Выключи работу, включи жизнь. Реалистичный план по избавлению от одержимости работой

Баланс между делом (работой) и бытием (личной жизнью) – это бесконечный танец. Особенно в культуре, где дело ценится выше бытия и все знают выражение: «Под лежачий камень вода не течет».

Вас учат верить, что чем больше вы делаете, тем выше ваша ценность. Большинство людей стремится к золотой середине между делом и бытием. Но жизнь продолжает ставить подножки и устраивать испытания.

Некоторые люди (включая вас) будут ждать от вас многого и предъявлять к вам неразумные требования.

Жизнь не пойдет так, как вам хочется. Вам в спину будут дышать давление на работе и семейные обязанности. Может показаться, что иногда весь мир против вас. Но это не так.

Вот хорошая новость: когда вы внутренне расслабляетесь с помощью инструментов из этой книги, снаружи к вам тоже приходят умиротворение и удовлетворение.

Каждый раз, когда вы делаете шаг назад и находите возможность в трудностях, вы становитесь сильнее, спокойнее и счастливее.

Надеюсь, вам удастся нащупать золотую середину, где удовольствие от работы и удовольствие от личной жизни придут в равновесие. У вас будет больше шансов расслабиться без приказов и спешки, когда ничего не нужно исправлять или достигать. Вы будете получать удовольствие от ничегонеделания.

Просто пять минут «прекрасного ничто» в мире и спокойствии. Вы дарите себе осознанное присутствие в каждом мгновении.

Добро пожаловать домой. Вы достигли конца, который станет началом пути к успокоению.

Благодарности

Когда-то это был огромный ком глины, который ждал, что ему придадут форму, а теперь это – книга, которую вы держите в руках.

Придать этим словам логичный и привлекательный вид, а также, надеюсь, полезный смысл мне помогло много людей.

Я не верю в колдовство, зелья, вуду или черную магию, но я верю в волшебство – волшебство в руках талантливых и упорных людей, чья поддержка зачаровала всю эту книгу и воплотила ее в реальность.

В первую очередь я благодарю мою супругу Джейми Маккалерс (двоюродную сестру Карсон Маккалерс[7]): без твоей постоянной поддержки этой книги бы не существовало. Тебе не досталось писательских генов Карсон, но ты – волшебница, создающая невероятную красоту и устраняющая хаос.

Пока я писал, ты говорила со мной на своем языке любви: готовила еду, не давала нашим трем собакам меня отвлекать, ставила мне на рабочий стол экзотические орхидеи из своей оранжереи, составляла букеты, чтобы заполнить дом чарующими ароматами, приносила вкусную и полезную еду и напитки и вообще держала наш семейный корабль на плаву. Ты – мое приворотное зелье, и я тебя люблю.

Я глубоко ценю моего неустанного агента Дина Кристека из литературного агентства «Вордлинк» за веру в этот проект, которая не угасала с самого начала, и за упорство, благодаря которому мы довели эту книгу до конца.

Я должен поблагодарить «Джей-Кей-Эс Комьюникейшенз» и моего издателя Сару Уигал, которая курировала этот проект от начала до конца и помогала творческими советами и поддержкой, а также Эбби Фелдер.

Огромное спасибо редактору Джону Пэйну, который сгладил мои слова, сделал их проще и понятнее для читателя. И всем моим коллегам и друзьям в «Интернэшнл Триллер Райтерс», которые лучше любой другой известной мне организации помогают начинающим писателям, дебютантам и опытным авторам: Кимберли Хоу, Дженни Милчмэн, Ли Чайльд, Нэнси Билью, Дон Айус, Стиву Берри, М. Дж. Роуз, Венди Тайсон, Барри Ланцету, Элене Хартвелл и Шейле Собел.

Я хочу поблагодарить моего технического консультанта Чарли Ковингтона за мастерскую помощь в форматировании рукописи и советы по поводу интернета и электронных изданий.

Огромная благодарность фотохудожнику Джону Майклу Райли за его гениальную фотографию на обложке книги.

Я глубоко ценю чудесную команду «Харпер Коллинз/Уильям Морроу». Спасибо, что поверили в меня. С вами было замечательно работать: Лиза Шаркли, старший вице-президент, Анна Монтегю, мой редактор, и Джули Полоски, мой издатель. Ваша радость и мастерство заразили меня и очень многое добавили к конечному продукту.

Я выражаю свою признательность всем талантливым авторам всевозможных жанров, которые нашли время, чтобы прочитать рукопись и написать отзыв, когда могли бы заниматься своей работой: Аланис Мориссетт, Харвилл Хендрикс, Тара Брах, Амит Рэй, профессор Марки Лири и профессор Пег О’Коннор.

Моим дорогим друзьям и семье, поддерживавшим меня в повседневных трудностях, с которыми сталкиваются все писатели: Джейми Маккалерс, Линн Холлмен, Гленда Лофтин, Карен Дюбоз, Рик Вернер, Эдвард Холлмен, Дебра Розеблюм, Марта Строун, Сара Малинек, Эдит Лэнгли, Роббинс Ричардсон и Дженет Булл.

И напоследок я благодарю всех, кто испытывает трудности под давлением, страдает от зловещего и непонятного трудоголизма и не может найти баланс в жизни.

Наша культура как будто все быстрее и яростнее несется вниз с обрыва нормальной и здоровой жизни.

Пусть эта книга принесет вам сладость ничегонеделания – подарит момент, чтобы успокоиться, почувствовать текущий момент и насладиться жизнью в полной мере.

* * *