Вслушиваясь, всматриваясь… Дзен в повседневной жизни

«Ты недостаточно хорош», «ты недостаточно хороша» – вот такую оценку в свой адрес получали в детстве те люди, которые сейчас не могут расслабиться в своей работе и довериться Потоку, несмотря на свой высокий профессионализм. Вновь и вновь им транслировали: «То, что ты делаешь, это нормально, но недостаточно хорошо», «Да, это неплохо, но надо лучше». Ребёнок вырастает с чувством неполноценности. Будучи уже взрослым, он никак не может найти утешение. Что бы он ни делал, он никогда не будет доволен ни собой, ни своими достижениями. Всегда будет казаться, что он пока ещё не достоин успеха, не достоин денег, признания, поощрения. Пока ещё не хватает чего-то, надо ещё что-то изучить, что-то изменить, чтобы стать совершеннее. И так проходит вся жизнь, в самоупрёках и недовольстве, которые постепенно начинают касаться не только его, но и других. А где-то по соседству живёт человек, у которого меньше таланта, но зато больше уверенности в себе и признательности Миру за то, что уже хорошо получается. Благодаря этому он делает своё дело расслабленно, потоково и жизнелюбиво. Окружающие это чувствуют. Потому и притягиваются.

Вы уже достаточно хороши. Доверьтесь Потоку. Он сам приведёт вас к совершенству, которого вы так отчаянно ищете. Опустите планку и начните получать удовольствие даже от маленьких побед. Радуйтесь любой возможности хоть что-то хорошее сделать в этой жизни. А если нет и такой возможности, тогда можно порадоваться уже тому, что вы есть, что живо ваше Бытие и Сознание в настоящий момент.

Вселенная даёт нам только те задачи, с которыми мы способны справиться. А непосильную ношу для себя мы создаём сами. Сбросьте её с плеч. Дышите свободно и полной грудью. Почувствуйте лёгкость уже сейчас. Пусть всё естественное и гениальное случится через вас само.

Обнаружение "слепой зоны"

Пока в жизни всё хорошо и спокойно, нам кажется, что большинство внутренних проблем мы уже разрешили. Но как только появляются стрессовые ситуации, способные вывести нас из равновесия, особенно когда мы не наполнены внутренним ресурсом, вдруг начинает всплывать на поверхность всё забытое и то, что, казалось бы, уже давно для нас неактуально.

Недостаток сил и беспокойство из-за внешних сложных обстоятельств переводят человека из состояния «комфортной осознанности» в состояние негармоничной реактивности. Если до этого мы вели себя вполне достойно и ощущали себя сбалансированными, что создавало некий эффект осознанной и гармоничной жизни, то теперь, неожиданно для всех, и, в первую очередь, для самих себя, неизвестно откуда из нас начинают выходить негативные эмоции, старые вредные привычки, раздражительность, беспомощность и другие деструктивные модели поведения, которые когда-то имели место в нашей жизни, либо в нашем собственном прошлом опыте, либо даже в опыте наших предков.

То есть если в спокойной обстановке человек действовал, гармонично используя разум и интуицию, из более высокого состояния Сознания, то теперь его поведение диктуется не Сознанием, а автоматической реактивностью ума, схожей с животными инстинктами самосохранения. Эти инстинкты базируются на двух основных мотивировках:

1) «То, что угрожает моей целостности, должно быть уничтожено или устранено».

2) «То, что расширяет мои границы жизненности, должно быть мной получено немедленно».

Первая мотивировка – это желание разрушать. Других или себя. Если что-то меня выводит из равновесия, что-то мешает мне жить так, как я считаю нужным – это должно быть устранено. В ход идут оскорбления и насилие в адрес других людей, «сжигание мостов», перечёркивание чего-либо. А если кажется, будто сама жизнь мешает «нормально» жить, тогда появляются мысли о самоустранении.

Вторая мотивировка – это желание ощущать и наслаждаться. Если мне категорически не нравится что-то, тогда мне необходимо привнести в свою жизнь то, что мне будет категорически нравиться. То, что мне даст заряд положительных ощущений от жизни прямо сейчас. Начиная от относительно безобидной привычки есть сладости и вплоть до совершения экстраординарных опрометчивых поступков, яростного стремления к достижениям, совершения больших приобретений – всё, что позволит расширить ощущение того, что «я живу» и «мне хорошо сейчас».

Можно подумать, что это очень неблагоприятная ситуация. Жил-был светлый человек и вдруг из него начало выходить что-то жуткое. Ему самому неприятно от того, что он делает, но совладать с собой едва ли получается. Как только стрессовая ситуация немного отпускает и приходит свежий заряд сил, человек старается забыть о произошедшем, искренне считая это недоразумением и следствием наваждения или чрезвычайно стрессовых обстоятельств. Внутри оседает чувство вины за содеянное. В итоге, ни сам человек не обрёл подлинную гармонию, ни корень проблемы не был устранён. Можно сказать: «Любой бы в такой стрессовой ситуации и при недостатке ресурса повёл бы себя неадекватно. Это просто следствие внешних обстоятельств».