Выкуй мечту! Как превращать желания в цели и достигать их. Ленивец смог, а ты?

Почему не стоит отказываться от новых попыток? Здесь вам поможет один из принципов теории вероятности – закон больших чисел. Его суть заключается в том, что среднее значение конечной выборки из фиксированного распределения будет близким к математическому ожиданию этого распределения.

Другими словами, ставя перед собой цель, у вас существует определенное ожидание относительно ее реализации. В таком виде ее можно представить как математическое ожидание определенного результата. Количество попыток ее достижения будет представлять выборку фиксированного количества экспериментов. Результат отдельно взятого эксперимента может оказаться хуже, лучше или равен ожиданию. Чтобы снизить влияние случайных величин на итоговый результат, нужно увеличить количество попыток. Рано или поздно полученный результат будет соответствовать или даже превзойдет ваши ожидания.

Согласитесь, что вероятность получить заманчивое предложение по работе возрастет, если каждую неделю рассылать резюме минимум в 10 компаний, чем направлять его раз в год одному работодателю. По большому счету разница между успешными людьми и теми, кто терпит неудачи, заключается в воле к победе даже после серии неудачных попыток.

История

По легенде, создателю электрической лампочки Томасу Эдисону потребовалось несколько тысяч попыток, прежде чем он добился необходимого результата. На вопрос о том, как он относится к неудачным попыткам, Эдисон ответил, что он не потерпел ни одной неудачи, а всего лишь узнал несколько тысяч способов, которые не работают. Каждый из них приближал его к нужному результату.

Поэтому, не достигнув своей цели, не отчаивайтесь. Вы не потерпели неудачу, а получили новый опыт и стали на один шаг ближе к успеху! С каждой новой попыткой вы получите новые ценные выводы и увеличите шансы добиться поставленной цели.

Отдыхайте

Если ты не можешь найти время для отдыха, тебе скоро придется найти время для лечения.

Джон Уэйнмейкер

На первый взгляд, призыв отдыхать может показаться противоречивым. Ведь отдых означает остановку, промедление. Зачем терять время, когда нужно работать ради цели?

Ваш организм и мотивация – это аккумуляторные батареи. У кого-то они более емкие, у кого-то менее, но рано или поздно им потребуется подзарядка. Если все время и силы вы направите на достижение цели, то рано или поздно просто приведете свои батарейки в абсолютно негодное состояние и не сможете двигаться дальше.

Отдых должен стать неотъемлемой частью вашего пути – превратиться в часть плана и обязательный пункт расписания. Он должен включать в себя как активные действия, так и возможность расслабить ум и тело. Минимум 1–2 часа в день и пару дней в неделю нужно посвящать полноценному отдыху.

Джон Пирпонт Морган, американский предприниматель, банкир и финансист:

«Отдых необходим. Я могу сделать годовой объем работы за девять месяцев, но не за двенадцать!»

Арчи не будет советовать, чем именно вам заниматься. Это может быть чтение, рисование, физические упражнения, посиделки с друзьями, походы в кино или на танцы, прогулки и поездки, выращивание цветов, уход за домашним питомцем – что угодно, что будет наполнять вас силами и заряжать положительными эмоциями.

Однако, выбирая досуг, Арчи советует соблюдать следующие принципы:

• собственный выбор;

• отдых не должен перерастать в загул или прокрастинацию.

Личный выбор важен, чтобы досуг не превратился в мучение, после которого хочется восполнить энергию. Цель отдыха – запастись ей, а не растерять. Иногда вы можете согласиться на чье-то предложение, только чтобы не обидеть человека, но при этом запланированный досуг не принесет вам удовольствия.

Джозеф Прендергаст, американский эндокринолог:

«Отдых – это то, что вы делаете, когда никто не говорит вам, что делать».

Кроме того, отдых не должен перерастать в лень или бесконечный праздник. В обоих случаях вы не только выпадаете из плана, теряете темп, отдаляетесь от достижения цели, растрачиваете ресурсы, но и рискуете потерять уже имеющиеся результаты. Одно дело, когда очередная попытка в достижении цели обусловлена внешними обстоятельствами, которые вы не можете контролировать, и совсем другое, когда вы собственными руками рушите все, чего смогли добиться.

Антон Чехов, русский писатель:

«От праздного отдыха происходит умственная и физическая дряблость».

Хороший отдых, в зависимости от его характера, будет способствовать формированию гормонального фона для создания и укрепления новых привычек, нейронных связей, а также обеспечения позитивного настроя и достаточного уровня мотивации на пути к цели.