Читаем Восстанавливающая лифтинг-гимнастика полностью

СЕКРЕТЫ НИКОЛЬ

Благодаря этой двухнедельной диете Николь всегда остается в прекрасной форме!

1-й день

Завтрак: черный кофе.

Обед: два яйца вкрутую, шпинат, помидоры.

Ужин: кусок отварного мяса, зеленый салат.

2-й день

Завтрак: сухарик, черный кофе.

Обед: кусок отварного мяса.

Ужин: кусок ветчины, кефир.

3-й день

Завтрак: сухарик, черный кофе.

Обед: корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, помидор, фрукты.

Ужин: 2 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

4-й день

Завтрак: черный кофе.

Обед: яйцо вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

Ужин: большой фруктовый салат.

5-й день

Завтрак: черный кофе.

Обед: большая порция нежирной рыбы.

Ужин: чашка тертой моркови.

6-й день

Завтрак: черный кофе с сухариком.

Обед: большой кусок филе курицы, зеленый салат.

Ужин: 2 яйца вкрутую.

7-й день

Завтрак: чай без сахара.

Обед: большой кусок отварного мяса, фрукты.

Ужин: отварная рыба с овощами.

В 8-13-й дни нужно повторить диету в обратном порядке: 6-й, 5-й, 4-й, 3-й, 2-й, 1-й день. Прекрасный результат гарантирован!

Катрин Денев

Таинственная, загадочная и неповторимая – настоящая женщина, которая не боится быть слабой, но боится старости. «Конечно, я боюсь, как и все женщины, постареть, даже немножко больше, чем остальные, потому что для актрисы это очень важно. Было бы ложью уверять в обратном». Ее любимая цитата – слова Поля Валери: «У женщины, не пользующейся духами, нет будущего». Катрин очень любит духи.

О ее любовных делах мало что известно: кроме Дэвида Бейли, Роже Вадима и Марчелло Мастроянни были и другие мужчины, оставшиеся публике неизвестными. Дети актрисы, Кристиан и Кьяра-Шарлотта, уже выросли и живут самостоятельно. Но об их отношениях с матерью известно еще меньше.

Сорок восемь процентов мужчин Франции считают, что Катрин Денев олицетворяет вечную женственность лучше, чем Мэрилин Монро и Софи Лорен. В то же время они утверждают, что ее очарование кажется волшебным, потому что Катрин Денев не обладает ни самыми красивыми глазами, ни самой красивой грудью, ни самыми красивыми губами…

На звездный путь Катрин вывел известный французский режиссер Роже Вадим. Познакомились они, когда ей было семнадцать лет, а ему тридцать два. Вскоре родился сын Катрин и Роже-Кристиан. Ни для кого не было секретом, что Роже Вадим страстно и нежно любит Катрин. В 1962 году он доверил ей сыграть главную роль в фильме «Порок и добродетель». Фильм имел успех. Однако от друзей и коллег Катрин Денев услышала, что Роже Вадим разочарован своей новой партнершей как актрисой. Так закончился этот роман.

В Париже Катрин случайно познакомилась с Дэвидом Бейли – знаменитым английским фотографом, работавшим в журнале «Плейбой». Дэвид не знал французского, Катрин в то время еще не могла говорить по-английски. Тем не менее, они общались на языке любви. Катрин и Дэвид были вместе несколько лет. Однако Катрин разорвала и этот союз – без объяснения причин.

Много позже Катрин сказала в одном из интервью: «Любовь для меня важнее славы, а счастье важнее успеха. Передо мной отчетливо встала дилемма: или ребенок, или любимый мужчина. Когда я приняла решение родить ребенка, я уже знала, что мы расстанемся с Вадимом, но это не имело никакого значения, как и разлука с Марчелло… Мне важен был Вадим не как муж, а как отец будущего ребенка. После долгих раздумий я решилась. И могу сказать, что счастлива. Я мать, а мать никогда не бывает одинокой. Материнство приносит радость. Правда, оно есть некоторый вид взвешенного жертвования собой».

Драматичной была любовь Катрин и Марчелло Мастроянни. У Марчелло была семья, и Катрин не решалась разрушить ее. Мастроянни переехал из Рима в Париж, расстался с семьей, делал все возможное для того, чтобы Катрин стала его женой. Узнав, что она беременна, он немного успокоился. Однако и рождение дочери (Кьяра-Шарлотта родилась 28 мая 1972 года) не приблизило к нему загадочную Катрин Денев.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Андрей Беловешкин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
720 лучших кулинарных рецептов для диабетика. Вкусно и сахар под контролем
720 лучших кулинарных рецептов для диабетика. Вкусно и сахар под контролем

Диабетическая диета не значит полный отказ от тех или иных продуктов. Для того чтобы чувствовать себя бодрым и довольным судьбой даже при диабете, достаточно выбрать любимые продукты из списка рекомендованных, научиться готовить из них простые и вкусные блюда – и можно наслаждаться жизнью безо всякой оглядки на болезнь. Благодаря данной книге самый полезный завтрак можно соорудить за пять минут, а праздничный ужин – за полчаса. Кроме того, для каждого кулинарного рецепта в данной книге приведены данные о калорийности, а также пересчет на хлебные единицы.Книга, бесспорно, будет полезна всем, кто страдает диабетом, а также их близким и тем, кто столкнулся с проблемой лишнего веса. Кроме того, она представляет несомненную ценность для тех любителей застолья, которые придерживаются здорового образа жизни.

Наталья Андреевна Данилова

Здоровье