Восстановительная медицина. Фитнес и лечебная физкультура

6. На приведенном выше материале наглядно показано единство структуры и функции организма, подвергавшегося комплексному воздействию различных средств медицинской реабилитации. Как видно из приведенного материала, суммарное действие на организм средств реабилитации многоуровневое и полисистемное, а значит для квалифицированного построения реабилитационных программ необходимо учитывать состояние как можно большего, а лучше всех систем организма. Врачу восстановительной медицины необходимо умение правильно подобрать различные средства реабилитации и использовать их методики в анаболическом, катаболическом или смешанных режимах.

Далее следует кратко описать влияние на организм противоположного состояния – гиподинамии. В настоящее время у многих людей имеет место недостаточная двигательная активность при отсутствии желания вести здоровый образ жизни. Не касаясь социальной составляющей и менталитета граждан, следует отметить, что число занимающихся физкультурой и ведущих здоровый образ жизни в России составляет около 7 %, тогда как, например, в Швеции – 70 %. Поэтому длительность жизни у мужчин в Швеции на 20 лет больше, чем в России.

Появление гиподинамии сопровождается целым рядом серьезных изменений в организме человека. В целом, при выраженной гиподинамии, они носят стрессорную и катаболическую направленность. Так из экспериментальных исследований разных авторов известно, что при выраженной гиподинамии ухудшается деятельность желез внутренней секреции и выработка гормонов, нарушаются суточные биоритмы температуры и колебаний частоты сердцебиения. Во внутриклеточном обмене происходит снижение воспроизводства белковых структур. При гиподинамии отмечается преобладание катаболических процессов в мышечной ткани – выявляется атрофия мышечных волокон в скелетной и сердечной мускулатуре. Определяется ухудшение питания миокарда и снижение его функции, а также работы сердечно-сосудистой системы в виде уменьшение венозного возврата крови. При этом страдают легкие, печень, селезенка, хрящевая ткань, суставы. Менее всего деструкции при гипоксии подвержен головной мозг, хотя при этом исследователи отмечают ухудшение проведения возбуждения в межнейрональных синапсах, а также отмечается снижение быстроты действий, мышечной силы, нарушение сенсомоторных процессов, ухудшение равновесия, координации, внимания. Гиподинамия ведет к целому ряду нарушений углеводного, жирового и азотистого обмена. Эти нарушения сопровождаются изменениями интенсивности распада и окисления продуктов метаболизма, снижению синтеза белка и изменению кальциевого обмена. Кости теряют кальций, становятся рыхлыми и менее прочными. В свою очередь повышение уровня кальция в крови ведет к образованию камней в почках, повышению свертывания крови и образованию тромбов, а также способствует склерозированию кровеносных сосудов, что является причиной инфарктов и инсультов. Однако кратковременная гиподинамия в виде отдыха, ночного и дневного сна после трудового дня или физических нагрузок оказывает на организм анаболическое, восстанавливающее действие.