Высшая Йога 2012

 Лучший метод для осуществления прямых техник - это отложенный метод. Это почти то же самое, что и при непрямых техниках, но с некоторыми существенными отличиями. Во-первых, прервать сон можно практически в любое время ночи и раннего утра. Во-вторых, после фиксирования пробуждения не нужно засыпать, а сразу надо приступать к техникам. При отложенном методе прямые техники эффективнее в несколько раз, потому что мозг еще не успевает проснуться на 100%, человек легко проваливается в измененные состояния сознания, и на этой волне можно получить ощутимые результаты. Например, тебе нужно проснуться среди ночи самостоятельно или по будильнику, потом что-то делать в течение 3-10 минут и после этого лечь в постель и осуществлять техники. Если есть вероятность, что ты проснешься слишком резко, и потом у тебя не будет даже сонного состояния, тогда интервал между пробуждением и прямой техникой следует сократить, допуская меньшее количество действий в это время. Также прямые техники входа в фазу стоит делать перед ночным засыпанием, то есть когда ты ложишься спать. В это время мозг требует отключения тела и сознания для восстановления сил, израсходованных за весь день. Этот процесс можно использовать, внося в него определенные коррективы. Для новичка наименее результативно применение прямых техник днем, учитывая нормальные биоритмы среднего человека. Однако если успевает накопиться усталость, то это можно использовать, так как организм будет пытаться отойти ко сну. Особенно это подходит тем, кто привык спать днем.

 Интенсивность попыток

 Учитывая важный фактор, что огромное значение имеет количество эмоций, которые человек может потратить на какое-либо предприятие, нужно знать меру, особенно в таком тонком деле, как практика фазы. Имеет смысл делать всего одну попытку применения прямой техники в день. Если это будет чаще, то качество каждой попытки в отдельности значительно снизится.

 Очень многие пытаются все взять наскоком, доводя количество попыток до десятка в течение дня. Неудивительно, что это не только не дает никакого результата, но и приводит к тому, что уже через несколько дней исчезает желание вообще что-либо делать в связи с практикой фазы. Такого не должно быть ни в коем случае, даже если эффекта не удается достичь в течение недели или месяца. Нужно упорно, с умом, постоянно анализируя процесс, продолжать практиковать техники, делая необходимые поправки. Но не более одного раза в день! Это единственный способ все делать качественно и в течение долгого периода с желанием обретения нового навыка.

 Также практически безнадежно пытаться попасть в фазу с помощью прямой техники, если, ложась в кровать, думать только о том, что ты не уснешь до тех пор, пока не войдешь и фазу. Такие грубости в отношениях с тонкой структурой мозга ничего хорошего не приносят - только быстрое эмоциональное исчерпание. Если б все обходилось этим. А то ведь потом кто-то скажет, что описанные здесь технологии не работают...

 Запомни навсегда: самые жесткие временные рамки для выполнения прямых техник (перед ночным сном или среди ночи) - это всего 10-20 минут. И не больше! Не получилось - ничего страшного. Спи спокойно, жизнь еще не закончилась, и будут другие попытки, более удачные, если сделаешь соответствующие выводы. Если этому отдать больше времени, то перебивается сонное состояние, так как мозг расслабляется в процессе выполнения техник и уже не так сильно нуждается в восстановлении. В результате наступает бессонница. Практически всегда и почти у всех после часа попыток сон не приходит еще несколько часов. Это вызывает отрицательные эмоции не только из-за потраченного на засыпание времени, но и из-за неудачных попыток, постоянного желания спать на следующий день и т. д. В итоге формируется сплошной негатив, и ничего кроме.

 Положение физического тела

 Если ты помнишь, приятель, в случае с непрямыми техниками не имело значения изначальное положение тела, так как главное было просто проснуться, не важно как. Но вот в практике прямых техник это может быть очень значимо. Отдельные неудачи возникают по причине принятия неправильной позы. Я бы даже сказал, если человек не знает того, что описано далее, то, вероятно, в его предыдущих попытках это была основная ошибка. Загвоздка в том, что все люди разные, и каждый человек ежедневно сталкивается с различными ситуациями. Именно поэтому нет четкого правила по поводу того, какое положение тела следует принимать. Есть определенные рекомендации, которые позволяют выбирать это самое положение, учитывая косвенные признаки.