Возраст: преимущества, парадоксы и решения

Маленький ребенок – это не будущий взрослый. Пожилой человек с ограниченными возможностями – не бывший полноценный член общества. И маленький, и старенький – это полноценные личности, заслуживающие уважения самим фактом своего существования. Это люди, как и мы, люди среднего возраста, – со своими желаниями и мечтами, со своей жизнью, в которую мы не можем вторгаться, чтобы навязывать свое мнение и понимание прекрасного. Только предлагать, не навязывая. Сострадая, не обезоруживать жалостью.

(7) Давать пищу для ума и развития. Управлять впечатлениями

Ребенок от рождения до года осваивает целую человеческую науку. Он как топка, в которую постоянно поступают дрова, и огонь не гаснет ни на минуту. Наша задача на этом этапе – подбрасывать то, что полезно ребенку и способствует его развитию. С возрастом впечатлений становится меньше. Раньше старушки сидели перед домами на скамейках и обсуждали проходящих именно потому, что им не хватало общения и информации. По этой причине пожилые люди легко становятся добычей мошенников, которые готовы уделить им время, поговорить с ними, а следом, проявив мнимую заботу, предложить купить что-то «нужное». Противоядие одно: пожилых надо развлекать и занимать посильной работой. Умейте их рассмешить. Хорошо, если есть внуки: их общение с бабушками и дедушками обогатит и тех, и других.

(8) Прощать и не винить себя

Появление в доме новорожденного меняет уклад семьи. Молодая мать думает, что она не справляется с новыми обязанностями по уходу за новорожденным, и ее накрывает чувство вины. Какую бы поддержку ни оказывали родные и что бы она ни делала, у нее остается ощущение, что недокормила, неправильно перепеленала, недоделала. Такое же чувство бывает и по отношению к родителям: мало уделяю времени, недодаю. Не надо себя винить, никто не виноват. Если постоянно жить жизнью пожилых родителей, они огорчатся еще сильнее, особенно если у тебя не все складывается безупречно (а кто может этим похвалиться?). Почему до сих пор не замужем? Почему не повышают на работе?

И в том, и другом случае надо прощать – и себя, и того, кто стар и млад. Молодым родителям советуют, если ребенок ведет себя плохо и орет, не переставая, без видимой причины, просто выйти на 5 минут из комнаты. Потом возвратиться с новыми силами. То же – с пожилыми родителями.

(9) Любить их, обнимать их.

(10) Будьте счастливы и делитесь счастьем с детьми и пожилыми родственниками.

Часть 2 Теоретическая. 7 теорий о преодолении старения

Тем, кто, старея и страдая, слышит со всех сторон: «с этим ничего не сделать».

ЭТО НЕПРАВДА

Майкл Фоссел, доктор медицины, кандидат биологических наук

Увеличение возраста волнует обычного человека не само по себе, но в связи с этим страшным словом «старение», неизменно ассоциирующимся с болезнями, беспомощностью, запустением и отрицательными эмоциями. В последнее время все популярнее становятся «парадоксы возраста», успокаивающие, что с годами усиливается внутреннее ощущение счастья, и это действительно так, но при этом старение не отменяется и болезни, ему вроде бы сопутствующие, тоже. В предыдущих главах было показано, что на самом деле есть буквально 1–2 болезни, риск заболеть которыми действительно увеличивается по мере взросления, и можно говорить, что их причина – возраст, одна из них – болезнь Альцгеймера. Но до сих пор никто не говорил, что старость – сама по себе болезнь, которую надо лечить. Такой подход до сих пор казался неожиданным, однако ряд врачей и ученых буквально недавно внесли предложение во Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ) считать старость болезнью. Если она будет включена в МБК-10 (10-я редакция Международной классификации болезней, которой пользуются все врачи), то в связи с ее широкой распространенностью будут активно разрабатываться принципиальные подходы к ее терапии.

Отличие от того, что наблюдается сейчас, фундаментальное. Простая аналогия – лечение гриппа.