Всё о сексе. 100% успеха: энциклопедия сексуальных взаимоотношений

Для того чтобы упрочить отношения в семье и не допустить конфликтов, необходимо не только определить основные качества партнера, но и знать собственные достоинства и недостатки. Можно составить список своих положительных и отрицательных сторон. В первую очередь старайтесь обращать внимание на негативные качества и анализировать их. На комплименты реагируйте самокритично, в то же время отметьте положительные черты характера собеседника. Список собственных положительных черт можно даже повесить куда-нибудь на видное место, чтобы постоянно его обозревать.

Если вам очень хочется начать выяснять отношения, – не спешите. Сдержите приступ ярости, сократите необдуманные действия до минимума. Лучше заранее, по возможности спокойно, предупредить партнера о своих намерениях. Продумайте аргументы, с помощью которых вы будете убеждать оппонента. Обозначьте возможные способы решения проблемы. Для начала семейных разбирательств нужно выждать подходящий момент. Ученые не рекомендуют провоцировать конфликт во время приема пищи или перед сном. Лучшее время для споров – то, когда партнеры еще не слишком устали, не голодны, не раздражены никакими внешними факторами. Для выяснения отношений важно выбрать не только время суток, но и день недели. Самым конфликтным днем считается среда: именно в этот день супруги чаще всего ругаются и даже подают на развод.

Ссору обычно первыми провоцируют женщины – натуры более эмоциональные и несдержанные. У представительниц слабого пола иной механизм возникновения гнева: негативные эмоции от прошлых ссор у них наслаиваются друг на друга и усугубляют конфликт, который иногда может возникнуть из ничего. Оснований для разногласий у женщин немало: муж не помогает по хозяйству, поздно приходит домой, задерживается с друзьями, выпивает, мало зарабатывает, не участвует в воспитании детей. У мужей свои претензии: супруга необдуманно тратит деньги, слишком много внимания уделяет разговорам по телефону и просмотру телевизионных программ, зацикливается на бытовых проблемах.

Во время разногласий супругам рекомендуется остановиться на какой-нибудь одной теме, а не пытаться решить множество глобальных вопросов. Не стоит во всем обвинять своего партнера, иначе он, в свою очередь, напомнит вам обо всех ваших грехах. Помните, что перекладывание вины друг на друга приводит к взаимным обидам.

Не нужно тыкать пальцем в собеседника и унижать его достоинство. Можно найти огромное количество синонимов, которые дадут оппоненту возможность понять, что он не прав. В споре не стоит отвечать грубостью на грубость. Если вы не собираетесь участвовать в перебранке, попытайтесь смягчить ситуацию, временно согласившись с «противником».

Во время конфликта важно стараться слушать собеседника и внимать его словам. Проявить заинтересованность и не оставаться безучастным – молчание в ответ на обвинения еще больше разозлит партнера.

Прежде чем ответить на аргументы противоположной стороны, попробуйте семь раз прикусить язык, чтобы не наговорить глупостей. Постарайтесь говорить спокойным, уверенным тоном. Не взвинчивайте эмоции. Столкнувшись с иным мнением, не спешите его отвергать. Психологи утверждают, что стремление постоянно возражать – признак незрелой личности или проявление невроза. В ответных репликах будьте аккуратны при выборе слов, ведь они могут ранить не только вашего оппонента, но и тех, кто случайно оказался рядом. Вообще лучше не выяснять отношения в присутствии третьего лица, особенно ребенка. Если там, где вы сошлись в полемике, вам что-то мешает, смените обстановку: предложите перейти в другую комнату или выйти на улицу.

Найдите в себе силы вовремя закончить разговор, не доводя спор до скандала. Лучший способ прекратить словесную дуэль – сохранить хладнокровие и использовать чувство юмора, однако следует отказаться от усмешек и демонстративного язвительного смеха – они только усугубят конфликт. Иногда можно попытаться уйти от ответа.

В повседневной семейной жизни трудно бывает отличить внутренние причины конфликтов от внешних. Одни и те же воздействия могут вызвать диаметрально противоположную реакцию у различных супружеских пар: так, тяжелые финансовые проблемы и бытовые условия для одной семьи могут стать причиной серьезных конфликтов и даже поводом для развода, а для другой – одним из факторов укрепления семейных уз. Разногласия, связанные с негативным воздействием внешней среды, способные привести к ухудшению финансовых, жилищно-бытовых и иных условий, зачастую случаются из-за нежелания или неспособности супругов адаптироваться к изменяющимся реалиям жизни.