Все об очищении. Лучшие методики: проверено, эффективно, безопасно

Очищение с помощью меда

Первый вариант

Подготовительный период. В течение 10 дней принимайте мед перед завтраком за 30 мин до еды: 2–3 ч. ложки на стакан теплой кипяченой воды.

Основной период. В день чистки (это должен быть выходной) не завтракать. В 9—10 ч утра начать прогревать печень спереди справа и сзади в течение полутора часов грелками с горячей водой, лежа на постели. Грелки привязать широкими полотенцами (можно использовать электрогрелки).

Через 1,5 ч медленными глотками выпейте 200 мл подогретого на водяной бане до 40 °C оливкового масла. Оливковое масло должно быть высшего качества, то есть первого отжима.

Лежа на правом боку, продолжайте прогревать печень. Через 15 мин выпейте цитрусовый сок – 15–20 мл (1 ч. ложка).

Внимание! При повышенной кислотности желудочного сока пейте апельсиновый сок, при пониженной – грейпфрутовый, при нулевой – лимонный.

Сок следует пить с интервалом 15 мин: на 15, 30, 45, 60, 75, 90 и 105-й мин. Выпив последний глоток сока, лежите еще 30 мин на правом боку, прогревая печень.

Через полчаса можно встать и заняться обычными делами.

Заключительный период. «Время собирать камни». Примерно через час-полтора выпейте 25 г магнезии (сульфат магния) или карловарской соли на стакан кипяченой воды комнатной температуры (то есть примите сильное слабительное).

Первый раз сходив в туалет, можно не проверять, есть ли в кале камни. В дальнейшем с каждым стулом у вас будут отходить желчные и печеночные камни. Их цвет колеблется от светло-желтых до темно-зеленых, почти черных. Размер может быть разный – от 1–2 мм до 2–3 см.

Примечание. Эту чистку следует проводить не чаще одного раза в полгода, желательно осенью (сентябрь – октябрь) и весной (апрель – май).

Обязателен положительный моральный настрой. В день чистки категорически нельзя нервничать, спешить куда-либо, делать тяжелую работу.

Есть после чистки можно ближе к вечеру (16–17 ч), еще лучше ограничиться одним ужином.

Второй вариант

(при повышенной кислотности желудочного сока)

Подготовительный период. В течение двух недель принимайте мед. Мед (1–4 ч. ложки) разведите в 150 мл теплой воды. Принимайте 4 раза в день: 3 раза за 1,5–2 ч перед основным приемом пищи (завтрак, обед, ужин) и четвертый раз за полчаса перед сном.

Основной период. Утром не принимайте мед и не завтракайте. Время начала приема оливкового масла и цитрусового сока должно совпасть со временем вашего завтрака. За 1 ч до начала процедуры начните прогревание печени с обеих сторон (спереди и сзади) двумя грелками с горячей водой.

За 10 мин до процедуры поставьте нагреваться на водяную баню оливковое масло до температуры 40–42 °C.

Оцените самочувствие.

Примите оливковое масло (200–250 мл) все сразу без употребления цитрусового сока.

Смените воду в грелках.

Сходите в туалет.

Лягте на правый бок. Одна грелка лежит на области печени со стороны живота, другая – со стороны спины. Грелки обернуты полотенцем.

В процессе очищения нужно внимательно следить за своим состоянием, кроме того, необходим контроль кого-то из близких.

Используйте цитрусовый сок комнатной температуры в объеме 90—100 мл.

Принимайте, не вставая, цитрусовый сок каждый раз в объеме 15 мл на 15, 30, 45, 60-й мин. На 75-й мин процедуры примите весь оставшийся сок и полежите еще полчаса.

Заключительный период. Через 20 мин после окончания очищения съешьте салат «Метла» (свежая капуста, сырая морковь, сырая свекла – 3: 1: 1, заправить лимонным соком).

Через 1,5 ч после приема салата примите слабительное.

Отдохните, не выходя из дома.

Следите за стулом.

Также Щадилов предлагает использовать для очищения печени сок черной редьки. Для его приготовления черную редьку надо натереть на терке и отжать. Принимайте только свежеприготовленный сок, так как при хранении он приобретает неприятный привкус. Пить сок черной редьки необходимо по 2 ст. ложки 3 раза в день за 15–20 мин до еды в течение 10–20 дней.

Очищение с помощью чередования жесткой и щадящей методик

П. М. Куреннов предлагает для очищения две методики – щадящую и жесткую.

Щадящая методика. Сначала – два разгрузочных дня. Вы пьете только соки: 3 л на семь приемов каждый день. На 3-й день, выпив утром 500 мл сока, а через полчаса – 120 мл оливкового масла, сразу же запиваете его стаканом разбавленного сока.

Жесткая методика. Приготовьте 1 л оливкового масла и 1 л лимонного сока. Очищение начинают в 19 часов, последний прием пищи в этот день должен быть не позднее 12 ч дня. Каждые 15 мин нужно выпивать 4 ст. ложки масла, запивая их 1 ст. ложкой сока. Когда масло закончится, залпом допейте остатки сока.

Ю. А. Андреев разработал свой вариант методики Куреннова.