Читаем Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью полностью

Добро пожаловать в зрелость! В этом возрасте Красная Шапка может приблизиться к расцвету своей женской идентичности. Помните, еще совсем недавно она получала из рук бабушки свой красный чепчик и уходила в лес, навстречу приключениям. Она была полна надежд и ожиданий. Ведь с ней должна была произойти прекрасная жизнь. И она должна была у себя случиться совершенно чудесная. Но… случилось то, что случилось.

Был темный лес, в котором она была одна, без подсказок и поддержки. А потом Волк, который был хорошим учителем реальности. Да, были и охотники-спасатели, протянувшие руку помощи. В общем, за плечами у Красной Шапки большой отрезок пути. Оглянется – поразится богатству своего путешествия. Посмотрит в зеркало – увидит и морщины у глаз, и легкую седину, которая, возможно, уже есть в волосах. Но увидит она и свою красную мантию, символ взросления, и горько улыбнется, вспомнив, какой ценой она ей досталась. А ведь у нее были фантазии! Что все выдадут просто так, как когда-то в детстве шапочку…

И вот Красная Шапка на пороге зрелости, этапа с сорока до пятидесяти лет. Сил еще много, но здоровье начинает быть особой ценностью, потому что иногда уже дает сбой. Пока несерьезно, но тревогу подстегивает. Ума прибыло, но это не значит, что она знает, что и как правильно в жизни. Скорее уже нет. После сорока опыта столько, что есть понимание, как все неоднозначно. То, что в молодости казалось понятным, сейчас уже не всегда таково. Красная Шапка становится мудрой.

Многое позади, а впереди новые, сложные задачи. И время катастрофически убегает, а что-то важное еще не случилось. Практически у всех. Но все равно еще есть возможность для важнейших перемен. И это как никогда зависит от самой женщины. Большинство Красных Шапок уже ушли от многих социальных и моральных ограничений, от навязанных сценариев. Собственная жизнь представляется нам уникальной и неповторимой.

Перемены должны случиться. И глобальные. Старые роли постепенно изживают себя. Мы ищем то, что будет приносит нам удовольствие и удовлетворение. Это становится главным вектором. Для этого Красная Шапка начинает чутко прислушиваться к себе, искать решение тех задач, которые долго откладывала.

Значимость приобретают несколько жизненных компетенций:

• Умение обращаться со своим разным опытом (не обесценивать, не переоценивать, уметь признавать его единственной историей, которая у нас есть, – другого прошлого уже не будет)

• Умение адекватно планировать свое будущее, не зависящее от мамы-папы, которые что-то недодали и должны вернуться, чтобы обеспечить нам лучшую жизнь

• Умение действовать в направлении своих целей и задач, то есть проявлять волевые усилия (помните: с любовью и напряжением?)

• Умение не просто ситуативно действовать, а находить более глобальные смыслы своей жизни


Зрелость будет разворачиваться постепенно и длиться достаточно долго. После пятидесяти она не закончится, просто у нас в книге есть задача проследить возраст до этой точки. С одной стороны, мы будем оценивать и анализировать пройденный жизненный путь. А с другой, еще активно действовать, часто кардинально меняя свою жизнь, как раз на основе переоценки, которая почти не прекращается в этот период. От того, как мы выберем жить в это время и как будем развиваться, зависит вся наша дальнейшая жизнь. Наши поздние этапы жизни определяются успешностью решения задач этого периода. В нем Красная Шапка может полностью раскрыть свой потенциал, реализовать себя во всех сферах. Может даже исполнить свое предназначение, если приложит достаточно усилий к распознаванию задач своей души.

За этот период мы обретем твердость своих принципов и одновременно гибкость.

Уверенность в своих силах и знание своих ограничений.

Адекватную самооценку и уважение других людей, которые это заслуживают.

Чуткую интуицию и здоровую способность к риску.

Жизнестойкость и живую эмоциональность.

Чувство ответственности за все в своей жизни и умение просить помощи и поддержки окружающих.

Это может быть временем расцвета, где мы пожинаем плоды реализованных задач прошлых периодов. Но может оказаться и временем горечи, разочарований и боли за упущенные возможности, которые начинают догонять нас в зрелости.

Здесь я хочу дать небольшой комментарий для тех, кому еще нет сорока лет. Ведь может показаться, что тогда эту главу можно пропустить. Но мой совет таков:

• во-первых, прикоснитесь к вызовам следующего периода жизни, чтобы быть подготовленными к тому, что вас ожидает;

• а во-вторых, в этой главе будут важные упражнения для работы со своей личной историей и опытом, которые можно делать всем независимо от возраста. Это будет прекрасной психотерапевтической работой для вашей души в любом периоде. Просто поверьте. Упражнения этой главы могут быть особенно полезные и продвигающие для всех.

Шаг сорок второй. Сделать личную историю своей опорой

Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука

Похожие книги

Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах
Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах

Когнитивные искажения – это определенные шаблоны мышления, которые изменяют восприятие реальности. Чаще всего – в сторону негатива.Задумывались ли вы о том, как часто мозг вводит нас в заблуждение? Почему нам в принципе свойственно шаблонное мышление? Почему многие становятся жертвами мошенников или ведутся на маркетинговые манипуляции в стиле «Только на этой неделе! Не пропустите обвал цен!»?Книга «Ловушки и иллюзии мозга» станет помощником в обнаружении и преодолении систематических ошибок мышления. Вы научитесь не только определять ошибки по их «симптоматике», но и сможете лучше узнать себя и окружающих. Поняв, как работает наш мозг, вы узнаете, на что следует обращать внимание при общении с людьми, научитесь оценивать и анализировать ситуации объективно.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Алексей Владимирович Филатов

Карьера, кадры / Личная эффективность / Образование и наука