Возвращение к здоровью, или Как вылечить свое тело и душу без врачей и лекарств. Руководство по основам исцеления

91. _______________ стоит того, чтобы его взять.

92. ________ сделает меня более сексуально привлекательным.

93. У меня есть практическая мудрость, чтобы создать замечательный план для достижения ___________________.

94. Я абсолютно определился для достижения _________________.

95. Я совершенно воодушевлен делать все и любое, что приблизит меня к ______________.

96. Я подготовился для _____________________ и я подготовлю себя даже более для ______________.

97. Я уже нацелен на ________________ и я вложу даже больше нацеленности на _________, нравится мне это или нет.

98. _______________ определенно приносит мне больше удовольствия, чем то, что я делаю сейчас.

99. Мой __________ увеличивает совершенство Вселенной.

100. Все, что когда-либо случилось, вносит вклад в мое ________________.

101. Вселенная радуется моему __________________.

Упражнение 55.

⇒ Определите, в какие общие благоглупости из предложенных списков вы безоговорочно верите.

Упражнение 56.

⇒ Осуществите их переработку с применением как описанных ранее техник, так и с использованием психотехнологии аффирмирования.

Упражнение 57.

⇒ Создайте собственные аффирмации процесса выздоровления или отберите те, из мною приведенных, которые кажутся вам подходящими для вашего случая. Выпишите эти аффирмации, потом вызубрите их и снабдите каждую сопутствующим визуальным образом и кинестетическим ощущением

⇒ Проанализируйте свою повседневную жизнь, определите в ней моменты, когда вы можете заниматься аффирмированием, и приступайте к «аффирмационной» поддержке своего исцеления.

Упражнение 58.

⇒ Продумайте варианты усиления и расширения процесса аффирмирования (обязательно учитывая правила содержания и процесса Ш. Гавэйн), после чего включите все это в свою жизнедеятельность.

Упражнение 59.

⇒ Приступите к регулярному выполнению техники «101 утверждения», прежде всего в части выздоровления и здоровья, но также и во всем остальном, что вы хотите включить в свою жизнь.

Глава 7. Окружение, в котором мы болеем и выздоравливаем

7.1. Бремя стрессов и страстей

«Микроб — ничто; контекст — все»

/Луи Пастер/

«Изменения и боль являются частью жизни, а страдание — вещь добровольная»

/Энон/

Или меняй, или принимай

Вот мы и добрались почти до конца нашей работы по самоисцелению. И очень может быть, что оно или уже совершилось, или совершается невиданными ранее темпами. Однако впадать в эйфорию рано, так как известный анекдот, ныне ставший почти притчей о том, что только бледнолицый наступает на одни грабли дважды, может стать для вас констатацией печального факта. Это когда вы снова заболеете, возможно, какой-то новой болезнью, а все потому, что продолжаете жить в прежнем контексте вашей повседневной жизнедеятельности. Ваша жизнь до болезни протекала в окружении людей, вещей и т.п., а окружение это (точнее, какие-то его элементы) никак не устраивало ваше бессознательное (хотя, может, его не устраивал характер вашей жизни в данном контексте, что суть одно и то же). И оно (бессознательное) не нашло ничего лучшего, как приспособить вас к данному окружению за счет механизма болезни. Напоминаю вам, что любое заболевание давно уже рассматривается и психологами, и врачами как своеобразная, но, естественно, неэкологичная форма адаптации человека к окружающей среде. И, значит, пока вы не разберетесь с этим контекстом -окружением, вероятность возвращения вашей болезни или появления другого «адаптационного» заболевания сохраняется угрожающе высокой.

«Хорошо вам все это говорить — ответите мне вы. А попробуйте-ка изменить это самое окружение, если жизнь твоя задана и обусловлена на годы вперед. Работой, которую нельзя поменять, семьей, которую надо сохранить, квартирой, с которой никуда не съедешь; городом и страной, из которых никуда не уедешь, а еще и обязательствами, в которые влип, как муха в паутину. Где уж тут менять — дай бог просто выжить и дожить…»

Согласен с вами, но только отчасти. Потому что процесс необходимых изменений вы рассматриваете как-то уж совсем материально и, так сказать, объективно, совершенно забывая о субъективных возможностях изменения. Ведь та же адаптация давно уже рассматривается как единство двух процессов: ассимиляции (изменения среды под себя) и аккомодации (изменения себя под среду). А в нейролингвистическом программировании существует неписаный принцип (мой) взаимоотношений со своим окружением: «Или меняй, или принимай». Тысячу раз прав был мудрец, сказавший, что нас мучают не вещи, а наше отношение к ним или с ними. (С.К.). И если мы что-то действительно не можем изменить в своей жизни, то, используя психотехнологии нейролингвистического программирования, можете запросто поменять свои взаимоотношения с этим «что-то».

Проклятие и благо стрессов