Читаем Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью полностью

Как ты решилась пойти учиться и как совмещаешь с этим домашний быт, детей, встречи с друзьями?

Как наслаждаться жизнью и брать от нее столько, сколько хочется?

В кого, как и почему ты влюбляешься? И когда влюблялась последний раз?

Почему вокруг тебя собираются такие разные и такие классные люди?

Как замечать красоту вокруг?

Чего ты боишься?

С кем бы ты встретилась, если бы могла выбрать любого человека?

Какой мужчина тебе нужен?

Куда ты запихнула своего внутреннего любопытного ребенка? Можешь вынуть?

За что тебе стыдно?

Что тебе снилось и что снится сейчас?

Для чего иногда тебе нужно чувствовать себя слабой?

От чего ты бежишь в суету?

Как поет твое сердце, когда ты любишь?


Так творится наше Я. Когда мы заглядываем внутрь себя и берем ответственность за то, чтобы понимать, что там и что мы хотим показать, чтобы люди разглядели. Попробуйте и вы. Увидите, насколько такой фокус многое меняет и делает вас субъектом. Внимание переносится снаружи в центр, и вы становитесь для себя видимой.

Таким образом, Красной Шапке приходится отказаться еще от одной большой фантазии. Мир, общество, родители… Словом, никто. Никто не обязан отдать нам нашу субъектность на блюдечке с голубой каемочкой. Поэтому ей самой придется осилить этот путь из одной точки, в которой она относится к себе как к объекту, до другой – где ощущает себя индивидуальностью, той самой личностью, которая:

• сама определяет течение своей жизни;

• способна ставить цели собственного развития и деятельности;

• хорошо ориентируется в своих желаниях, потребностях, возможностях и ограничениях.

Шаг тридцать третий. Стать взрослой среди других взрослых

Следующая тропа этого периода – необходимость осознать свою взрослость среди других взрослых. Понимаю, что это может звучать нелепо для тридцатилетней женщины, но на деле до тридцати мы часто только играем во взрослость. Притворяемся и очень стараемся, чтобы никто этого не заметил. Да, наш внутренний самозванец еще не такой активный, как с тридцати до сорока, когда вместе с компетенциями мы накапливаем и знания о таком разнообразии мира, что ощущаем неуверенность практически во всем. Да, Красная Шапочка до тридцати лет может быть очень самостоятельной и активно осваивать свою жизнь, делать большие дела и принимать важные решения, но не ощущать себя полноправной взрослой женщиной среди других взрослых женщин, достойной взрослых отношений со взрослым мужчиной, свободной от влияния родительской семьи на правах взрослого рядом с ними.

Где-нибудь обязательно происходит сбой. Даже если она самоуверенно и наивно оценивает себя таковой. Для этого она еще не разрешила основные внутренние конфликты, психологически не оторвалась от семьи и не накопила достаточный опыт отношений с людьми и миром.

Я предупреждала, что весь предыдущий период она только готовит для этого почву, накапливает необходимый опыт, ее психологическая сфера созревает. И вот после тридцати, если этот период прошел удачно в соответствии с возрастными задачами, все, что не давало двигаться вперед, плавно приходит к разрешению. Мы оказываемся способны уверенно выйти на сцену собственной жизни, никому ничего не доказывая, а все больше узнавая себя. «Прошел удачно» – не значит, что есть успех по всем фронтам. Наоборот. Возможно, сложно, трудно, с ошибками, расставаниями и прочей жизненной жестью, но он дал опыт. Вывел девушку из страны розовых единорогов, где все любови заканчиваются свадьбами, а все поженившиеся живут долго и счастливо. Мы можем считать молодость удавшейся, если жили в полную силу, пробовали то, что могли, осваивали территорию в важных сферах: отношения с людьми, профессия и семья. Мы учились жизни. И сейчас, после тридцати, наступает время все это присвоить.

И как раз вот тут у Красной Шапки есть соблазн все обесценить и начать ставить себе в жизненный журнал двойки за то, как она прожила молодость в сравнении с теми фантазиями, которые так и не случились. Это не помогает взрослости, а фиксирует в инфантильной требовательности к себе. Шапке важно понять, что быть взрослой женщиной – это далеко от успешности и совершенства во всем. Ей придется заглянуть в свою душу, чтобы увидеть, как она становилась взрослой, когда переживала потерю любви. Расставалась с подругами. Ссорилась с родителями, отстаивая себя. Когда сопротивлялась унижению на работе…

Этот опыт не просто учил нас жизни, которая начиная с тридцати лет будет все более набирать обороты в своей непредсказуемости, сложности и глобальности выборов. Он был необходим для нашей идентичности! Один из главных уроков, который мы выносим из своей молодости, наполненной несчастной любовью, расставаниями, предательствами, неудачами, – в том, чтобы увидеть главное. С нами все это случилось, но мы выжили! Мы у себя остались, даже если ушли любимые люди! Даже если закончилась любовь! Мы у себя остались, даже если кажется, что все разрушилось.

Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука

Похожие книги

Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах
Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах

Когнитивные искажения – это определенные шаблоны мышления, которые изменяют восприятие реальности. Чаще всего – в сторону негатива.Задумывались ли вы о том, как часто мозг вводит нас в заблуждение? Почему нам в принципе свойственно шаблонное мышление? Почему многие становятся жертвами мошенников или ведутся на маркетинговые манипуляции в стиле «Только на этой неделе! Не пропустите обвал цен!»?Книга «Ловушки и иллюзии мозга» станет помощником в обнаружении и преодолении систематических ошибок мышления. Вы научитесь не только определять ошибки по их «симптоматике», но и сможете лучше узнать себя и окружающих. Поняв, как работает наш мозг, вы узнаете, на что следует обращать внимание при общении с людьми, научитесь оценивать и анализировать ситуации объективно.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Алексей Владимирович Филатов

Карьера, кадры / Личная эффективность / Образование и наука