Читаем Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью полностью

Да. Это две крайности. Вчера мы насиловали себя везде. В диете, которая доведена до голодовки и совершенно нам на подходит. В отношениях, которые давно изжили себя, но надо их поддерживать, например ради детей. На работе. В свя́зи с родителями. А сегодня мы прыгнули в идею безусловной любви к себе: «все к черту», «надо себя любить», «напряжение – это насилие над собой». И пусть падут все вчерашние оковы.

Проходит много времени, чтобы примирить внутри два этих течения. Мы становимся взрослее-здоровее и уже одинаково умеем и про любовь, и про напряжение. С собой, с людьми и с жизнью. Понимая, что одно без другого – либо попустительство, либо садизм.

Это нужно в отношениях с маленькими детьми. Важна не только любовь, но и напряжение, которое мы к ним применяем и создаем для них. Это нужно по отношению к подросткам тем более. Напряжения больше, но и любви требуется больше.

В каждом из кризисов наших детей мы ищем в себе больше запасов и того, и другого. Перекос туда или сюда совсем не айс. Даже если нам кажется, что мы справимся только любовью, и отрицаем напряжение, которое нашим детям с определенного возраста необходимо и даже полезно. Тот случай, когда одной любви недостаточно.

Часто женщины неистово жаждут безусловной любви к самой себе, желая освободиться от всякого напряжения. Это тайная фантазия травмированного ребенка: «Вот вырасту и как залюблю себя! Вообще не буду заставлять себя делать то, что не хочется». А потом с удивлением обнаруживают себя, например, в депрессии. Любовь такая любовь. Все можно. Всегда хорошая. Без всякого напряжения там, где новый вызов или горизонт.

Ну или обращаются с собой исключительно из садистической части, мотивируя сплошным напряжением. «Соберись, тряпка», «Ты ничтожество, раз не можешь» или всякие другие «Если расслаблюсь, то никогда не соберусь».

Уметь ситуативно и глобально находить баланс в этом – прекрасная опция. Везде и всегда. Любовь с напряжением. И напряжение. С любовью

Вместо отдельного упражнения попрактикуйте в ближайшее время этот навык.

Шаг тридцать пятый. Отвергнуть родительские ожидания. Выбрать свой путь

Мы отправляемся дальше, и в период своей взрослости Красная Шапка должна пройти до конца тропинку из предыдущего этапа. И на ней наконец-то закончить процесс психологической сепарации от родителей, получив в дар очень ценное сокровище: собственную автономность. Обретя его, она сможет ощутить себя не просто взрослым, ответственным и справляющимся с вызовами жизни человеком, а по-настоящему свободной, целостной и ценной для себя Женщиной, получившей в свое распоряжение свою жизнь и весь мир в придачу, который теперь может «использовать» так, как хочет и может.

Я клянусь, что последний раз останавливаюсь на теме сепарации. Иначе покажется, что, кроме этой задачи, у Красной Шапки и дел больше нет. Конечно, есть. Но именно от ее решения действительно зависит так много, что стоит ей посвящать столько внимания. И перед тем как двинемся в самую чащу вопроса, я сделаю небольшое лирическое отступление.

Давным-давно в одной сказочной деревне жила девочка. Пусть ее снова звали Красная Шапочка. В этот раз так получилось, что она была дочерью старейшины этой общины. А это, знаете ли, и сейчас обязывает, а уж тогда-то подавно. Все, включая родителей, ждали от нее, что она вот-вот вырастет и станет самой красивой, самой умной и самой-самой. В той деревне было так принято, что, когда девочка вырастала, она уходила в лес и убивала там Волка. А потом возвращалась и приносила его черепушку на самой длинной палке, которую ей только удавалось найти в том лесу. Ну вот такие зверские обычаи были в той общине. Повзрослела – пойди докажи. Стала женщиной – сходи в лес, спасись от волчьей пасти и победи его.

И год за годом Красная Шапочка разочаровывала и мать, и отца. И самой красивой-то она никак не становилась, как и самой смелой. И отказывалась идти в лес, хотя время уже подошло. Родители качали головой: «Ну почему у нас, у таких прекрасных родителей, родилась такая девочка? За что нам боги послали это испытание?»

Девочка тем временем не сдавалась. Раз за разом, наблюдая за тем, как уходят в лес и возвращаются оттуда другие молодые девушки, она говорила себе с убежденностью и упорством: «Когда-нибудь я пойду туда и убью Волка. Принесу его голову в деревню и стану достойной дочерью своих родителей».

«Ты кто угодно, но не убийца Волков», – печально качая головой, говорила ей мать.

И это унижало девочку. «Такое ощущение, что каждый раз она смотрит на меня и думает, что ей подсунули не ту дочь», – плакала по ночам Красная Шапочка.

Время шло, Шапочка все еще мечтала научиться убивать Волков, ведь другого способа стать одной из нормальных женщин своей общины у нее не было. Долгие века место среди взрослых и достойных добывали именно так. Только убийство Волка давало право считать себя одной из них.

И вот наконец в деревне назначено торжественное событие.

Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука

Похожие книги

Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах
Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах

Когнитивные искажения – это определенные шаблоны мышления, которые изменяют восприятие реальности. Чаще всего – в сторону негатива.Задумывались ли вы о том, как часто мозг вводит нас в заблуждение? Почему нам в принципе свойственно шаблонное мышление? Почему многие становятся жертвами мошенников или ведутся на маркетинговые манипуляции в стиле «Только на этой неделе! Не пропустите обвал цен!»?Книга «Ловушки и иллюзии мозга» станет помощником в обнаружении и преодолении систематических ошибок мышления. Вы научитесь не только определять ошибки по их «симптоматике», но и сможете лучше узнать себя и окружающих. Поняв, как работает наш мозг, вы узнаете, на что следует обращать внимание при общении с людьми, научитесь оценивать и анализировать ситуации объективно.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Алексей Владимирович Филатов

Карьера, кадры / Личная эффективность / Образование и наука