Всё дело в вопросах

Настройтесь, что будет непросто. Если постараетесь, это «непросто» проявится на уровне физических ощущений. Когда я работаю активно с вопросами или установками, у меня ухудшается сон, тянет на сладкое, временами учащается пульс и что-то происходит внутри живота. У вас могут быть иные «симптомы»: сонливость, резкая смена настроения, желание двигаться и т.п. Каждый уникален. Отнеситесь крайне бережно к себе, следите за собой и записывайте все, что происходит внутри. Смена установок, мышление – процесс крайне небыстрый. Поэтому помните: все ответы уже есть внутри вас.

После каждой практики подводите письменные/мысленные итоги:

– что я замечаю сейчас?

– в каком я состоянии, что я сейчас чувствую?

– что важного я узнаю сейчас о себе?

– что новое я понимаю про себя?

– что я хочу делать с приходящими идеями?

– что/кто поддержит меня?

И обязательно благодарите себя, что встали на путь знакомства со своим Я.

Прошлое

День 30

Я в самолете. 2019-й год. Летим из Тая. Зажата тисками между супругом справа и мужчиной лет сорок слева. Шум, чтение не особо помогает: мысли о предстоящем увлекают в пучину грусти. Меня ждет работа. Меня ждут тексты. Каждый раз я уезжала с моря и ревела, что не хочу.

Но нет пресловутой «светлой грусти». Чувствуется легкая дымка ощущения, что прошел очередной этап твоей жизни. И неважно, был это день, или отпуск, или год… Но не успев сглотнуть первые слезы, понимаешь, что наступает новый этап. Остается лишь верить, что он будет таким же насыщенным, таким же полным, чтобы можно было в конце его сказать самому себе: «Я ни о чем не жалею».

А может это не слезы? Может, это морской бриз принес несколько капель с набежавшей волны, чтобы успокоить и сказать, что будет ждать тебя в любое время, в любом настроении. Он знает, что всегда сможет вылечить все раны, почему-то иногда вылезающие, глядя на море.

Весна, 2019 г.

Приветствую, авторы своей жизни!

За эти 30 дней вы напишите историю своей жизни: поймете и примите прошлое, зафиксируете настоящее и выстроите план на будущее. Возможно, это будут лишь основные черты без деталей – отлично. Возможно, и не будет этих шагов – прекрасно. Значит, вам предстоит в ближайшее будущее самое захватывающее – познание себя.

В любом случае, письменные практики позволят отыскать в себе что-то новое, уникальное, начать поиск к своему истинному Я.

Настройтесь на работу.

Вопросы

Что ты сейчас хочешь?

Что для тебя важно?

Чего ты боишься сейчас?

Что ты хочешь улучшить в своей жизни?

Вопросы не всегда подразумевают быстрый ответ. Более того, идеально, если вы их будете задавать себе регулярно на протяжении хотя бы месяца.

День 29

Я обнулилась. Полностью и бесповоротно.

Я не хочу продвигать свою пятую книгу, первую большую прозу. Коуч спросил: «Почему это выгодно мне?» Это сильный продвигающий вопрос, за которые их и ценят. Что-то ответила на сессии. Но оставшийся день думала и искала новые ответы. Не нашла: я боюсь показать свою теневую сторону. Субличность, у которой все плохо. Вернее, не так. Не плохо. Плохо, но не совсем, есть просвет. И вообще, только временами. Я так выплескиваю какие-то свои эмоции, схлопнувшиеся в детстве. Нет, ну а где им еще зародиться?