Вся правда обо мне: любопытство вместо тревоги на пути к истинному «я»

Более не воспринимая любые отношения сквозь призму вопроса «Любят ли и принимают ли меня?» и начав интересоваться, люблю ли я себя и принимаю ли, я научилась выбираться из ямы, в которую уже привыкла зарываться. А выкарабкавшись, нашла то, что всегда жаждала почувствовать, хотя и не знала об этом: целостность.

Целостность пришла не через отрицание какой-то части себя или попытки видоизменить, преобразить, замазать мои трещины. Она пробилась сквозь принятие всех аспектов себя, которые я некогда отрицала. Она появилась с моими словами: «Я вижу тебя. Я вижу тебя, брошенная девочка. Вижу тебя, необузданный внутренний ребенок. Вижу твой стыд, чувство никчемности, страх, дрожь. Вижу, что тебе трудно говорить. Вижу, что ощущаешь себя нелюбимой. Я вижу тебя. Люблю тебя. Принимаю. Ты часть меня. И всегда будешь этой частью. Тебе здесь рады. Спасибо, что ты есть. Спасибо, что учишь меня. Я приведу тебя домой».

Я вернулась домой, к себе, благодаря союзу всех аспектов себя. И вы можете обрести себя точно так же.

Ваше путешествие начинается прямо здесь, прямо сейчас

Стоит нам принять себя во всей полноте – и становится естественным самовыражение.

Если движемся вперед, принимая хаос жизни, он оказывается нашим посланием.

Когда слушаем ведущие нас подсказки, работа, которую хочется сделать, спорится.

Если проявляем таланты, открываются двери там, где раньше их вообще не было.

Когда углубляемся в свою суть, понимаем, что каждый разговор, всякая тупиковая ситуация или моменты любопытства – ключ. Проводник. Знак. Нечто извне высвечивает правду, сидящую внутри.

А присматриваясь к этим кусочкам правды и собирая их, мы создаем прекрасное лоскутное одеяло. Картину, которую лишь мы в состоянии написать. Историю, которую лишь мы в состоянии придумать. Путешествие, в которое лишь мы можем пуститься. Дом внутри себя, где нам всегда рады. Дом, где можно отдохнуть и проявить свои таланты.

Давайте закрепим это прозрение обещанием жить в соответствии с необузданной внутренней правдой. Приветствовать все аспекты себя. Делать верный следующий шаг. Видеть Тревогу и предпочитать чуть больше Любопытства. Помнить о своей ценности, несмотря на то, что может случиться. Быть наготове, потому что жизнь, к которой мы стремимся, уже идет.

ЖИЗНЬ В СООТВЕТСТВИИ С ВНУТРЕННЕЙ ПРАВДОЙ: МОЕ ОБЕЩАНИЕ

Я, _____, обязуюсь прожить жизнь, ведомую скорее Любопытством, чем Тревогой. Обязуюсь выражать свою внутреннюю правду даже тогда – и особенно тогда, – когда это приводит в ужас.

Хотя у меня множество интересов, которые я хотел бы развить, изучить и реализовать за отведенное мне время, в ближайшие 30 дней намерен полностью посвятить себя _____.

Через 30 дней я буду чувствовать себя полным жизни, успешным и невероятно счастливым, когда…

Следовательно, три наиболее важных следующих шага:

1.

2.

3.

Я понимаю, насколько важно уважать себя и знать о собственных нуждах (чтобы не перегореть), и обязуюсь заботиться о себе следующим образом: _____. Когда путь станет слишком трудным или меня начнет затягивать Тревога, я обращусь к _____ за помощью.

Вперед. Я полностью готов.

Подпись _____ Дата _____

Заключение

Когда я добралась до последней страницы – и в этот момент уже представляла большую часть своей жизни, – первое, о чем подумала: «А достаточно ли эта книга хороша?»

И тут я начала смеяться. То был истерический хохот со слезами на глазах. Я смеялась, поскольку ожидала, что с завершением книги начнутся фейерверки, а сама работа станет неким откровением. А еще потому, что мой труд был практически совершенен во всех своих несовершенствах.

Мы создаем что-то – и сомневаемся в своем творении.

Вкладываем во что-то всю душу – и спрашиваем себя, достаточно ли хорошо то, что мы сделали.

Мы перестаем думать о том, как встретят наше произведение, – и сосредоточиваемся на внутренней правде.

Учимся задавать правильные вопросы – и расширяем свои границы.

Отпускаем свое творение в мир – и разрушаем привязанность к результату. (Или, по крайней мере, стараемся сделать это.)

Мы создаем все больше и больше – и цикл повторяется, все глубже знакомя нас с истиной, таящейся где-то внутри.