Выживание в наихудших ситуациях. Рекомендации экспертов

Если вы в помещении, оставайтесь там. Если на улице, быстро осмотрите окружающие здания. Найдите самое большое и прочное ближайшее здание, желательно каменное, кирпичное или бетонное. Держите окна и двери закрытыми. Избегайте деревянных домов.

5 Переберитесь в подвал.

Если подвала нет, находитесь в центре здания, как можно дальше от боков и крыши строения.

6 Следите за показаниями дозиметра.

У радиации нет запаха или вкуса, она не обнаруживается без специального оборудования. Если есть дозиметр, внимательно следите за его показаниями. 100 рад в час может оказаться смертельным радиационным заражением менее чем за день.

7 Берегите воду и пищу.

Пейте и ешьте понемногу. При необходимости вас, скорее всего, эвакуируют через день-два, поэтому делать запасы, вероятно, нет необходимости. Воду из бачка туалета при необходимости можно использовать для питья. Не пейте воду из чаши унитаза.

8 Слушайте радио с инструкциями по действиям в чрезвычайной обстановке.

Характер нападения и реакция правительства должны стать известны в течение нескольких часов. Вам скажут, когда безопасно выходить на улицу, и, если необходима эвакуация, сообщат наилучший маршрут.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СОВЕТ

Радиация со временем ослабляется. Многие радиоактивные частицы распадаются по правилу семи: после 7 часов радиоактивность уменьшится в 10 раз по сравнению с 1 часом, через 2 дня уровень упадет в 100 раз. Через две недели – в 1000 раз.

Как пережить перегрев

Симптомы перегрева организма (теплового удара) включают обильное потоотделение, апатию, головокружение, общее помутнение сознания и мышечные судороги. К другим признакам можно отнести очень темную мочу (желтая или коричневая) и учащенный сердечный ритм. Проделайте следующие шаги.

1 Прекратите всякую деятельность.

Сядьте в тенистое или прохладное место и отдыхайте. Сидячее положение также снизит риск травмы в случае потери сознания.

2 Снимите обтягивающую одежду.

Это улучшит циркуляцию крови и будет способствовать охлаждению.

3 Охладите тело.

Самым быстрым способом снизить температуру тела является полное погружение в прохладную воду. Любая температура ниже температуры тела эффективна, но чем прохладнее, тем лучше. Если погружение невозможно, намочите одежду, которая контактирует с кожей, или используйте мокрую ткань.

4 Начинайте обмахиваться.

Обмахивайтесь или попросите кого-нибудь обмахивать вас, используя такие предметы, как журналы, книги, бумажные географические карты, шляпы и предметы одежды. Обмахивание убыстряет охлаждение кожи, увеличивая скорость испарения.

5 Восстанавливайте водный баланс в организме медленно.

Делайте маленькие глотки воды – не пейте жадно. Восстанавливайте выведенные минералы с помощью бананов или специального питья для спортсменов.

6 Следите за мочеиспусканием.

Мочеиспускание показывает, что почки восстановили нормальное функционирование. Продолжайте принимаемые меры и, когда возможно, переместитесь в кондиционированное помещение.

Как обращаться с обморожением

Обморожение (отморожение) – это состояние, вызванное замерзанием молекул воды в клетках кожи, которое происходит при очень низких температурах. Оно характеризуется белым, «восковым» цветом кожи, которая становится онемевшей и твердой. В более тяжелых случаях кожа приобретает иссиня-черный цвет, а самые тяжелые переходят в гангрену, которая может привести к ампутации. Обычно поражаются кончики пальцев рук и ног, а также нос, уши и щеки. Обморожением должен заниматься доктор. В экстренном случае проделайте следующие шаги, пока не сможете обратиться за профессиональной медицинской помощью.

1 Снимите мокрую одежду.

Закройте пораженное место теплой сухой одеждой.

2 Погрузите обмороженное место в теплую воду.

Погружайте в воду с температурой 37–40 °C, либо сделайте теплый компресс.

3 Если теплой воды нет, осторожно оберните теплым одеялом.

4 Не используйте открытое тепло.

Прямой нагрев с помощью таких источников тепла, как электрический или газовый камин, электрическая грелка и бутылки с горячей водой, может привести к ожогам и повреждению тканей.

5 Не согревайте место обморожения, если есть опасность повторного обморожения.

Это может привести к более серьезным повреждениям тканей.

6 Не растирайте обмороженное место.