Все уроки Джозефа Мэрфи в одной книге

Я уверенно иду по дороге успеха.

Мне удается все, за что бы я ни взялся.

Если вы мечтаете об обретении мудрости и внутренней гармонии:

Дорога в мой внутренний храм открыта для меня.

Я обращаюсь к свету внутри меня и становлюсь свободной(ым).

Я доверяю жизни!

Отныне я обладаю глубоким пониманием, вижу все события мудрым взором спокойного и блаженного Божества.

Если вы хотите оставаться молодым, красивым и здоровым:

Энергия жизни, энергия молодости отныне всегда со мной!

Я уважаю себя, я люблю себя, я восхваляю себя и нахожу в себе все лучшие и лучшие качества!

Я люблю себя именно таким, какой я есть.

Я расцветаю!

Я люблю свое тело, и оно становится лучше с каждым днем!

Я наслаждаюсь своей привлекательностью!

Я изменяюсь только к лучшему.

Один мой знакомый психолог сообщил мне, что заболел – его легкое поражено инфекцией. Рентген показал наличие туберкулеза. По вечерам перед сном мой знакомый настойчиво повторял настрой-аффирмацию: «Каждая клетка, нерв, ткань и мышца моих легких сейчас обретают здоровье и целостность и совершенство. Все мое тело восстанавливается, обретая здоровье и гармонию». Слова были не совсем такие, но мой пересказ точно отражает суть молитвы. Через месяц больной полностью излечился, и последующий рентген подтвердил это: в легком не осталось и следа болезни.

Джозеф Мэрфи, ««Сила вашего подсознания»

Метод письменных утверждений

Знаете ли вы, что сила мыслей и слов умножается, когда мы произносим их вслух? Но еще сильнее становятся наши мысли, будучи записанными, изложенными на бумаге. Поэтому для осуществления ваших желаний очень полезно освоить метод письменных утверждений.

Что дает фиксация положительных утверждений на бумаге?

В процессе написания вы четче формулируете желание.

Воспринимая утверждение визуально (читая) и кинестетически (включая мышечную память при написании), вы усиливаете воздействие на подсознание. Написанное легче воспринять как сбывшееся.

Правила для письменных утверждений – те же, что для обычных аффирмаций. Главное – верьте в то, что желаемое уже сбылось, пишите в настоящем времени и используйте только позитивные мысли и слова.

Сила снисходит в наш мир в соответствии с чувством и верой, стоящими за ней. Когда мы осознаем силу, которая движет мир и воплощает в явь наши слова, то наша уверенность в себе растет.

Джозеф Мэрфи, ««Сила вашего подсознания»

Упражнение 2

Применение техники письменного позитивного утверждения

Подготовьте заранее бумагу и ручку (не используйте печатные машинки и компьютер!).

Останьтесь в одиночестве, в спокойной обстановке, когда вам никто не помешает. Сформулируйте свое желание.

Сформулируйте, каким вы видите исполнение своего желание.

Запишите, например: «Я здоров» или «Я бросаю курить».

Не ограничивайтесь одной строчкой – испишите весь лист. Пишите не торопясь, стараясь прочувствовать положительное утверждение. Попробуйте поменять руку (если вы, например, правша, напишите несколько строк левой рукой).

Повторяйте упражнение, пока не исполнится желаемое.