Вредные люди вокруг нас. Как с ними бороться?

А сейчас, наверное, настало время сделать то, что вам давно уже хотелось сделать, — изменить свой имидж. Может быть, стоит подстричься или отрастить бороду и усы? Или что-то совершенно другое? Решившись на какое-нибудь новшество, вы тем самым показываете, что выкарабкались из тяжкой ситуации, которую вам создал вредный человек. Изменение внешности способно поднять ваш дух.

Моя пациентка Бонни рассталась с Майком, любимым, но очень-очень вредным для нее человеком. Он постоянно твердил ей, что у нее все «не так», и не скупился на униже­ния. Рядом с ним она никогда не чувствовала себя ком­фортно.

Наконец у Бонни хватило мужества порвать с Майком все отношения ради собственного блага. Вместе с этим за­кончился период ее несовершенства.

Все свои деньги до последнего цента Бонни истратила на пластическую операцию: подтянула лицо, избавилась от лишнего жира, исправила форму носа и груди, убрала жи­вот. Она осветлила волосы, вставила голубые контактные линзы, стала заниматься гимнастикой и сбросила двадцать фунтов, добившись прекрасной фигуры, она привела в по­рядок зубы и отрастила длинные ногти на руках.

Бонни разорилась и на фирменный костюм, стоивший почти две с половиной тысячи долларов, но выглядевший на миллион. Никогда еще она не чувствовала себя лучше.

Найдите цель своей жизни

Первый шаг на пути самоусовершенствования — найти то, что придает вашей жизни значимость. В вашем распоряже­нии много возможностей. Вы можете найти утешение в ре­лигии или заниматься тем, к чему у вас лежит душа. По­смотрите на свою жизнь по-другому. Может, вы живете на этой земле для того, чтобы быть добрее к окружающим, чтобы сделать мир лучше или чтобы сотворить что-то уни­кальное для других людей? Найдите свою цель и стреми­тесь к ее осуществлению. Вдруг вы обнаружите, что незаме­нимы на этой земле?

Вы можете даже осознать важность других аспектов в вашей жизни. Когда моя клиентка Матильда задумалась об этом, она поняла, что главное ее удовольствие в этой жизни — дети. Она вернулась в школу, получила диплом учителя и стала работать во вспомогательных классах. Она любит свою работу, несмотря на ее серьезные требова­ния, и верит, что обрела смысл жизни.

Когда вы несчастливы и погрязли в пучине жалости к се­бе и своей никчемной жизни, поднимите голову и огляни­тесь. Рядом с вами может быть тот, кому еще хуже, чем вам.

Знаете историю о человеке, который плакал оттого, что у него нет обуви, а потом встретил безногого? Иногда полезно вспомнить о наших удачах. У меня было много пациентов, жаловавшихся на свою горькую долю. Они чувствовали себя несчастными из-за отвратительной работы и несносных лю­дей. Они ненавидели свои семьи, своих родителей, супругов; они считали, что их жизнь не удалась, что никто не может им помочь, что они конченые люди. Все они страдали син­дромом «Да, но...» и чувством безнадежности. Но если кого-нибудь удавалось убедить вылезти из своей скорлупы, чело­век начинал смотреть на жизнь в целом по-другому.

Просто делайте что-нибудь, и делайте это самостоятель­но! Вот истинный девиз тех, кто умеет отдавать, а не только брать. Сделайте каждый день праздником, вместо того что­бы быть милосердным и добрым к окружающим только раз в году.

Пойдите в больницу и возьмите домой больного ребенка. Навестите человека, умирающего от СПИДа, или почитай­те слепым. Приютите животное из питомника для бездом­ных зверюшек. Это и есть настоящее милосердие. Кроме то­го, бескорыстно помогая другим, вы сами становитесь счастливее. Ваши добрые дела вернутся к вам отраженным светом.

Как-то я имела дело с безработной актрисой. Все ее разго­воры сводились к отсутствию той или иной работы. Зацик­ленная на своей жизни, она не понимала, что рядом живут и другие люди. Я посоветовала ей добровольно поработать в Институте Брайля. Она последовала моему совету и стала ре­гулярно читать слепым людям. Общение со слепыми детьми обогатило ее жизнь, а помощь незрячим в корне изменила характер.

Она уже не была столь эгоцентричной. Теперь, когда ак­триса пришла в театр, она могла рассказать кое-что новое — о работе со слепыми, — что произвело большое впечатление на людей, особенно на тех, кто занимался поиском новых ак­теров. И успех не заставил себя ждать.

Встречайтесь с новыми и разными людьми

Уделите время и общению с другими людьми. Правильно поет в своей песне Барбара Стрейзанд: «Те, кто любит лю­дей, самые счастливые на свете».

Но где вы можете встретить новых людей? Где угодно — в продовольственном магазине, на прогулке в парке, на за­правочной станции. Все, что вам нужно делать, это улы­баться. Будьте открыты, веселы и приветливы. Иногда к вам могут не проявить должного интереса. Порой у людей нет времени, а порой — будем честны — они не хотят с ва­ми знакомиться, А возможно, они просто застенчивы. Это не имеет значения. Продолжайте все время улыбаться и приветствовать окружающих. В конце концов это обяза­тельно подействует.