Всемогущий разум или простые и эффективные техники самооздоровления

Берегись усиливать свои боли и ухудшать свое состояние жалобами. Боль можно легко перенести если не увеличивать ее мыслью о ней. Если же ободрять себя: это ничего, это не беда, нужно уметь терпеть – это скоро пройдет, то боль становится легкой постольку, поскольку человек себя в этом уверит.

Л.Сенека.

Например, у тебя болит голова в данный момент. А в своих самовнушениях ты начинаешь утверждать противоположное: "У меня голова не болит!" Как поступить бедному недалекому исполнителю, который сидит внутри тебя и вынужден тебе беспрекословно подчиняться? Он, скорее всего, подумает, что там "наверху" с ума сошли, раз утверждают такое и не будет "слушаться". Результат будет или нулевой или биокомпьютер "обманет" тебя. Боль и причина боли сохранится в теле, но наверх пойдет сигнал: "Все хорошо, прекрасная маркиза!" Ты почувствуешь, что тебе стало легче, но боль внутри будет разъедать тело и, в конце концов, прорвется в сознание еще более сильной.

В формуле цели надо утверждать здоровье. Например: "Мне с каждым днем становится все лучше и лучше во всех отношениях. Я все спокойнее реагирую на неприятности, встречающиеся в жизни. Поэтому болезнь теряет питательную почву внутри меня и я начинаю чувствовать себя все лучше и лучше."

Приведу тебе пример самовнушений при головной боли. Примерно так же составляются формулы цели при болях и спазмах в любых других органах.

"Расширяются сосуды головы (ярко представляешь как расширяются спазмированные сосуды внутри головы и как вследствие этого головная боль уменьшается), поэтому улучшается кровообращение внутри головы. Голова постепенно становится все более ясной, свежей, приятная бодрость охватывает ее. Когда я открою глаза, мне станет значительно легче – моя голова длительное время (или указываешь конкретно – до следующего самовнушения) будет ясной, свежей, бодрой."

Повтори эту формулу 3 – 5 раз подряд в состоянии полной концентрации своего внимания на ощущениях, идущих от больной головы.

В этой формуле включены еще два очень важных компонента, которые необходимы для того, чтобы составить хорошо работающую формулу цели. Здесь даны словесные формулы, прямо воздействующие на тонус сосудов и улучшение кровообращения, что очень эффективно для снятия большинства болей. То есть формулы цели, составленные с учетом необходимости воздействия на сосуды, помогают нам победить самого главного врага – спазм. Без этого компонента самовнушения тоже сработают, но не так быстро и не с таким эффектом.

Во – вторых, подобные формулы цели дают организму время для раскачки. Если я буду ждать, что головная боль пройдет сразу же после моих самовнушений, то вероятность этого будет очень маленькой. Примерно такой же процесс происходит и со сном: чем сильнее я хочу сейчас заснуть, тем эта вероятность становится все меньшей. Если же ты произведешь "отбрасывание" результата от формулы цели во времени, то таким образом ты отключишься от ожидания сиюминутного эффекта. Формулы цели получают возможность без препятствий проникнуть внутрь и начать работать.

Как перевернуть себя с головы на ноги?

Помни, дорогой мой читатель, что формула цели, если она правильно составлена, является мощнейшим орудием для саморегуляции организма. Это тот рычаг, при помощи которого ты сможешь перевернуть себя с головы на ноги. Поэтому не жалей ни усилий, ни времени для составления правильной с точки зрения законов функционирования мозга, формулы.

Желательно, чтобы в формулах цели ты отказался использовать слово "постараюсь..". Оно изначально несет в себе сомнение, ожидание неудачи. Так устроен наш разум, что если ты при выполнении чего-то не вполне уверен в успехе, то вероятность успеха резко падает. Поэтому ты при произнесении формулы цели должен быть спокойно уверен в том, что организм выполнит твое пожелание.

Интонация внутреннего произношения должна быть для каждого своей: спокойно-дружеская, мягко-уговаривающая, бесстрастно-описательная, настойчиво-просящая. Так формулы успокоения следует произносить мягко, спокойно, плавно, а мобилизации, призыва к действию – решительно, твердо, отрывисто.