добавьте эфирное масло (по 2 капли на 5 м² помещения) и зажгите под чашей свечу. По мере нагревания воды масло будет постепенно испаряться, наполняя вашу комнату благоуханием. Не забудьте перед сеансом ароматерапии тщательно проветрить помещение. И помните, что аромалампу можно использовать непрерывно не более двух часов.

Этот метод ароматерапии идеально подходит для дезинфекции помещения. Между прочим, если в пригородном лесу в одном кубическом метре воздуха насчитывается 5 000 микробов, то в городской квартире их уже 20 000, а в салоне автомобиля – 9 000 000. Такое же количество микробов в школьных классах и магазинах. В общественном транспорте их еще больше!

Профессор Гриффон изучал антисептическое действие смеси ароматических масел. Он получил ошеломляющие результаты!

Всего лишь за полчаса ароматические эфирные масла уничтожили в воздухе помещения всю плесень и все стафилококки, а из 210 микробных колоний осталось только 4! Гриффон на практике доказал, что большинство эфирных масел обладает противомикробным действием, бактерицидной активностью, подавляет рост гемолитических стафилококков, стрептококков и патогенных грибов.

Удивительно, но факт: антисептическое действие эфирных масел не снижается со временем, и организм не привыкает к ароматическим лечебным средствам. Микробы даже при длительном контакте с эфирными маслами практически не вырабатывают к ним устойчивости. Эфирные масла создают для микробов такую среду обитания, в которой они не могут нормально развиваться и гибнут.

Помимо дезинфекции, ароматерапия при помощи аромалампы оказывает стимулирующее воздействие, улучшает эмоциональное состояние, благоприятно влияет на органы дыхания. Удобство этого метода состоит еще и в том, что вы, «воскурив» аромалампу, можете спокойно заниматься своими делами, не тратя время на оздоровительные процедуры.

Ингаляции

Этот метод нам знаком с детства – у всех нас болело горло, и мамы заставляли нас дышать над эвкалиптом, ромашкой, солодкой, шалфеем. Еще наши предки отмечали эффективность такого лечения. Дело в том, что целительные пары через легкие сразу же попадают в кровь и лимфу. Они помогают расширять кровеносные сосуды слизистой оболочки, оказывают благотворное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы.

Существует два вида ингаляций: горячая и холодная.

ХОЛОДНАЯ ИНГАЛЯЦИЯ

Осуществляется непосредственно из флакона либо после нанесения на ткань или аромакамень (камень из мелкопористой глины). Этот вид ингаляций очень мобилен: капнули капельку эфирного масла на носовой платок – и «прикладывайтесь» к нему по мере необходимости на работе или в транспорте.

Сейчас не составит труда и не потребует значительного вложения средств покупка специального керамического медальона, в который можно капнуть капельку масла, а затем повесить на шею и просто дышать – вот и вся ингаляция. Единственное условие для успеха этой процедуры – ваше дыхание должно быть ровным и глубоким; время ингаляции 5-10 минут.