Читаем ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире полностью

1 – несколько раз в год, но не чаще 1 раза в месяц;

2–2–4 раза в месяц;

3–2 раза в неделю или несколько чаще;

4 – один или несколько раз в сутки.

II.  Каково ваше настроение перед половым актом?

0 – испытываю сильный страх неудачи и поэтому никогда не предпринимаю попыток вступления в половую связь;

1 – испытываю выраженную неуверенность в своих силах и поэтому ищу предлог для того, чтобы уклониться от попытки полового акта;

2 – испытываю некоторую неуверенность в своих силах, но от попытки полового акта не уклоняюсь; или же участвую в нем ради моей партнерши, без внутреннего побуждения; или же провожу половой акт для того, чтобы проверить свои возможности;

3 – испытываю желание получить наслаждение и овладеть женщиной, к половому акту приступаю без опасений;

4 – испытываю очень сильное желание получить наслаждение и овладеть женщиной.

III.  Проводите ли вы действия, направленные к непосредственному осуществлению полового акта, и как часто?

0 – вообще не провожу или провожу примерно один раз в году;

1 – провожу несколько раз в год, но не чаще 1 раза в месяц;

2 – провожу несколько раз в месяц, но не чаще 1 раза в неделю;

3 – провожу 2 раза в неделю или несколько чаще;

4 – провожу ежесуточно или несколько раз в сутки.

IV.  Как часто вам удается провести половой акт (пусть даже и не совсем полноценный по форме, т. е. кратковременный или при неполном напряжении полового члена)?

0 – вообще никогда не удавалось;

1 – удается очень редко;

2 – удается в большинстве случаев;

3 – в обычных условиях удается всегда;

4 – удается всегда и в любых условиях, невзирая на обстоятельства; этому не благоприятствуют.

V.  Какова ваша эрекция?

0 – эрекция не наступает ни при каких обстоятельствах;

1 – вне обстановки полового акта эрекция удовлетворительная, однако к моменту полового акта ослабевает настолько, что ввести член во влагалище не удается;

2 – приходится применять дополнительные манипуляции для того, чтобы вызвать достаточную эрекцию (или затем эрекция ослабевает после введения члена во влагалище);

3 – эрекция неполная, но ввести член во влагалище удается;

4 – эрекция наступает в любых условиях и при любых обстоятельствах.

VI.  Какова длительность полового акта от введения полового члена до семяизвержения?

0 – семяизвержение не наступает никогда;

1 – семяизвержение наступает не при каждом половом акте, а сношение носит изнуряющий характер;

2 – семяизвержение наступает через несколько секунд после введения члена во влагалище;

3 – семяизвержение наступает примерно через 15–20 фрикций;

Перейти на страницу:

Все книги серии Честно о здоровье

Самый нужный гормон. Дофамин правит всем
Самый нужный гормон. Дофамин правит всем

Вы когда-нибудь задумывались, почему угасает любовь, а чувства перестают переполнять? Почему некогда «острые ощущения» со временем теряют яркость? Почему мы яростно стремимся что-то заполучить, а после получения желаемого теряем к предмету энтузиазма всякий интерес? Как связаны секс, творчество и политические убеждения? Ответы на все вопросы кроются в книге Дениэла Либермана и Майкла Лонга «Самый нужный гормон».Дениэл Либерман – профессор в Университете Джорджа Вашингтона, практикующий психиатр и почетный член Американской психиатрической ассоциации. Активный гражданин, поднимающий проблемы ментального здоровья на американских СМИ и сотрудничающий с министерством здравоохранения и социальных служб США.Майкл Лонг – сценарист и драматург, отмеченный престижными наградами, преподаватель Джорджтаунского университета, спичрайтер государственных чиновников, руководителей бизнеса и кандидатов в президенты США.Без нудной теории и с результатами интереснейших научных экспериментов эта книга станет вашим путеводителем по сложному внутреннему миру эмоций, ощущений и реакций!

Дэниел Либерман , Майкл Лонг

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Легко на сердце. Здоровая сердечная жизнь в любом возрасте
Легко на сердце. Здоровая сердечная жизнь в любом возрасте

Алексей Фёдоров – врач-кардиохирург, кандидат медицинских наук, заведующий операционным отделением Центра сердечно-сосудистой хирургии Главного военного клинического госпиталя им. академика Н.Н. Бурденко МО РФ, научный редактор, редактор раздела "Медицина и наука" обозреватель и колумнист журнала "Здоровье". В то время как лучшие физики мира пытаются разработать вечный двигатель, я держу его в руках несколько раз в неделю. Иногда останавливаю, но обязательно запускаю снова. Догадались? Конечно же речь идет про сердце.Сердце — это единственный орган нашего тела, который никогда не отдыхает. Максимум, что ночью может позволить себе наш Perpetuum Mobile – отстукивать ритм чуть реже: не 70, а 50 ударов в минуту. И всё. Этот орган, живущий по принципу "всё или ничего" и каждый день выдерживающий сумасшедшие нагрузки, просто нельзя обделить вниманием, как нельзя и халатно относиться к его миссии – обеспечивать кровью все клетки нашего организма. Здоровое сердце – залог долголетия. Только вот жизнь современного человека сильно отличается от ритма, заложенного природой. Мы слишком мало двигаемся, но слишком много едим, подвергаем сердце воздействию токсичных веществ и, главное, годами не обращаем на него внимания! Поэтому и ловим тромбы, страдаем от тахикардии, болеем сахарным диабетом, боремся с аритмией и боимся слова "инфаркт". В своей книге я хочу рассмотреть все параметры "здоровой сердечной жизни", дать вам знания о нашем теле, развенчать мифы и в идеале – показать на простых примерах, что наша жизнь может протекать не вопреки сердцу, а заодно с ним!!

Алексей Юрьевич Фёдоров

Здоровье
Как очки убивают наше зрение
Как очки убивают наше зрение

«Все «очкарики» – хронические больные, страдающие самыми разными недугами, а не только заболеваниями глаз» – убежден автор этой книги профессор-офтальмолог Олег Павлович Панков. Причина в том, что организм этих людей хронически недополучает ультрафиолет. Ведь только 20 % ультрафиолета человек получает через кожу, основные же 80 % воспринимаются через глаза. А глаза «очкариков» все время закрыты от солнца линзами. Кроме того больные глаза просто не в состоянии воспринимать ультрафиолет в необходимых количествах. Если хотите вернуть и сохранить здоровье, немедленно снимайте очки и начинайте восстанавливать зрение по методу вибрационного исцеления профессора Панкова, основы которого автор разрабатывал более 30 лет. Тысячи его пациентов всех возрастов без лекарств и операций избавились от близорукости, дальнозоркости, астигматизма, косоглазия, катаракты и глаукомы, проблем с сетчаткой с помощью оригинальных упражнений с настольной лампой, фонариком и свечой, являющихся краеугольным камнем его системы. Читатель легко освоит простые и доступные рекомендации школы Панкова, основанной на использовании света и цвета, которые всего за 30 дней заново научат больные глаза видеть и воспринимать столь необходимый для здоровья ультрафиолет, оздоровят организм в целом. В отличие от множества лженаучных «панацей» последних лет, читателю предлагается реально работающая, проверенная временем авторская методика восстановления зрения, разработанная известным российским офтальмологом.

Олег Павлович Панков

Альтернативная медицина

Похожие книги