Все законы и правила здоровья в одной книге

Кремний способствует росту: он помогает «строить» кости независимо от витамина D. Поэтому он необходим и детям, и старикам, и взрослым – здоровым и больным, так как оказывает благоприятное воздействие на работу сердца, состояние зубов, костей, волос, ногтей.

Как показали исследования, подопытные животные, которым давали по 50 мг кремния на каждые 100 г пищи, росли значительно быстрее тех, которые этого микроэлемента не получали. Но синтетические препараты кремния по эффективности не идут ни в какое сравнение с кремнеземом, содержащимся в растениях.

Хрусталик глаза содержит в 25 раз больше кремнезема, чем глазная мышца, поэтому гомеопаты считают, что один из видов катаракты можно лечить кремнеземом. А в прежние времена его использовали как лекарство против астмы, простудных заболеваний.

Дистрофия, эпилепсия, ревматизм, ожирение, атеросклероз – вот перечень болезней, которые сегодня можно успешно лечить, увеличив в своем рационе количество растений, богатых кремнеземом.

В отличие от железа и кальция кремнезем легко усваивается организмом даже в пожилом возрасте.

Авторитетного ответа, сколько кремнезема нам нужно, к сожалению, до сих пор нет, поскольку все анализы проводят в стеклянной посуде, которая содержит в своем составе кремний. Видимо, для анализов нужна посуда из особого пластика.

Больше всего кремния содержится в следующих травах: хвоще – 60 % кремнезема, из которых только 1–1,5 % в растворимой форме; примерно по 0,25 % этого микроэлемента содержат пикульник, горец птичий, пырей, крапива и мать-и-мачеха.

Кремний находят также в растительных продуктах, богатых целлюлозой: отрубях, овсяных хлопьях, муке грубого помола, черном хлебе.

Основные пищевые источники кремнезема: сельдерей, огурцы, листья молодых одуванчиков, лук-порей, кисломолочные продукты, редис, семена подсолнечника, помидоры, репа, а также травы: полевой хвощ, собачник аптечный, медуница (чай из трав заваривают и пьют по 2–3 стакана в день).

Вот какой чай рекомендуют травники:

Хвощ, пикульник, крапива – по 50 г, горец птичий 100 г.

Столовую ложку смеси залить 2 стаканами воды (400 мл) и кипятить на слабом огне до тех пор, пока не выкипит половина содержимого кастрюли. Пить настой 2 раза в день по полстакана.

Необходимо также пить чай из хвоща.

Хвощ полевой – самое распространенное растение. Содержание кремния в нем – от 49 до 76 %; кроме того, он содержит много марганца, азотистого натрия и других компонентов.

Продукты, содержащие большое количество кремния, рекомендуется вводить в рацион при переломах для ускорения восстановления костей. Кроме того, следует применять двуокись кремния наружно.

Регулярное применение настоя кремнезема отлично действует на кожу, придавая ей здоровый, молодой вид.

Мать-и-мачеху, горец птичий, пырей, хвощ, пикульник (траву) смешать в равных количествах,

2-3 столовых ложки смеси залить 2 стаканами воды и кипятить 15 минут, затем добавить 1 столовую ложку яблочного уксуса или азулена, которые консервируют жидкость, чтобы она не помутнела (мутный раствор – признак того, что он испорчен).

Вечером вымыть лицо сначала теплой водой, затем настоем трав, а 2–3 раза в неделю протирать им все тело.

Микроэлементы и металлы, полезные и одновременно опасные для здоровья

Разговор о микроэлементах можно было бы закончить, но я не могу умолчать об элементах и металлах, которые, с одной стороны, нам полезны, а с другой, при определенных условиях – превращаются в яд.

Кобальт

Открытие биологической ценности этого микроэлемента было сделано сравнительно недавно. Кобальт является составной частью витамина В₁₂.