Читаем Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью полностью

Иногда мы ощущаем это практически как наказание. Мы побегали-побегали по жизни, поискали тех, кто бы о нас хорошо заботился и сделал бы что-то за нас. Не получили. Обиделись, рассердились, плюнули, закатали рукава и нехотя пошли осваивать новые грани мира. Не сумели справиться с засором в ванной – научились искать телефон сантехника и решать этот вопрос быстро. Вместо того чтобы без конца звонить бывшему мужу и плакать о беде. Не умели водить машину – спросили рекомендаций, выбрали школу, выучились, сдали экзамены, получили права. Вместо того чтобы все время просить друзей-подруг подвезти и помочь. Не умели зарабатывать – научились. Вместо того чтобы постоянно брать в долг, разослали свое резюме и устроились на хорошую работу. Жизнь заставила освоить разные компетенции…

Жизнь не наказывает нас взрослостью. Она дает возможности ее обрести. Для нашей же пользы.

Упражнение

Часто женщины идут по жизни с ощущением:

• «Мне нельзя многого хотеть»

• «Мне нельзя многого достичь»

• «Я не могу многое просить»

• «Я не должна на многое претендовать»

• «Я не могу многого получить»


Они прямо так и говорят: «У меня как будто нет разрешения на это». И иногда бессознательно их поиск включается на те фигуры, которые снаружи могут им разрешить: хотеть, брать, иметь, делать, претендовать и т. д.

Задание заключается в том, чтобы вы нашли эти внутренние «мне нельзя». Особое внимание уделите тем сферам жизни, в которых у вас нет удовлетворенности. Возможно, вы действительно «не пускаете» себя в лучшие изменения в них потому, что нет разрешения на это. Сейчас вам предстоит себе его дать.

Сначала выпишите, что вам нельзя. Не делайте это с наскоку. Иногда для этого требуется довольно расслабленное и расфокусированное состояние сознания. Потому что разум соврет вам – и недорого возьмет. Ему все можно. Но, скорее всего, это не так. Поэтому задавайте себе этот вопрос. Можете спросить себя сто раз и написать сто ответов, прежде чем ваше сердце екнет: «Да! Вот оно!»

Далее переписывайте свое «мне нельзя…» в «мне можно…». Вполне вероятно, что вам, оказывается, можно любить, заниматься сексом, хотеть нравиться мужчинам, знать свои желания и говорить о них вслух. Уже сейчас можно.

Шаг пятьдесят третий. Найти смыслы жить свою собственную жизнь

Во времена Средневековья рыцарь не мог быть verliegen (слишком долго пребывать в лежачем положении). Если средневековый рыцарь бросал дела, откладывал маскулинные затеи и оставался в замке со своей дамой, то он попадал к ней в плен… а потому утрачивал свои идеалы и забывал обо всех походах и будущем духовном развитии.

Мария-Луиза фон Франц

О чем это я? Средневековье прошло, но еще долгое время женщинам предписывалось иметь смыслы жизни только вокруг семьи, детей и мужчин. Свое предназначение они могли мыслить разве что только в служении кому-то. Если не согласна, то дорога либо в монахини, либо в ведьмы. Ну или в бордель, которые и то были не в каждой деревне. Сейчас мир меняется. И мы тоже не хотим «verliegen». Если женщину посадить дома и запереть ее мир в семью и детей, то у нее ведь тоже все потеряется. И идеалы, и духовное развитие. Я уже не говорю про социальные связи в виде подружек, подкрепленные еженедельным бокалом вина.

Долгое время было принято, что женщина может проявить свою уникальность и пройти свою индивидуацию, ограничившись лишь семейными отношениями. Но я точно знаю, что большинство домосидящих женщин в какой-то момент загибаются от беспросветности не меньше мужчин. Только почему-то они еще испытывают стыд, что с ними что-то не в порядке, раз они хотят оставить дом, своих близких и пойти налево. То есть в какие-то неизвестные леса, чтобы попробовать добиться чего-нибудь, узнать себя лучше. Социум до сих пор иногда посылает сигналы, что женщине для развития и реализации достаточно быть дома. Хозяйка, жена и мать? Что тебе еще надо для полного кайфа? Уж не мужик ли ты какой-нибудь в своих тайных фантазиях? Если бы была нормальной женщиной, то к этому бы всей душой стремилась, а получив, успокоилась. Женщины вынуждены испытывать стыд и вину за то, что им оказывается мало того, что вменяет общество как достаточное для полного счастья. Конечно, все больше Красных Шапок выкидывают такую женственность в мусорку. Правда, чаще всего целиком. Лишь бы не попадать в этот капкан.

Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука

Похожие книги

Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах
Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах

Когнитивные искажения – это определенные шаблоны мышления, которые изменяют восприятие реальности. Чаще всего – в сторону негатива.Задумывались ли вы о том, как часто мозг вводит нас в заблуждение? Почему нам в принципе свойственно шаблонное мышление? Почему многие становятся жертвами мошенников или ведутся на маркетинговые манипуляции в стиле «Только на этой неделе! Не пропустите обвал цен!»?Книга «Ловушки и иллюзии мозга» станет помощником в обнаружении и преодолении систематических ошибок мышления. Вы научитесь не только определять ошибки по их «симптоматике», но и сможете лучше узнать себя и окружающих. Поняв, как работает наш мозг, вы узнаете, на что следует обращать внимание при общении с людьми, научитесь оценивать и анализировать ситуации объективно.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Алексей Владимирович Филатов

Карьера, кадры / Личная эффективность / Образование и наука