Читаем Все достижимо. Стать лучшей, найти любовь, добиться успеха полностью

Книга «Я создана для большего» изменит вашу жизнь. Вы можете использовать ее как для решения бытовых проблем вроде сломанной стиральной машины или спущенной шины, так и для других целей: создания компании, улучшения здоровья или достижения финансовой свободы. С помощью этой книги вы можете сохранить или завершить отношения и даже создать свою великолепную, страстную историю любви, о которой мечтали. Вы можете использовать издание, чтобы найти выход из хронического стресса, горя, гнева, депрессии, зависимости, тревоги, ощущения безнадежности. Эта книга может помочь изобрести прорывную технологию, выучить новый язык, стать лучшим родителем или развить большую уверенность в себе как в лидере. И наконец, самое главное – вы сможете использовать эту идею вместе с окружающими: в семье, организации, команде, индустрии, сообществе или в мире, таким образом запуская позитивные и значимые перемены.

Мы сталкиваемся и в коллективе, и сами по себе с событиями и обстоятельствами, которые уже больше нельзя игнорировать. Политические, социальные, экологические и экономические силы переворачивают нашу привычную жизнь. Менее одной трети людей в США имеют постоянную работу, и эта тенденция сохраняется на протяжении многих лет. Неудовлетворенность, которую люди испытывают сейчас, имеет серьезные глобальные экономические последствия, что, впрочем, не показывает даже малой части эмоциональных, психологических и духовных проблем, влияющих на наши души и общество. По разным оценкам, 350 миллионов человек во всем мире страдают от депрессии, которая является основной причиной инвалидности и одним из основных факторов заболеваний. В США уровень самоубийств достиг максимума за последние 30 лет.

Каждый день дома и в ресторанах мы выбрасываем столько еды, что хватит на то, чтобы прокормить почти миллиард голодающих людей[1]. Мы предпочитаем тратить больше денег на мороженое – колоссальные 59 миллиардов долларов! – вместо того, чтобы обеспечить должный уровень образования, здравоохранения и санитарии для всех людей на Земле всего лишь за 28 миллиардов долларов[2]! И это я еще не коснулась проблем расизма, коррупции, загрязнения окружающей среды, насилия, войн и бесправия, которые продолжают вызывать многочисленные бедствия во всех уголках нашей планеты.

Все же в мире не могут произойти значительные изменения, пока мы не наберемся смелости изменить самих себя. Чтобы изменить себя, мы должны сначала поверить в свои силы.

Мы будем использовать это простое убеждение «Все достижимо», чтобы активизировать нашу врожденную способность преобразовывать жизнь и тем самым провоцировать значимые изменения вокруг нас.

Мир нуждается в вас. Нам нужны ваше сердце, ваш голос, ваше мужество, ваша радость, ваше творчество, ваше сострадание, ваша любовь и ваш талант. Больше, чем когда-либо.

<p>2. Ваша дорожная карта результатов</p>

Вы не будете развиваться, стоя в стороне, хныча и жалуясь. Вы добьетесь успеха через реализацию своих идей.

Ширли Чисхолм

Простота идеи не означает, что путь к ней будет легким. Вам понадобятся смирение и мужество. Сострадание к себе. Стремление к эксперименту. Чувство юмора. И терпение. Много терпения. Очень много терпения. Как писал Карлос Кастанеда, «мы либо делаем себя жалкими, либо делаем себя сильными – объем затрачиваемых усилий остается одним и тем же».

Прежде чем мы продолжим, скажу: нижеследующая дорожная карта гарантирует, что вы получите максимум от затраченных вами усилий. После того как вы овладеете философией «Все достижимо», она станет хранящимся в вашем сердце сокровищем, которое вы никогда не потеряете.

1. Тренируйте мозг для роста

Ваш мозг – экстраординарный биокомпьютер, и он постоянно запускает программы, которые работают либо за, либо против вас. Вот почему я хочу, чтобы вы знали о двух разрушительных мыслях-вирусах, которые могут возникать, когда вы изучаете новое. Весь фокус в том, чтобы поймать эти вирусы и превратить их в продуктивные вопросы. Почему же? Наш мозг запрограммирован отвечать на вопросы. Независимо от того, какой вопрос вы зададите, ваш мозг сразу начнет искать ответ. Когда вы трансформируете эти мысли в полезные, продуктивные вопросы, вы развиваете свой мозг. Он помогает вам учиться, расти и совершенствоваться.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации

Если выгорел – отдохни.Поможет?Нет!Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:• 6 главных причинах выгорания;• методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.• самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…• …и о самых действенных.Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.

Дженнифер Мосс

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.

Роберт Лихи

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука