Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки

• можно сделать фатальность и обреченность своей новой философией и ничего не делать уже потому, что «все бессмысленно, жизнь – тлен»;

• не решая свою проблему, вы остаетесь в каком-то смысле верными семье, члены которой тоже ее не решали, и вам нравится чувствовать эту принадлежность традиции;

• вы не решаете проблему, потому что не хотите расставаться с комфортом, который идет к ней комплектом: «Не ухожу от мужа-абьюзера, потому что иначе лишусь его денег», «Не ухожу с нелюбимой работы, потому что ценю соцпакет и зарплату в три раза выше чем по рынку»;

• продолжая делать то, что вы делаете, вы медленно убиваете себя, и на самом деле это ваша цель – страшная цель, в которой невозможно себе признаться;

• вы считаете, что пока у вас эта проблема есть, ничего хуже с вами уже не случится, потому что снаряд в одну воронку дважды не попадает; но в глубине души вы просто боитесь, когда все хорошо, потому что за это непременно придется чем-то заплатить, примерно как много смеешься – плакать будешь;

• пока вы слабые, вас никто не ударит («лежачего не бьют») и не накажет («что возьмешь с ребенка!»), а это выгодно;

• проблема становится средством манипулирования другими людьми, рычагом контроля;

• ваша проблема – это оправдание что-то не делать, куда-то не идти, с кем-то не встречаться;

• проблема – это повод постоянно обращаться за помощью и получать выгоды от этого, зная, что мало кто откажет человеку с проблемой;

• вы не решаете проблему из-за страха одиночества: пока она у вас есть, вокруг люди, сочувствующие или желающие помочь, а когда она решится – их не станет.

Если вы поняли, что нащупали свою скрытую выгоду, есть два пути, что с этим делать:

1) Признать, что преимущество, которое она вам дает, по своей ценности выше ценности решения проблемы. То есть истинный приоритет не в том, чтобы что-то изменить, а как раз наоборот, чтобы все оставалось по-старому. Например, если ваша проблема «Никак не могу завести романтические отношения», то, вполне вероятно, свободное время и возможность заниматься творчеством вам дороже, чем партнер рядом.

2) Начать решать проблему, придумав, как можно получить такое же преимущество другим путем, не конфликтующим с решением проблемы. Например, вы решаете все-таки завести отношения, но сразу предупреждаете, что вам нужно два часа в день, чтобы рисовать красками, и это время священно.

Так просто, как в примере, к сожалению, бывает редко. Обычно это вдумчивая и местами трудная работа по поиску качественных компромиссов или новых творческих решений. Однако в отличие от варианта «ничего не делать и продолжать ныть» она по-настоящему благодарная.

Благодарности

Я написала эту книгу, чтобы вместе прожить на ее страницах то, что многие носят внутри, но не могут выразить словами. Не уверена, что и мне это удалось как надо, но ведь и нет никакого «как надо». Как рождается в моменте, так и «лучше всего».

Хочется верить, что эта книга стала для кого-то той опорой и поддержкой, которая была нужна, – как стала моей личной терапией, пока я над ней работала. Мне было важно, чтобы она получилась не идеальной, а живой. И, может быть, даже хрупкой, потому что написана она для живых и описано в ней уязвимое.

Я благодарна ей, что однажды она постучалась изнутри и не давала покоя, пока не была поставлена последняя точка.

Спасибо моей семье, что в очередной раз мужественно это выдержала.

Люди, которых мне особенно хочется обнять словами: Юля Вершок, Таня Железнякова, Наташа Романовская, Лена Денисенко, Лера Ковалец, Вера Сирота, Таня Данилушкина.

Спасибо коллегам, которыми я любуюсь и чьим подходом к профессии и жизни вдохновляюсь: психологам Татьяне Мужицкой, Юлии Булгаковой, Катерине Хломовой, Анне Кольчугиной, Сергею Янгибаеву; писателям Полине Санаевой и Ольге Демидюк, поэтессе Ксении Желудовой, музыканту Марату Нигматуллину; специалистам в области развития карьеры Елене Резановой и Ольге Сорокотяга, PR-стратегу Татьяне Курбат; редактору Юлии Бушуновой; стилисту Оксане Присевок; блогерам Анне Черных, Ирене Бланко, Анне Топычкановой, Марине Евжик, Любови Алазанкиной, Ирине Куфтыревой, Полине Холяво; фотографам Ивану Ревяко, Марии Беленковой, Владимиру Шатрову; художнице Юлии Рипс.

Я прожила последний год, так или иначе соприкасаясь с вашим творчеством, ценностями и смыслами, которые вы приносите в мир. И это было прекрасно.

Сердечно благодарю за помощь в работе над текстом редактора Марину Бердник, а также Любовь Романову, руководителя отдела бизнеса и саморазвития.

Огромное спасибо всей команде издательства «Бомбора». Неожиданно для себя я вдруг поняла, что за эти годы вы стали для меня не просто коллегами, а профессиональной семьей. Отдельная благодарность PR- и event-командам, а также лично бренд-менеджеру Екатерине Степановой: ваша слаженность, четкость и такт в организации рабочих поездок – образец высочайшего профессионализма.