Всё хорошо! Как избежать ненужных переживаний в первые годы жизни ребенка

«Здоровый сон — счастливый ребенок» Марка Вайсблута;

«Сон ребенка» Ричарда Фербера;

«Мудрые родители» Гари Эззо и Роберта Бакнама;

«Как уложить ребенка спать без слез»2 Элизабет Пэнтли;

«Чего хочет ваш малыш?»3 Трейси Хогг и Мелинды Блау;

«Не спит ребенок! Что делать?»4 Дженнифер Уолдбергер и Джилл Спивак;

«Sleeping Through the Night» («Сон всю ночь»)5 Джоди Минделл;

«Как приучить ребенка спокойно спать по ночам»6 Сьюзи Джордано и Лизы Абидин;

«The Happy Sleeper» («Счастливый соня»)7 Хизер Турджеон и Джули Райт.

Кажется, что в этих книгах должно быть спасение. Они следуют общей схеме: дают порцию научных данных о сне (где-то лучше, где-то хуже), предлагают алгоритм для улучшения сна и щедро приправляют все это рассказами счастливых родителей, у которых все получилось. Истории бывают весьма заразительны. Причем у людей из этих примеров проблемы гораздо хуже ваших. И вы только полюбуйтесь! Всего несколько дней по новой системе — и дети спят по 12 часов, просыпаясь бодрыми как огурчики!

Некоторые из этих систем достаточно сложны в освоении. Когда я приучала Финна, то попробовала одну методику, которая предписывала брать ребенка на руки, когда он плачет, ждать, пока он перестанет, а потом сразу же класть обратно в кроватку. Далее повторяем. Через три дня мне надоело. Мне определенно не удалось повторить успехи родителей из той книги, и я страшно устала. Видимо, я что-то недопоняла.

Главное отличие между этими методиками касается плача: оставлять ли ребенка выплакаться? Методики по принципу cry it out (англ. «проплакаться и уснуть») предлагают укладывать ребенка в кроватку на ночь и давать ему самостоятельно заснуть, если он проснется среди ночи. Как и следует из названия этих систем, ребенок первое время будет плакать. Возможны вариации: будете ли вы проверять, как у ребенка дела, сколько времени дадите ему плакать, какой продолжительности сна хотите от него добиться, будете ли вы с ним в одной комнате (не подходя к нему) и т. д.

Фербер так прославился продвижением такого метода, что порой родители говорят: «Вот, укладываю ребенка по Ферберу»[34]. Хотя Вайсблут, еще один сторонник принципа «проплакаться и уснуть», тоже довольно популярен[35].

Альтернативные методики, например по книге Элизабет Пэнтли, не советуют оставлять ребенка в слезах и стремятся приучить его спать в одиночку без плача. Впрочем, без криков и тут не обойтись (в конце концов, это младенец).

Есть и третий вариант: вообще не оставлять ребенка одного. Этот метод активно продвигают сообщества, пропагандирующие естественное родительство. Данную философию часто связывают с Уильямом Сирсом — калифорнийским врачом, написавшим больше 30 книг по воспитанию детей.

Согласно этой теории, плач ребенка сигнализирует о том, что вы ему нужны, и игнорировать его слезы жестоко. Но это не все: естественное родительство выступает за совместный сон, и, таким образом, отпадает всякая необходимость приучать ребенка спать в одиночку. Сторонники такого подхода говорят, что коль скоро ваш ребенок спит с вами в кровати, то с вашей стороны не нужны никакие усилия — просто повернитесь на бок, дайте ему грудь и спите дальше.

Если вы решили практиковать совместный сон (см. обсуждение этой методики в главе 6), тогда вам, вероятно, не понадобится приучать малыша к самостоятельному засыпанию, по крайней мере поначалу. В возрасте одного-двух лет это все же понадобится, но об этом как-нибудь в другой раз. Если же вы укладываете младенца в отдельной комнате, вам придется вставать к нему каждые два часа — покормить, покачать и поплакать вместе с ним о том, как же вам хочется спать. Еще чуть-чуть, и вас начинает манить идея сна по режиму.

И вот вы заходите в интернет, а там… На вас обрушиваются десятки статей о том, какой долгосрочный вред нанесет режим сна вашему ребенку. Например, статья профессора психологии Дарсии Нарваэс, озаглавленная «Негативные последствия долгого плача: ущерб ребенку и его дальнейшим отношениям в долгосрочной перспективе»8. Содержание статьи полностью раскрывается таким заголовком. Автор считает, что родители, оставляющие детей проплакаться перед сном, руководствуются эгоистичными соображениями и могут создать своему ребенку много психологических проблем в будущем.

Сторонников этой концепции беспокоит, что плачущий ребенок ощущает себя брошенным, и в результате у него не формируется способность к созданию близких отношений — ни с родителями, ни с другими людьми во взрослом возрасте. Думаю, не помешает сделать небольшое отступление и разобраться в истоках этой идеи.

А родом она из румынских приютов.