Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

3. Даже если у вас есть исключительный талант и незаурядные способности, то для того, чтобы принимать и высоко оценивать себя, вам придется постоянно конкурировать с самим собой. Любая ошибка приведет к самобичеванию, которое, в свою очередь, повлечет за собой новые неверные шаги. Поистине порочный круг!

4. Упрямое стремление постоянно повышать самооценку обычно происходит из желания производить впечатление «важного» или «достойного» человека. Но такая зависимость от одобрения окружающих часто становится манией, которая заполнят все мысли человека. Вместо того чтобы радоваться жизни, вы будете озабочены тем, что думают о вас другие. Но нравиться всем без исключения практически невозможно.

5. Даже когда ваша значимость в глазах окружающих неизменно высока, вы в глубине души понимаете, что добиваетесь этого, играя на публику и выставляя свои способности в более выгодном свете. В результате вы начинаете чувствовать себя ненастоящим. По иронии судьбы вы сначала уничижаете себя за то, что не можете понравиться другим, а затем – за то, что производимое вами впечатление фальшиво.

6. Оценивая себя по высшему баллу, вы льстите себе тем, что вы лучше других. Некоторые черты вашего характера действительно могут быть выигрышными, но это не повод возомнить себя сверхчеловеком или полубогом. Это заблуждение не дает ничего, кроме искусственной и ложной «высокой самооценки».

7. Упорное стремление оценивать себя как хорошего или плохого приводит к тому, что вы начинаете замечать только свои пороки, изъяны и слабости, поскольку считаете, что именно они делают из вас негодяя. Когда все внимание сосредоточено на недостатках, вы не видите своих достоинств, а только усугубляете положение дел и не меняетесь к лучшему. Вместо этого вы начинаете обесценивать всего себя целиком.

8. Если вместо того чтобы анализировать свои мысли, чувства и поступки, вы оцениваете свое Я, то загоняете себя в рамки необходимости постоянно доказывать свою добродетель. Но поскольку всегда есть вероятность того, что вы допустите промах, то мысли об этом будут явно или неявно преследовать вас практически неотступно. Это, в свою очередь, приведет к тому, что вы будете балансировать на грани депрессии, отчаяния и чувства стыда, вины и никчемности.

9. Если самооценка занимает все ваши мысли, то даже тогда, когда она высока, вы одержимы успехом, превосходными результатами и собственной незаурядностью. Концентрация на постоянном преуспевании отвлекает от того, что вы действительно хотите, а также от попыток быть счастливым. Некоторые из самых успешных людей на самом деле глубоко несчастны.

10. Аналогичным образом, если вы отчаянно стремитесь к тому, чтобы быть лучше, успешнее и важнее других, то вряд ли вам приходит в голову спросить себя: «А чего я действительно хочу? И чего я хочу именно для себя?» Так вы никогда не узнаете, что жизнь может быть в радость.

11. На первый взгляд, стремление быть лучше других, сопровождаемое высокой самооценкой, помогает добиваться большего. На самом деле, оно лишь приводит к тому, что ваша так называемая ценность и достоинство волнуют вас больше, чем способность адаптироваться к разным условиям жизни и быть счастливым. Так вы ограничиваете свое развитие. Поскольку вы считаете, что должны безупречно разбираться во всех сферах жизни, то будете часто недооценивать свои знания, а иногда и вовсе отказываться от конкурентной борьбы.

12. Несмотря на то что самооценка может помогать заниматься творчеством, она чаще приводит к обратному. Если вы зациклены на том, чтобы быть успешнее и лучше других, то ваше стремление к превосходству будет скорее маниакальным, чем сообразным целям творческой реализации в изобразительном искусстве, музыке, литературе, науке и пр.

13. Самооценка приводит к тому, что вы становитесь сосредоточенным на себе, а не на решении проблем. Считая себя центром вселенной, вы не занимаетесь тем, что на самом деле важно. Вместо того чтобы искать свое призвание, вы концентрируетесь на псевдопроблеме самоутверждения.

14. Самооценка часто приводит к обостренному чувству осознания себя. Самосознание или знание того, что у вас есть время жизни, которое можно провести в радости или печали, может быть очень полезным. Но в крайних своих проявлениях самосознание превращается в постоянную слежку за собой с целью оценки своей успешности. Такой уродливый перекос понимания свой сущности в сторону контроля над ее проявлениями никого не делает счастливым.

15. Самооценка приводит к появлению многих предубеждений. В ее основе лежит сверхобобщение: «Поскольку у меня есть одна или несколько положительных (отрицательных) черт, то и я хороший (плохой) человек». По сути, это означает, что вы судите себя по своим поступкам, а значит, и к другим относитесь с предвзятостью за их плохое поведение или черты характера, которые вы считаете низменными или недостойными. Именно это и приводит к нетерпимости по отношению к другим национальностям и религиям в целом и отдельным их представителям в частности.