Все об очищении. Лучшие методики: проверено, эффективно, безопасно

Само идеомоторное очищение печени происходит так: после предварительной подготовки включаем музыку, принимаем удобную позу и расслабляемся. Концентрируемся на печени и создаем в сознании яркий образ, который «накладываем» на печень. Иначе говоря, представляем печень, которая начинает сжиматься и расширяться в такт музыке. Вначале сжатия и расширения идут в направлении вверх-вниз, и совершаются они около 8 мин. Делаем небольшой отдых и продолжаем сжатия-расширения в направлении спина-живот также 8 мин. Опять отдыхаем и выполняем сжатия-расширения печени в направлении правая-левая сторона тоже 8 мин.

Заключительная часть идеомоторного очищения печени и желчного пузыря: после небольшого отдыха (2–3 мин) вы около 6 мин представляете «приливную волну» в печени, которая идет в направлении желчных протоков на выход из печени и желчного пузыря. Таким образом, то, что «вытряхнулось», будет своевременно смыто в двенадцатиперстную кишку и далее выйдет через толстый кишечник.

Идеомоторную чистку печени надо делать каждый день по полчаса в течение двух недель.

В результате подобной очистки печени у некоторых людей могут возникать небольшие боли в области печени, появляться чувство тошноты. Этого не надо бояться, так как это является естественной реакцией организма на очищение сильно зашлакованной печени.

В течение всего периода очищения в испражнениях можно увидеть желчные камни зеленого, бурого, черного цвета, а также мазутообразную старую желчь. Растворение указанных образований в кале, окраска его в желтый цвет, увеличение работоспособности указывают на окончание чистки.

В некоторых случаях печень надо чистить 3–4 недели, желательно проводить профилактическую очистку через 1–3 дня по 20 мин. Это будет поддерживать печень в хорошем состоянии.

Фруктово-овощное очищение

Итак, до проведения процедуры и после ее окончания в течение недели соблюдайте вегетарианскую диету. В те три дня, когда вы будете заниматься очищением печени, по утрам необходимо делать очистительную клизму.

В 1-й день очищения после клизмы нужно весь день питаться свежим яблочным соком из кислых яблок, к которому можно добавить немного свекольного сока.

На 2-й день – то же самое. (И. Йотов советует заменить сок овощным отваром, приготовленным по следующему рецепту. Вымойте и нарежьте 1 кг неочищенного картофеля, 5–6 неочищенных морковок средней величины, 50 г корня или зелени петрушки или сельдерея. Очистите и измельчите среднего размера луковицу. Овощи залейте водой, доведите до кипения и держите на малом огне 1 ч. Отвар выпейте в течение дня. На 2-й и 3-й день нужно приготовить свежий отвар. С его помощью вы мягко подготовите печень к процедуре очищения. Для усиления эффекта можно прикладывать грелку с теплой водой к области печени (справа под ребрами) или делать согревающие компрессы.)

На 3-й день утром, как обычно, делаете клизму, но яблочный сок пьете только до 19 ч. В это время, когда в соответствии с биоритмами открываются каналы печени, вы должны, приготовив по 200 мл оливкового масла и лимонного сока, лечь в постель с теплой грелкой на печени. В 19 ч начинайте принимать попеременно по 3 ст. ложки масла и 3 ст. ложки сока через каждые 15 мин, пока не выпьете все. Примерно через 2 ч грелку можно снять.

После этого начинается выброс шлаков: первый раз – через 4–5 ч, второй – через 7–8 и третий – через 9—10 ч. Через 2 ч после последнего опорожнения сделайте клизму. Затем – легкий завтрак: сваренная на воде каша или фрукты. Еще через 12 ч снова сделайте клизму.

Не забывайте, что в течение недели нужно придерживаться вегетарианского питания.

Если на 3—4-й день после процедуры вы чувствуете тяжесть в области печени, значит, шлаки вышли не полностью и очищение следует повторить. Г. Малахов указывает, что печень требует неоднократной очистки из-за того, что четыре ее доли очищаются не одновременно, а по очереди. При повторной очистке питание соком или овощным отваром можно на день сократить.

Очистив печень с помощью 4–5 процедур, повторять их следует не чаще 1 раза в год. Однако во избежание сильной зашлаковки печени придерживайтесь разумных границ в питании, избегайте употребления жареной, копченой, острой пищи и алкоголя.

Очищение при наличии камней в печени

Эту процедуру рекомендуется проводить только тем, у кого размер камней в желчном пузыре составляет не более 0,5–0,7 см.

За неделю до начала чистки перейдите на вегетарианский рацион питания. В течение 3 дней делайте очистительные клизмы и питайтесь зелеными яблоками. В 19 ч третьего дня начните пить попеременно по 3 ст. ложки сока лимона и оливкового масла. Общий объем: масла – 200 мл, сок 2 лимонов. Положите грелку под правый бок и полежите. После опорожнения кишечника вы сможете увидеть размягченные билирубиновые камни или черные комки стула. Утром сделайте клизму, позавтракайте соком, сваренной на воде кашей или фруктами. Через 12 ч снова сделайте клизму. Соблюдайте вегетарианскую диету еще неделю после чистки. Повторяйте процедуру раз в полгода