Вселенная на твоей стороне. Как превратить страх в надежду на лучшее

Вероятно, у Вселенной есть задание и для вас. Это может быть история из прошлого, основанная на страхе, которую вы проецировали на настоящее. Или вы, как Лэнс, сами знаете, над чем нужно работать. Возможно, вы считаете себя жертвой этого мира и ничего не можете с этим поделать. Я хочу переубедить вас. Вы не жертва, и вы можете быть счастливы и свободны. Если вы готовы начать путешествие к свободе, самое время выполнить задание Вселенной.

УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: МИР – ЭТО ВАШ КЛАСС, А ДРУГИЕ ЛЮДИ – ВАШИ ЗАДАНИЯ.

Ниже описаны шаги, о которых я рассказала Лэнсу. Следуйте им, чтобы выполнить ваше задание от Вселенной.

ШАГ 1: называйте вещи своими именами.

Часто самые непростые жизненные ситуации – это задания, которые нам приготовила Вселенная. Только приняв это, можно сделать шаг навстречу свободе и гармонии. Не бойтесь заглянуть в самые темные уголки своей души. Вы сможете решить накопившиеся проблемы, если будете называть вещи своими именами. Например «страх». Нет смысла придумывать ему другие названия – это пустая трата времени и душевных сил. Помните, что страх – это задание Вселенной, воспринимайте его именно так, и вам будет легче исцелить свою душу.

Внимательно и честно разберите неприятную ситуацию, которая не дает вам покоя. У каждого из нас есть болевые точки, они называются триггерами[8]. Если случайно на них надавить, запускается механизм страха. Отыскать их нелегко, поэтому обязательно хвалите себя за смелость и терпение, если это удалось. Гордитесь, что воспринимаете сложности как мудрые жизненные уроки, которые могут многому вас научить.

Поверьте, эта книга не попала бы к вам в руки, если бы вы не были готовы выполнить свое задание Вселенной.

Но она перед вами, и это значит, что вы пойдете на многое ради исцеления.

ШАГ 2: задание Вселенной неизбежно.

От задания Вселенной не уйти. Урок, который она нам приготовила, можно только отложить. Если вы решите отказаться от него сегодня, он появится в вашей жизни завтра: это могут быть новые отношения или любой другой жизненный опыт. Возможно, вы боитесь своего задания и считаете, что лучше его избегать, но поверьте мне – это не так. Если вы будете его игнорировать, оно будет появляться на вашем пути снова и снова. Гораздо проще принять его раз и навсегда. Помните, что с нами не происходит ничего того, с чем мы не в силах справиться.

ШАГ 3: не игнорируйте свои чувства.

Иногда Вселенная готовит нам настоящие испытания, поэтому будьте готовы к ним. Многие забывают, что боль – это неотъемлемая часть исцеления и роста. Разобраться с проблемами, лежащими на поверхности, может быть легко, но помните, что это лишь верхушка айсберга. Все самые тяжелые переживания, например, гнев, негодование и страх, кроются в глубине, и добраться до них бывает очень непросто.

Позвольте себе чувствовать огорчение, возмущение и ярость. Это не самые приятные ощущения, но только приняв их, мы можем исцелиться. Мы боимся снова пережить

болезненные эмоции, и поэтому прячем их в дальний уголок души. А потом мы начинаем проецировать их на людей, обстоятельства и даже на собственное тело. Согласитесь, что лучше раз и навсегда справиться со старыми обидами и болью, чем годами страдать от невыраженных чувств.

Мы привыкли, что нами управляет страх. Подавлять отрицательные эмоции проще и безопасней, чем встретиться со старыми обидами. Если эта встреча кажется вам чем-то ужасным, помните, что наградой за смелость и терпение будет свобода.

Мы вечно куда-то торопимся и многого не замечаем – так стремителен ритм нашей сегодняшней жизни. Вы увидите, как сильно сопротивляетесь исцелению, если замедлите бег и перейдете на шаг. Прислушайтесь к своим ощущениям. Это поможет понять, какие чувства скрыты за разными моделями поведения. Всю жизнь вы бежали вперед, подгоняемые стрессом, и у вас не было возможности остановиться, отдохнуть и обратить внимание на собственные переживания. Игнорируя эмоции, вы сопротивляетесь себе, и в этом нет ничего хорошего.

Настоящее исцеление происходит, когда вы даете волю чувствам, скрытым за триггерами. Ощутите боль и ярость, которые так долго копились внутри. Не избегайте этих эмоций, дайте им выход. Пусть они перестанут отравлять вашу жизнь.

Вдохните полной грудью всю боль негативных переживаний. Пропуская ее через себя, почувствуйте, как она теряет свою силу и освобождает вас от страха. Если у вас получится, значит, вы готовы принять урок Вселенной и исцелиться навсегда. Но помните, что вы можете случайно открыть в себе эмоции и воспоминания, о которых и не догадывались. Это нормально, ведь чем глубже человек погружается в себя, тем больше самых разных чувств и ощущений он находит. Если в какой-то момент вам станет грустно и тяжело, не стесняйтесь обратиться за помощью.