Выживание в наихудших ситуациях. Рекомендации экспертов

7 Во время согревания примите болеутоляющее, такое как аспирин или ибупрофен, чтобы облегчить боль.

Согревание будет сопровождаться сильным жжением. Возможно образование волдырей и опуханием мягких тканей, а кожа может приобрести красный, синий или пурпурный цвет. Когда кожа станет розовой и не онемевшей, то место обморожения согрето.

8 На поврежденные места наложите стерильную повязку.

Если были обморожены пальцы рук или ног, то повязку делайте с учетом прокладок между пальцами. Старайтесь не повредить волдыри, согретые области закройте, чтобы предупредить повторное обморожение, а согретым областям надо обеспечить максимальный покой.

9 Как можно быстрее получите профессиональную медицинскую помощь.

Как обращаться с поверхностным обморожением

Поверхностное обморожение – это ранняя стадия обморожения. Поверхностное обморожение характеризуется онемением и бледным цветом затронутых областей. Его можно безопасно обработать мягким наружным согреванием.

1 Снимите мокрую одежду.

2 Согрейте поврежденное место.

Поместите поврежденное место в теплую воду (37–40 °C) или в теплый воздух.

3 Не позволяйте пациенту самому контролировать температуру теплого воздуха или воды.

Онемевшие участки вряд ли почувствуют температуру и могут получить ожог.

4 Продолжайте обработку, пока кожа не порозовеет и не вернется чувствительность.

Как избежать обморожения, включая поверхностное

➤. В холодную погоду закрывайте тело, особенно конечности, слоистой одеждой. Избегайте хлопка, который отводит тепло от тела при намокании от пота.

➤. Защищайте все открытые участки кожи и не допускайте дегидратации организма.

➤. Варежки лучше обеспечат тепло рукам, чем перчатки.

➤. Циркуляция крови равна циркуляции тепла: избегайте тесной обуви.

Что делать при переломе ноги

Большинство травм ноги представляют собой всего лишь растяжение связок, но обработка и для растяжений, и для переломов одна и та же.

1 Если разорвана кожа, не касайтесь раны и ничего на нее не накладывайте.

Необходимо избежать инфекции. Если сильное кровотечение, попробуйте остановить кровь за счет равномерного давления на области повреждения с помощью стерильных бинтов или чистой ткани (одежды).

2 Не двигайте травмированную ногу.

Нужно наложить шину для стабилизации поврежденной области.

3 Найдите два жестких предмета одинаковой длины.

Для накладок шин используйте дерево, пластик или сложенный картон.

4 Расположите шину так, чтобы она выходила за пределы поврежденного участка.

Подложите под ногу – или сбоку, если двигать ногу слишком болезненно. Суставы выше и ниже места повреждения следует иммобилизовать (обездвижить), если это возможно.

5 Привяжите шину.

Используйте веревку, шнурок, ремень или разорванную одежду – что имеется.

6 Не привязывайте шину слишком туго.

Это может нарушить кровообращение. Надо, чтобы можно было подсунуть палец под веревку или ткань. Если область шинирования становится бледной или белой, ослабьте перевязь.

7 Уложите травмированного на спину.

Это помогает обеспечивать циркуляцию крови и может предупредить шок.

Симптомы перелома растяжения или вывиха

➤. Затрудненные или ограниченные движения

➤. Опухание

➤. Кровоизлияние (синяк) на области повреждения

➤. Сильная боль

➤. Онемение

➤. Сильное кровотечение

➤. Заметный сквозь кожу перелом кости

Чего избегать

➤. Не трогайте, не ощупывайте и не пытайтесь очистить открытый перелом; это может вызвать инфекцию.