Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно

Упражнение. Отношения с деньгами

Запишите все свои убеждения, касающиеся денег. Проанализируйте эти установки. Есть ли среди них те, что ограничивают вас, держат в плену дефицита? Говорят вам, что вы способны только вот «на это» или не способны вовсе ни на что? Потому что именно эти мысли вы материализуете каждый день.

Например, вы хотите получать миллион в месяц. Если сегодня вы получаете в сотни или тысячи раз меньше, то ваш ум на это просто не согласится. Нет оснований, чтобы доверять вашей идее, которая лежит за пределами понимания эго. Именно поэтому оно будет создавать сопротивление и сигналить вам о невозможности этого миллиона. Чем сильнее разрыв между фактическим и желаемым (а значит, возникает сопротивление), тем сложнее вам поверить во что-то и сделать первые шаги, пусть даже самые маленькие.

Попробуйте начать с того, чтобы получать удовольствие от покупки в тот момент, когда вы за нее расплачиваетесь, — и после, конечно, тоже. Наслаждайтесь тем, что вы приобрели. Иначе для чего тогда вам эта одежда (еда, гаджет, мебель и т. п.)? Чтобы терзаться виной?

Важно создать привычку, что изобилие, достаточность и благополучие естественны. Почти как дыхание. Каждый раз, когда вы «пользуетесь» деньгами, в зависимости от того, куда направлены ваши мысли, убеждения, вы сосредоточиваетесь либо на выживании, либо на изобилии.

Играйте собственными картами

Путь от психологии изобилия к изобилию реальному — это следующий шаг. Он напоминает игру. Чтобы объяснить, как устроен этот процесс, я часто привожу в пример колоду карт. Каждый день мы раздаем карты. Сами себе. Играли в детстве в «дурака»? Вспомните свои ощущения. На чем вы концентрировались во время игры — на результате или вам был интересен сам процесс?

— Любопытно, а что сейчас выпадет?

— Козыри пошли!

— Вот бы мне короля или туза. Как бы так перемешать колоду?

Когда мы отдаем «на аутсорсинг» решение вопроса, в порядке ли мы, на финансах это сказывается точно так же: не мы определяем, сколько у нас должно быть денег, а кто-то другой отмеряет нам определенное количество. И важно понимать, что дело не в человеке, который отрезает кусок пирога, а в нас самих.

Колода изобильной жизни — в наших руках, нужно лишь научиться управлять своим вниманием. Быть сосредоточенным на целесообразности поступков и сохранять интерес к новому. То есть относиться к жизни как к игре, по-настоящему быть вовлеченным в свою жизнь и увлеченным ею.

Стратегия благосостояния

• У меня есть! Мне так много всего дано! Из этого рождается восторг жизни и благополучие.

• Чувствовать изобилие можно, даже не имея денег. У меня есть я, небо, закаты, мой любимый парк, мир в порядке, и я в порядке. Деньги есть.

• Расслабленность внутри позволяет создать ощущение изобилия.

• Мир нас поддерживает, когда мы точно идем к своим желаниям.

Повторяйте эти утверждения каждый день. Важно не просто проговаривать слова — надо обязательно пробовать. Накапливать опыт и постепенно замещать старые дефицитарные программы и установки на новые — изобильные. Благодарить за то, чем мы уже обладаем сегодня, вместо того чтобы сокрушаться о том, что «разбилось» вчера. В эти минуты мы создаем свою жизнь лучшего качества.

И не верьте тем, кто говорит, что одна лишь смена установок сделает вас успешнее и богаче. Психология изобилия — это то, на чем вы будете строить свой будущий успех. А как его построить, станет понятно, когда вы определитесь с тем, что вам на самом деле нужно. Почти никогда успех не приходит надолго к тем, кто психологически не созрел или не готов его принять, сделав частью своей повседневной жизни.

Опорные идеи