Вышиваем картины лентами. Искусство обработки кости...

45. Практикуйте «тематическое наблюдение». Наблюдайте в продолжение дня за предметами какой-нибудь одной категории: автомобилями одной марки, предметами красного цвета и т. д. Концентрируйте внимание на выбранной теме.

46. Возьмите за правило ведение дневника.

47. Начните изучать иностранные языки.

48. Ешьте предпочтительно в национальных ресторанах.

49. Научитесь компьютерному программированию.

50. Научитесь читать длинные слова в обратном порядке.

51. Переставьте мебель, переложите предметы, поменяйте место жительства

52. Пишите! Займитесь написанием рассказов, стихов, заведите в интернете блог.

53. Научитесь языку символов.

54. Учитесь играть на музыкальных инструментах.

55. Чаще ходите в музеи.

56. Заинтересуйтесь изучением функционирования мозга.

57. Займитесь изучением техники быстрого чтения.

58. Найдите свой индивидуальный стиль обучения.

59. Научитесь определять дни недели для любой даты.

60. Оценивайте отрезки времени ощущениями.

61. Увлекитесь методом «приблизительного расчета» — оценка полученная догадками без соответствующей информации.

62. Найдите «общий язык» с математикой. Научитесь быстро и правильно считать.

63. «Коллекционируйте» памятную информацию.

64. Займитесь изучением системы образного мышления в целях развития памяти.

65. Чаще занимайтесь сексом.

66. Научитесь запоминать имена людей.

67. Займитесь медитацией, тренировкой концентрации внимания и полного отсутствия мыслей.

68. Не зацикливайтесь на просмотре фильмов одного жанра, смотрите разные.

69. Избегайте смотреть телевизор.

70. Привыкайте концентрироваться.

71. Бывайте чаще на природе, контактируйте с ней.

72. Научитесь в уме решать математические задачи.

73. Отвыкайте от спешки.

74. Не делайте одновременно несколько дел.

75. Сбавьте темп при выполнении разных дел.

76. Будьте любознательными.

77. Посмотрите на вещи чужими глазами, прикиньте, что бы думали и делали другие на вашем месте?

78. Научитесь созерцательно относиться к окружающему вас миру.

79. Уединяйтесь и наслаждайтесь релаксацией.

80. Учитесь на протяжении всей своей жизни.

81. Отправляйтесь в путешествие за границу.

82. Изучите образ жизни людей, живущих в других странах.

83. Изучайте жизнь гениев.

84. Обзаведитесь надежными близкими друзьями.

85. Не избегайте соперничества.

86. Общаться только с единомышленниками неинтересно и однообразно. Окружать вас должны люди разного с вами мировоззрения.

87. Принимайте участие в мозговых штурмах.

88. Научитесь по-другому планировать будущее: вместо кратковременного — долговременное, вместо коллективного — индивидуальное.

89. Ищите причины существующих проблем.

90. Займитесь коллекционированием цитат знаменитых людей.

91. Общайтесь другими средствами: бумага вместо компьютера, голосовая связь вместо письма.

92. Не ленитесь читать классиков.

93. Научитесь способу эффективного чтения, его развитию.

94. Записывайте коротко содержание прочитанной книги.

95. Займитесь развитием самосознания.

96. Озвучивайте свои проблемы.

97. Анализируйте подробно свои ощущения.

98. Применяйте метод Брайля, хотя бы считая этажи.

99. Купите произведение искусств, которое вызовет у вас эмоциональный всплеск.

100. Научитесь стимулировать и провоцировать ваши ощущения и мысли.

101. Пользуйтесь парфюмерными ароматами. Купируйте ваши ощущения.

102. Овладейте искусством спора.

103. Умейте защитить свою позицию.

104. Примите во внимание и мнение оппонента.

105. Применяйте метод тайм-боксинга, заключающийся в форсировании отрезка времени, определенного для того, чтобы выполнить задание.

106. Найдите больше времени для развития мозга.

107. Придумайте себе святилище, существующее только в вашем воображении.

108. Не бойтесь быть любопытным.

109. Научитесь искусству визуализации. Развивайте его ежедневно.

110. Конспектируйте свои сны в блокноте каждое утро.

111. Научитесь управлять стрессом.

112. Овладейте методом случайного ввода информации. Привыкайте выписывать случайные слова из прочитанных текстов.

113. Меняйте каждый раз маршрут. Идя на работу или возвращаясь домой с прогулки, каждый раз идите разными улицами.

114. Часто меняйте операционные системы на вашем персональном компьютере.

115. Займитесь обогащением вашего словарного запаса.

116. Стремитесь добиться большего предполагаемого в начале.

_{ocheninteresno.com}

Витамины и микроэлементы, необходимые для мозга

Для того, чтобы все структуры мозга работали слаженно и без сбоев, необходимо полноценное питание, содержащее такие витамины и микроэлементы как:

• Глюкоза. Важным составляющим, обеспечивающим продуктивную работу мозга, является глюкоза. Она содержится в таких продуктах, как изюм, курага, мед.

• Витамин С. В больших количествах, витамин С содержится в цитрусовых, черной смородине, японской айве, болгарском перце и облепихе.