Вся правда о женском оргазме

Наблюдая за своими бывшими пациентками, я заметил, что замужние женщины, научившись достигать «пика близости», в дальнейшем пользуются вибратором довольно редко – не чаще раза в месяц, а то и меньше. С моей точки зрения, это неправильно, и в этом отражается наше российское предубеждение против аутоэротизма вообще и мастурбации вибратором в частности. В Германии, к примеру, средняя 35-летняя замужняя женщина прибегает к помощи вибратора не реже одного раза в десять дней, в трех крупнейших городах Германии – раз в неделю. Как показывают исследования сексологов, в доме средней замужней немки имеется два вибратора, незамужней – три. В Англии и Франции эти цифры чуть пониже, но достаточно близкие. А в России – даже в крупных городах – цифры меньше в 100 раз! Цивилизованные люди уже давно поняли простую истину: мужчина-ровесник, как правило, не может дать зрелой женщине достаточное количество секса (одну-две близости в неделю), и ощущения необходимо «добирать» с вибратором. Это тем более необходимо тем женщинам, кто поздно пришел к разрядке, – иначе так трудно обретенный оргазм может легко ослабеть, стать менее ярким.

Что же касается зрелых одиноких женщин – разведенных и не выходивших замуж (вместе их в России 33 %), – то даже если у них и есть постоянный друг, встречам обычно недостает регулярности, и необходимость самоудовлетворения еще более очевидна. И это самоудовлетворение тем, у кого разрядка появилась либо через несколько лет интимной жизни, либо в результате помощи сексолога или самостоятельного тренинга, нужно осуществлять вибратором.

Глава 11 В постели с мужчиной: 7 главных правил

И так, вы преодолели все этапы тренинга: сформировали «оргазменные» фантазии, укрепили и развили мышцы и нервный аппарат гениталий, научились в аутоэротической практике достигать вагинальной разрядки с вибратором. Теперь остался завершающий этап: перенести все ваши достижения в реальную постель, в интимную близость с партнером. Конечно же, нужно, во-первых, чтобы ваши эмоциональные отношения были достаточно теплыми – это не должно быть «чистое партнерство». Во-вторых, ваш партнер должен достаточно хорошо функционировать, чтобы обеспечить вам и предварительные ласки, и 15–20 минут непрерывных фрикций, при этом с хорошей эрекцией. В дальнейшем, когда вы станете подниматься на «седьмое небо» регулярно, такая длительность полового акта вам и не понадобится, вы сможете достигать разрядки за пять-семь минут. Но на этом, начальном этапе вашей новой интимной жизни, период фрикций должен быть длительным.

Иногда, для того чтобы перевести ваше умение достигать разрядки при самоудовлетворении в реальные интимные отношения, нужно несколько половых актов, но с интервалом не более трех, максимум четырех дней. При более длительном интервале снижается уровень гормонов, а также чувствительность рецепторов и двигательных окончаний. Важно, чтобы в каждой близости вы достигали состояния «экстатической охваченности» – а разрядка придет! Вот несколько очень конкретных рекомендаций, которым нужно следовать.