Читаем Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью полностью

Отношения заводить правильные. Уж лучше никак, чем как попало.

Детей воспитывать по всем методикам, привязанность формировать, с рук не спускать во избежание травм. Кружки, секции, школы развития – обязательно. Иначе все поймут, что я плохая мать и мне наплевать на родное дитя. Ни в коем случае ошибок родителей не повторять, а то дети не простят и самооценка рухнет.

С мужем все по-взрослому обсуждать, голос не повышать, на родителей в этом не походить. Быть последовательной и логичной. Эмоциональность травмирует детей и мешает мужу меня уважать. Мужа поддерживать обязательно и во всем. Давать вдохновение всей своей жизнью и поведением. Надо жить так, чтобы он тоже тянулся.

Это просто у меня пока не получается идеально. Но если постараюсь – дотяну».

И я хочу сказать, что это нормально! Да, таков наш путь индивидуации, на котором мы приспосабливаемся, потом воюем против требований, а затем обретаем себя, отказавшись от претензий к миру-родителям, что они нас заставили, подчинили и теперь чего-то мы не можем делать со своей жизнью. То нормальная история, в которой мы идем через нарциссические дебри идей. И время с тридцати до сорока – это десятилетие примирения с реальностью. Время прощания с фантазиями о грандиозности, совершенстве и правильности нас как женщин. Поисков критериев адекватной оценки себя. И кризиса столкновения наших амбиций с действительностью.

Благоприятный исход проживания этого периода дает нам следующее:

• Узнавание собственной уникальности среди других обычных людей

• Знание своих способностей, ограничений и устойчивость адекватной самооценки

• Приведение амбиций и притязаний в соответствие с реально имеющимися ресурсами

• Обретение своего взрослого места среди других взрослых на основании ассимиляции своего опыта и жизненной компетентности


Красная Шапка, которая не смогла пройти этот кризис:

• не отказывается от идеалистического образа себя, который был продиктован еще инфантильными представлениями о мире, в котором «я должна быть успешной и великолепной, несмотря ни на что»;

• обесценивает прожитый опыт и достигнутые успехи в сравнении с недостижимым идеалом;

• предъявляет к себе неадекватные требования;

• увеличивает дозу аутоагрессии;

• наказывает себя за то, что все еще не та, кем «могла бы» стать, игнорируя реальные обстоятельства жизни, делающие невозможно реализацию всего, что было в фантазиях;

• до сих пор ожидает «спасения» от трудностей взрослой жизни;

• не может заметить себя настоящую, потому что все не соответствующее нарциссическому идеалу обесценивается. И тогда внутри остается только «я неудачница» вместо богатства опыта, личности и способностей к чему-либо…

К сорока годам при благоприятном раскладе внутри нас живет уже не только требовательный, жесткий и обесценивающий внутренний родитель, которому мы вечно пытаемся соответствовать, что-то доказываем и ждем его одобрения. К этому времени внутри нас вырастают и хорошие части тоже. Заботливые, интересующиеся, любящие. Они становятся для нас той опорой, которая дарит ощущение нормальности и адекватности. Несмотря на ошибки, промахи, неудачи и ограничения. В конце периода взрослости за счет них мы умеем поддерживать себя больше, чем разрушать и нападать.

Да, в нашем реальном опыте, возможно, нет доброй мамы, которая даст нам благословение и поможет совершить правильную инициацию во взрослую жизнь. Но наша внутренняя мать к этому возрасту уже может сказать: «Я не знаю, какой тебе быть. Ты можешь выбрать, что тебе нравится. Я буду принимать тебя разной». Эта фигура уже не требовательная, обесценивающая или сравнивающая со всеми. Она не дает оценок и указаний, а открывает возможности. Быть разной, свободной, не осуждающей себя и свои выборы.

С такой внутренней поддержкой и опорой на имеющиеся силы мы преодолеваем следующий перевал, в котором оказывается, что:

• Нет никакого другого смысла жизни, кроме того, который нам самим предстоит для себя найти

• Нет никаких других ценностей, кроме тех, которые мы для себя найдем

• Нет никаких правильных вещей для нас, кроме тех, что придется открыть нашим сердцам для нас самих…


Эти задачи поджидают нас за поворотом из взрослости в нашу зрелость. Совсем скоро мы окажемся в очередной растерянности от того, кто мы и какие мы. И это нормально…

Глава 6. Период от сорока до пятидесяти: время все изменить

Определяем маршрут десятилетия

Прежде я никогда не замечал,

насколько свободными делает нас возраст.

В двадцать лет мы – продукт своего

воспитания, а в сорок мы наконец

результат собственного выбора —

если мы его сделали.

Эрик-Эмманюэль Шмитт[21]
Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука

Похожие книги

Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах
Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах

Когнитивные искажения – это определенные шаблоны мышления, которые изменяют восприятие реальности. Чаще всего – в сторону негатива.Задумывались ли вы о том, как часто мозг вводит нас в заблуждение? Почему нам в принципе свойственно шаблонное мышление? Почему многие становятся жертвами мошенников или ведутся на маркетинговые манипуляции в стиле «Только на этой неделе! Не пропустите обвал цен!»?Книга «Ловушки и иллюзии мозга» станет помощником в обнаружении и преодолении систематических ошибок мышления. Вы научитесь не только определять ошибки по их «симптоматике», но и сможете лучше узнать себя и окружающих. Поняв, как работает наш мозг, вы узнаете, на что следует обращать внимание при общении с людьми, научитесь оценивать и анализировать ситуации объективно.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Алексей Владимирович Филатов

Карьера, кадры / Личная эффективность / Образование и наука